選択理論マニアのためのトリセツ

選択理論マニアのためのトリセツ

心理カウンセラー渡辺奈都子が選択理論に関するマニアックな気付きを書いているブログです。

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺奈都子です。


こちらのブログでは、
アメリカの精神科医W.グラッサー博士が提唱する【選択理論心理学】について
より深く、よりマニアックに、分かち合っていこう!!!

・・・というつもりでしたが、私自身の活動や日記的なものも含めて書いていますので、あしからず☆

選択理論心理学に関するオフィシャルな情報下こちらをご覧下さい
【NPO日本リアリティセラピー協会/日本選択理論心理学会】のサイト




以下、ご参考までにアクセスの多い記事をピックアップしておきます音譜

星選択理論って何??という方はこちらをどうぞ
チェック「選択理論」って何ですか? ←簡単解説追加しましたビックリマーク

チェック 選択理論を学ぶとどんな変化が起きるのか?


星選択理論の基礎を確認したいという方はこちらをどうぞ
チェック 基本的欲求って何ですか?チェック ハンドルをしっかり握ろう!
チェック 外的コントロールって何ですか?


星選択理論的セルフコントロールにご興味のある方 はこちらをどうぞ

チェック 怒りのコントロール
チェック ユウウツという選択


星選択理論的より良い人間関係にご興味のある方 はこちらをどうぞ
チェック クオリティタイム
チェック 相手は変わらないから・・・


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久しぶりにアメブロの編集画面を開いたら、

なんだか書きやすくなっていたので、そのまま書いちゃう(笑)

 

 

 

 

ウェルビーイングってちょっと聞くようになってきたけど何?

 

・・・って思っている人は結構いるのではないかと思います。

 

 

まぁ、簡単にいうと

「より良い状態」=「いい感じ」=⇒「じわっとくる幸せ」

みたいな?

 

 

※ウェルビーイングの全体像とか、最近注目されてきた理由とか、

幸せを増やす方法やエビデンスなどを含めて知りたい方はこちらをどうぞ。

「ウェルビーイングの基礎講座」

 

 

 

私たちが「ウェルビーイング」というキーワードを入れた名称で

協会を立ち上げたのは、2017年の1月でした。

 

あれから5年。

 

いろいろな方にお世話になり、少しずつではありますが、

「自分の幸せを自分で増やす」ための方法を

伝える活動が広がってきています。

 

 

そこでこの度、AWEの5周年企画として

三名のウェルビーイングの専門家の先生方と共に

「ウェルビーイングに生きるシンポジウム」

を開催することにいたしました。

 

詳細とお申し込み

 

ウェルビーイングに生きるシンポジウム
「希望ある人生を描く」

 

 

2月11日 14:00-17:00

参加費:3300円

 

オンラインでの開催です。

 

ただ聞くだけじゃなく、

質問や対話していただく時間も設ける予定です。

 

 

長引くコロナ禍にある今だからこそ、

自らが「希望を描く」術を考えてみませんか?

 

 

私は当日の司会を担当させていただきます。

ぜひこの機会に「ウェルビーイング」に触れていただけたら嬉しいです。

 

 

こちらはすっかりご無沙汰のブログですが、しっかり生きております…^^;

 

 

さて、新型コロナの影響で一気に加速したオンラインの導入。

 

中でも簡単で軽くて活用しやすい「オンラインアプリZoom」は、

いまやいろーんなところで使われています。

 

 

これまで

「だってやっぱり会ったほうがいいじゃん…」って言ってた人も

「テレビ電話でしょ?接続とかメンドーじゃん…」って言ってた人も

 

もうそんなこと言ってる場合じゃない!(笑)

 

 

オンラインのスキルは、

時間も距離も超えて、

きっとこれからの暮らしを

支えてくれる柱になるよ・・・♪

 

 

ということで、

今週土曜日に、

 

 

イベントオーガナイザーが教える!

主催者のためのZoom使い方セミナー

 

 

開講します!

(詳細は上記リンクから)

 

 

現在発売中のan・anに

取材掲載いただいております。

 

絆特集ですって・・・^^

 

 

詳細は、近況も含めて

あっちの(笑)ブログに書いています。

→ SmartBeing 

 

 

 

この選択理論マニアブログ

ずっと放置していたんですが、

 

近々、内的コントロールに

特化したリブランドをして、

またちょっと展開しようかなーとか、

いろいろ構想中です。

 

その際はお知らせしますので、

どうぞよろしくお願いいたします^^

 

 

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こちらのブログでは久しぶりの投稿ですが、お知らせですエヘヘ

 

昨年末に三冊目となる著書

『こころを整える しあわせレシピ 〜バイブル×心理学〜』

を上梓いたしました!

 

 

12月下旬にFacebookでAmazonの予約注文開始のご案内をさせていただいたところ、出版社の予想をはるかに超えるご予約をいただいたようで(笑/嬉しい悲鳴です^^;)、その後年末年始となりAmazonと取次店のやりとりにタイムラグがあり・・・



ご予約いただいた皆様もたいへんお待たせしましたが、なんとか今週発送が追いついてきているようです。

楽しみに待っていてくださった皆さん、本当にどうもありがとうございます!!

 

 

今回の著書の裏話・・・じゃなくて、著者秘話?はこちらで→☆