銀座4丁目で朝ヨガ・武道魂ヨガをしませんか?
【朝ヨガ】は、体と心の技術の両方が学べる他のヨガレッスンとは一線を画した『心の働きを止める本来のヨガ』です。
ヨガの聖典『ヨーガスートラ』によるとヨガとは『心の働きを止める』学びであり、その為に、アサナ(ポーズ)だけではなくプラナヤマ(生命力のコントロール)やプラティヤハラ(感覚の制御)、ダラナ(意識の集中)、ディヤナ(瞑想)を学び、最後にはサマディーに到達するカリキュラム(8支則)が存在します。
でも、一般にはヨガといわれると美しいポーズができる人が尊敬され、ダイエット目的で学ぶ人がほとんどです。
しかし、朝ヨガではアサナ(ポーズ)の学びだけではなく心のテクニックもしっかり学ぶので、身体的な美しさだけではなく、内面的な美しさも実現でいます。
また、銀座とは思えない1レッスン2000円を実現(6回コースの方のみで、単発の方は2500円)!
第1・3水曜日8時スタート9時30分終了と、10時から始業の方には大変通いやすい時間帯となっています。
【武道魂ヨガ】は、有名なハリウッド女優や俳優、そしてオリンピックメダリストのトレーナーを務めたキャメロン・シェイン館長が開発したフィットネス系最高峰のヨガで、武道の動きを取り入れた優美なムーブメントが特徴です。
体の引き締めたいところを効果的に引き締め、自分史上最高ボディを作り上げる強力なエクササイズです。
最新版であるプライマリーシリーズは昨年始まったばかりなのにもはや南北アメリカやヨーロッパ全土に広がり、そしてアジアでも少しずつ広がっています。
また、銀座とは思えない1レッスン2000円を実現(6回コースの方のみで、単発の方は2500円)!
第1・第3土曜日15時スタート16時30分終了となっていて、その後、銀座でお食事やお買い物をするには最適な時間帯となっています。