くっ。
チキンレースに負けた。
赤みが消えるまでロキソニンテープはおやすみ。
持ってくれ…私の右腕…（絶賛腱鞘炎）
処方されてすぐは寝る時だけ貼ってたけど、やはり日中稼働中に痛みが出てくるので昼間も貼り始めたらかぶれた。
顕著な痛みはいまのところないけど、赤くなって、熱を帯びてる。
…オロナミン塗ったら回復早いかなあ。
ろくろ回しポーズに見えてきたﾄﾘﾁｬﾝ
キラキラコインチョコレート
〜マンドラゴラを添えて〜
週末、回復傾向だった右腕の腱鞘炎、雨天のため傘をさしていたら痛みがぶり返した。
仕事でさらにぶり返した。
ナンテコッタ。
また、わかってたけども。
体型キープのメモ。
運動習慣はないけど、日課のストレッチでその分カバー
ランチ。
在宅ランチはお弁当にはしないパスタ率高い
誕プレリクエストした牛タン1kgが届いた！
250g✕4袋を選んで良かった
明日のお弁当は中華寄り。
たまごが散らかってしまった
本日誕生日！
ランチどこにするか考えてロイホのクーポン思い出して豪華ランチにしてやろうとメニューブックを眺めて吟味
一番食べたいのがいつものオムライスだった
プチデザート初めて２種類頼んだ。
いいなこれ！
誕生日献血
誕生日に食べる焼き肉は格別
新作DVD発売広告を見て、「水曜どうでしょう」途中までしか見てないからまた追っかけたいなと思いどうでしょう大好き友達にDVDを貸して貰えないかお願いしようと連絡したら用件言い切る前に快諾してくれた挙句
私「どれをお持ちなのか教えて頂いてもよろしいでしょうか」
友「すべて」
つ よ い。
そしてすぐDVD全集含めた画像が送信されてきて頼もしすぎた
で、会ったら着てた服がこれ。
で、会ったら着てた服がこれ。
DVDを貸してもらうお礼でとりあえず晩御飯の焼き肉代を出させて貰ったら
友「誕生日の女性にお代を…」
私「とても気分がいい（にこにこ）」
お誕生日祝いでの晩御飯ならともかく、たまたまお互いの都合がいい日が私の誕生日だけだっただけなので。
他の人にとっての日常の一日が誰かの特別な日であるということは、その逆でもあるので、なーんも気にならない。
お手軽にお礼できる機会があってむしろこちらの気持ちが軽くなって助かる。
いい誕生日だったなあ。
ぐっすり眠れて
いい天気で外食できて
美味しいものを食べられて
誕生日献血したり好きな音楽を楽しみながら二万歩楽しく歩けるくらい健康で
読みたかった漫画の新刊5冊読めて
見たかったDVD貸してもらえて
ウエハースみたいに道路のアスファルトを重機で剥がしてるかっこいい現場に遭遇して
プレゼントに頂いたリップバームの使用感もよくて
誕生日プレゼントもいろいろいただいてる。
今治タオル、DIORのリップバーム、生食できるホタテの貝柱（1kg）
たっぷりホタテのお刺身丼！
明日は訳あり牛タン（1kg）が届く予定。
うへへへ。
いい誕生日だった。
ありがとうございます。
日付的に本日4/20誕生日！
今週も働いた！
今日、いい誕生日になるといいな。
眠い…ストレッチして寝る。
昨日の時点で右腕に異変。
ドアのノブ回すのが痛い。
手をぶらぶら振ると痛い。
一晩経って歯ブラシ動かすのにも痛みを感じるのでさすがに病院へ行った。
レントゲンまで撮ってもらったけど、骨はもちろん無傷。
バリバリの腱鞘炎との診断。
ビリビリEMS治療とロキソニンテープどーん！
腕パンパンだと言われたけれど自覚ゼロでむにむにですがとぽかん。
「いやいやこれはパンパンに張ってますよ」
そうなのか…これが？（むにむに）
とにかく早く治したい。
このところ右腕を酷使していたので具合がよろしくない。経験的に
母指外転筋腱挫傷（ぼしがいてんきんけんざしょう）
腱鞘炎（けんしょうえん）
テニス肘
のどれか。
痛みの部位と症状からしてテニス肘か腱鞘炎だと思う。
ロキソニンテープ処方してもらいたいけど病院行く時間あるかなあ。
こたつを片付けて、パジャマを半袖Tシャツにかえた。
春だ。
なんなら初夏の陽気だ。
コトコトコトコト
照り照り。
最近サバ味噌煮がおいしすぎて常にお弁当おかずストックにしてる。
夢見が3日連続良くない。
初日の夢はほぼ忘れた。
良い夢でもそうだけど、悪い夢はとくに文字や声でのアウトプットしないようにしてる。
夢で見た記憶が事実の記憶と混在して影響がでた事があるので。
夢の記憶が強く残って、勝手に夢に登場させた人を現実世界で意識しちゃって認知が歪むことがある。
本当に申し訳ない…ポジティブな内容で好感度があがるのはまあいいけど逆が本当に厄介。
なので反芻しないように、はやく忘れられるようにと時間経過をまつ。
不眠症の時みたいに入眠に時間がかかるわけでもないけど、夢を見ないで朝まで熟睡するのが一番満足度が高い。