今日は第３回阿蘇トレイル女学院でボランティアをしてきました。

阿蘇トレイル女学院とは・・・

阿蘇市一の宮町宮地に現存する古い木造校舎。
ここは1902年に開設された「私立宮地裁縫女学院」という女学校の校舎でした。
1977年に閉校するまで5000人以上の女子生徒がここで学んだと言われています。
今回この女学校への通学路として使われていた道を整備し、トレイルコースに設定しました！
明治から大正、昭和の時代に想いを馳せながら、当時の通学路を走ってみませんか？

公式ホームページより

ということで、女性ランナーだけの大会にボランティアとして参加しました。

朝４時に起きて、準備をして５時半過ぎに出発。

集合時間が７時３０分だったので、正直２時間あれば余裕で到着すると思っていましたが、ナビではずっと到着予定が８時前後になっていてちょっと焦っていました。

いつも使っている道ではなく、ナビで指示されている道で向かいましたが、産業道路から菊陽バイパスに出るって本当に早いのか？と思いながら大津を通過する頃には到着予定時間は７時３０分近くまで短縮できていました。

道の駅阿蘇でトイレ休憩。

宮地駅から先の道を確認して再出発。

７時１０分には到着することができました。

スタッフ用駐車場から会場へ向かっていましたが、今一つ分からず心配していましたが、たまたま会場となる会社の写真の方がすぐ後ろにいて教えてもらいながら、迷うことなく向かうことできました。

ボランティア受付をしてからは、荷物を移動させる作業をして、ランナー受付方法の説明を受けて８時１０分からランナー受付開始。

やることが多かったのでランナー受付はいっぱいいっぱいの状態でした💦 「あ、フォロワーさんだ！」と思いながらも、名前を思い出す時間がなかったです。

結構ギリギリまでランナー受付をして、準備運動している最中も遅れてくるランナーのために受付をしていました。

スタート前にはランナー受付も終わって、スタートゲート前でみんなのスタートを見届けることができました。

ランナーがスタートしてからしばらくすると天気が怪しくなってきて、風が強くなってきました。

するとバックパネルなど立てているものがことごとく倒れ始めたので、いろいろと対策していました。

挙句の果てにはスタートゲートまでが倒れそうになったので、紐で倒れないように引っ張っていましたが、あまりの風の強さに身体を持っていかれかけました💦　最終的には車を持ってきて、それに紐を括りつけました。

そんなことがあったおかげで結構早く時間が経ったので、今度は通知表（完走証）の発行の説明を聞いて、準備していました。

これまで幾度となく完走証をもらってきたので、どのように聞いて、発行するかはわかっていたのでプリントだけの簡単作業でした。

ランナーが２／３ほどゴールしたところで用意された昼食を食べていましたが、ランナーさんが優秀で１時間ほど早く全員ゴールしたこともあり、早めに撤収作業をすることになりました。

なんだかんだであっという間に終わった感じです。

Runtripのメンバーが一緒にボランティアだったり、ランナーとして参加したり、応援に来られたりでそういう面でも楽しかったです。

ただ、帰りがすごく眠くて途中何度か意識が飛んでいたので危なかった💦

ホントに危なかったので近見で丸亀製麺へ行って改めて昼食をとりながら休憩しました。（前日夜かみさん迎えに行っていたので睡眠時間がちょっと短かったかな。。。）

本日、「本妙寺仁王門健脚行2024」を開催いたしました。

今回は本来のスタート位置である仁王門前からスタートすることができました。

今回は県外九州外からのランナーや女性ランナーが走られたり、昨年とはまた違った様子を見ることができました。

残念ながら今回高校生の出走はありませんでした💦

また、今回も熊本西高校、千原台高校の学生ボランティア、一般のボランティア、肥後銀行上熊本支店様、ボランティアを引き受けてくれた友だちのご協力をいただき、盛り上げていただきました。感謝です。
もちろん、実行委員会のメンバーとして崇城大学のSINサークルのお祭り・イベント班のみなさんにも頑張っていただきありがとうございました。

熊本城マラソンEXPOきっかけでレッドブル様からドリンクサポートをしていただくようになったり、カツミさんに台湾サンダルの試し履き会を開いていただいたり、J:COMさんの当日取材があったり、そういう新しいこともできたこともうれしく思います。

走り終えたランナーの方々にはできるだけ話しかけて、いろいろな改善案、アイデアをいただきましたので検討させていただきながら、今後の大会運営に生かしたいと思います。

そして、今回の会場である本妙寺および参道の寺院には大変お世話になりました。
桜灯籠の準備などであわただしくなる前に片付けに入りたかったところですが、長引いてしまってご迷惑かけたかもしれません💦

来年はさらに盛り上がる大会になるよう頑張り続けます！

2024.04.09追記

2024年4月9日（火）に本妙寺へ伺って、イベントで参道利用の協力に感謝をお伝えし、熊本地震で被災した参道復旧のために参加料の一部を寄付してまいりました。

3月３０日（土）に開催いたします「本妙寺仁王門健脚行」では今回からカテゴリーＥＥを追加しました。

カテゴリーＥＥは他のカテゴリーとは違って年齢を問わない「ウォーキング」のカテゴリーで参加料は1,000円（寄付金・スポーツ保険）となります。

気軽に参加できるよう当日受付もできるようにしておりますので、桜咲く時期に本妙寺参道を歩いてみませんか？

【本妙寺仁王門健脚行公式サイト】お知らせ／カテゴリＥＥ（ウオーキング）は当日受付可能です

今年も西区フェスタの実行委員として16日、17日の両日お手伝いをしてきました。

今年は16日が快晴（暑いくらい）、17日が雨天（意外と寒い）という真逆な天候。

今年で３回西区フェスタのお手伝いをしていますが、初めての経験になりました。

両日ともに朝8時半前に会場へ入って、当事務所として特に担当はなかったので個人でできることをやりました。

以下は１日目。

穏やかな天気から始まりだんだん暑くなっていましたが、たくさんの方々がお越しになり、当初思っていたよりもいい感じで忙しく手伝いをすることができました。

今回は白川石塘が会場でしたが、ちょうど本部側から来場されるお客様がスタンプラリーのスタンプの場所を聞いてこられたので場所を案内していましたが、あまりにも多いのでGARMINを起動させ反対側入り口にあるスタンプポイントまでを走って確認しました💦

そして市職員スタッフさんと段ボールに場所と距離を書いて張り出しました。⇐結構効果ありました👍

観覧者が少ない時には見に行ったり、西区ゆかりのタレントトークショーはがっつり見てました。

２日目。

天気が悪いのが分かっていたので、傘とポンチョを用意して会場入り。

早々に雨が降り出したのでポンチョを着用して作業。

雨が強くなったりでなかなか来場者も思うように増えない中、身体が冷えてキツかったので会場内をジョグして体を温めていました。

昼には子供たちが採れたてキャベツの販売をしていたので、その手伝いや購入したり、「西区愛を叫ぶ」コーナーでは審査員をさせていただき、個人的にとても楽しませていただきました。

知り合いもちょくちょく遊びに来て、声を掛けてくれたり、買い物してくれたり、ありがとうございました

3月10日は天草パールラインマラソンでした😁

朝からRuntrip KUMAMOTOの仲間と一緒に会場へ向かって、楽しく会場でランナー受付してカツミさんの選手宣誓もみんなで見て。

集合写真もしっかり撮ってスタートしたのですが… これまでで最も準備運動不足、アップ不足だったというのがわかる結果となりました💦

3km過ぎから肺が痛くなって呼吸が浅くなって、エイドをきっかけにそこから歩いていました。

すぐにアップが出来ていないと分かったので、ペースを落としながら身体を慣らそうとしていましたが、結局6km近くまでは我慢が続いていました。

そこからちょっと落ち着いて走ったときはキロ5分くらいになり、その途中でまた歩くを繰り返していました。

GARMINを見ると「どうにか平均キロ6分は切ってるから、もうこれで行こう😅」と決めて、途中写真を撮りながら無理せず走るようにしました。

折り返してからは声援に対して「あざーす😁」を積極的に言うようにしました。
結果的に声が枯れてしまいました😝

途中、珍しく私設エイドのチョコ３種セットをもらいました。

セレクト間違えて水分持っていれました💦

そうそう往路で写真撮れなかったひょっとこも撮りました。

アップダウンが激しかったので、上り坂は歩いて体力温存した結果

1時間59分4分（グロス）

タイムはどうにか2時間は切りましたが、ワーストの記録😅でも、満足度は高いものとなりました💮

走り終えた後も集合写真を撮って、そのあとうどんとおにぎりをいただき、台湾サンダルの試し履き会を見守るなど、その後も仲間たちと楽しい時間を過ごすことが出来ました。
コースはタフでワーストな結果でしたが、大満足のレースとなりました✨

帰りに藍の天草村へ寄って、「四郎の初恋」をお土産に買って帰りましたとさ。

参考になるかわかりませんが、私が走ったマラソンの感想をまとめてみました。

レース自体のことがメインとなりますが、マラソン大会の雰囲気なども書いているものもあります。

今後参加するごとにここにも追加していきます。

フルマラソン（32）／ハーフマラソン（11）／トレイル（1）／ボランティア（5）

※ 「応援」は応援、「ボラ」はボランティアを表します。
※ 2018年氷川町梨マラソンの「DNS」はアキレス腱断裂の影響により応援です。
※ 2018年青島太平洋マラソンは「DNF」はアキレス腱断裂でリハビリ中による計画リタイアです。
 

※ 2018年熊本リレーマラソンはアキレス腱断裂の影響による応援です。

 「熊本みなとマラソン」、「本妙寺仁王門健脚行」など当事務所で企画立案するスポーツイベントにてスポンサー企業を募集しております。

スポーツを通して健康やまちづくりなどを行うイベント開催に対してご賛同いただけるようでしたら、ぜひCSR活動に一環としてご検討のほどよろしくお願いいたします。

お気軽にお問い合わせください。担当者よりご連絡させていただきます。
※ 特定のスポーツイベントでのお問い合わせでも結構です。

お問い合わせはクローバーフィールズまで。

電話：096-329-0976
お問い合わせフォーム：https://addess.jp/#contact

2020年以来の熊本城マラソンを走ってきました。

ランナー受付はいつものように前々日の金曜日に済ませて、目標タイムも撮影していました。

当日は朝3時半に起きて、力うどんを食べて、ストレッチをして、6時45分に自宅を出発。

7時半にCOCOSAでRuntripの仲間で集合写真撮影。

アップをしたかったので、そのあとすぐに荷物を預けに行ってＢブロック内でルーティンのストレッチをして30mほどを行ったり来たりしていました。

防寒用のポンチョを着ていましたが、アップで身体が温かく・・・というか暑くなってきたので脱いで整列。

スタートする頃にはポンチョは要らないくらいの気温でした。

オープニングセレモニーなどがあって9時2分にスタート。

整列するのが若干遅れたせいか微妙に流れが悪い中スタートしました。

気温のことを考えて出来るだけ体力温存しようと感覚的にはゆっくり（キロ5分30秒）くらいで入ったつもりですが、すぐにキロ5分前後のペースに。

「突っ込み過ぎてる💦」

術前のサブ3.5にチャレンジしているときだったらこのくらいで入っても大丈夫くらいでしたが、今回はサブフォーでかつこの暑さを考慮しなければならないことあって、ずっと感覚的にペースを落としながらペースが落ちていないという状態を14kmくらいまで続きました。

そこからしばらくはエイドで「黒糖ドーナツ棒」を取っては子供たちに「応援頑張って！」と渡していました😊

15kmからはいったん強引にペースを落としてキロ5分15秒くらいにして中間点（21.1km）まで走りました。

・・・が、もうそこで脚は売り切れてしまい、中間点の計測器を通り過ぎてすぐ歩く始末💦

そこからは歩いて走っての繰り返し、計画ではサブフォー達成するためにたとえ脚が売り切れてもキロ6分くらいの貯金を作っておけばマジックスピード３の力でどうにかなると思っていましたが、走ること自体がキツくなってしまい走ればキロ5分くらいまでは上がるのですが継続できず蓮台橋前の地下道のところでサブフォーのペーサーに追い抜かれてしまいました😱

平成大通りからのあと10kmで1時間を切っていたので目標達成はできないと確信したので、あとはアオタイよりは悪くない結果を出さなければとゆっくりながら長く走るよう策を講じていました。

藤崎台球場の横の坂も「200ｍの我慢」と思って走りかけましたが、足が攣りそうでちょこちょこ歩いてしまいました💦

最後の坂は半分の歩いて、あと半分からラストスパートかけてゴール。

タイムは

4時間12分32秒（グロス）

4時間11分27秒（ネット）

でした。

今シーズンのフルマラソンはここまでですが、昨年の鹿児島マラソンで復活サブフォーまであとわずか（4時間3分）だっただけに少し悔しい気はします。

ゴールした後はすぐに着替えて、かみさんが迎えに来る熊本駅まで徒歩。途中、熊本マラソンボランティアに参加している熊本市スポーツ推進委員の重鎮とお話ししたりで遅くなりましたが、帰ってすぐにシャワーを浴びたら、今度は16時からの打ち上げで並木坂へ。

交流を深めて、4年ぶりの熊本城マラソンは終了。

次のフルマラソンこそはPB更新で復活サブフォーできるよう頑張ろう。

次は初参加の天草パールラインマラソン（ハーフ）。

■ラップ（GPSウォッチ値）
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01km　／　6'16/km
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02km　／　5'09/km
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03km　／　5'01/km
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04km　／　5'05/km
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05km　／　5'06/km
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06km　／　5'00/km
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07km　／　5'12/km
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08km　／　5'07/km
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09km　／　4'58/km
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10km　／　5'15/km
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11km　／　5'05/km
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12km　／　5'09/km
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13km　／　5'13/km
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14km　／　5'09/km
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15km　／　5'15/km
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16km　／　5'14/km
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17km　／　5'14/km
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18km　／　5'15/km
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19km　／　5'36/km
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20km　／　5'22/km
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21km　／　5'18/km
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22km　／　5'50/km
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23km　／　6'29/km
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24km　／　5'31/km
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25km　／　5'46/km
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26km　／　6'15/km
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27km　／　5'52/km
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28km　／　6'08/km
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29km　／　6'14/km
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30km　／　6'07/km
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31km　／　5'59/km
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32km　／　6'37/km
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33km　／　6'48/km
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34km　／　6'25/km
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35km　／　7'13/km
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36km　／　8'10/km
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37km　／　7'06/km
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38km　／　7'56/km
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39km　／　7'37/km
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40km　／　7'14/km
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41km　／　6'10/km
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42km　／　7'58/km
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43km　／　5'27/km（0.58km）
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Goal　／　4:12'32"