銀座４丁目で朝ヨガ・武道魂ヨガをしませんか？

【朝ヨガ】は、体と心の技術の両方が学べる他のヨガレッスンとは一線を画した『心の働きを止める本来のヨガ』です。

ヨガの聖典『ヨーガスートラ』によるとヨガとは『心の働きを止める』学びであり、その為に、アサナ（ポーズ）だけではなくプラナヤマ（生命力のコントロール）やプラティヤハラ（感覚の制御）、ダラナ（意識の集中）、ディヤナ（瞑想）を学び、最後にはサマディーに到達するカリキュラム（８支則）が存在します。

でも、一般にはヨガといわれると美しいポーズができる人が尊敬され、ダイエット目的で学ぶ人がほとんどです。

しかし、朝ヨガではアサナ（ポーズ）の学びだけではなく心のテクニックもしっかり学ぶので、身体的な美しさだけではなく、内面的な美しさも実現でいます。

また、銀座とは思えない１レッスン２０００円を実現（６回コースの方のみで、単発の方は２５００円）！

第１・３水曜日８時スタート９時３０分終了と、１０時から始業の方には大変通いやすい時間帯となっています。


【武道魂ヨガ】は、有名なハリウッド女優や俳優、そしてオリンピックメダリストのトレーナーを務めたキャメロン・シェイン館長が開発したフィットネス系最高峰のヨガで、武道の動きを取り入れた優美なムーブメントが特徴です。

体の引き締めたいところを効果的に引き締め、自分史上最高ボディを作り上げる強力なエクササイズです。

最新版であるプライマリーシリーズは昨年始まったばかりなのにもはや南北アメリカやヨーロッパ全土に広がり、そしてアジアでも少しずつ広がっています。

また、銀座とは思えない１レッスン２０００円を実現（６回コースの方のみで、単発の方は２５００円）！

第１・第３土曜日１５時スタート１６時３０分終了となっていて、その後、銀座でお食事やお買い物をするには最適な時間帯となっています。