www.tougakuin.jp＊ 自己記録 ＊
５K ： １７分０６秒 (２０１５年２月１１日、府中駅伝
）
１０K ： ３５分１６秒 （２０１５年０３月１日、立川ハーフマラソンの通過ラップ
）
ハーフ ： １時間１５分１８秒 （２０１５年０３月１日、立川ハーフマラソン
）
３０K ： １時間５２分３７秒 （２０１５年１１月２２日、つくばマラソンの通過ラップ
）
フル ： ２時間４１分３４秒 （２０１５年１１月２２日、つくばマラソン ）
富士登山競走：３時間０７分１２秒(２０１５年７月２４日
)
100K ： ８時間０７分４７秒(２０１５年６月６日、柴又100K
)
ハセツネ：９時間２７分１６秒（２０１４年１０月１２日
）
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これからFuji100
今朝は無事に受付終わった。
今年のゼッケンは1096
お腹の調子を崩さず長い旅を楽しみにしたいです！
スタートは0:00時なので、ゴールは土曜日の朝になります。
明日は一日中暑いようで、逆に山中湖超えてからのラスト50キロは夜間走＆途中から雨の予報。恐らく寒い終盤です。
この大会は多くのボランティアやスタッフのお陰で、終始励みになります。
また、多くの友達も走っていますので、楽しみです。
ツツジ寺（等學院）
今年も見頃になりまし!
毎年楽しみにしているツツジ寺。
川崎市宮前区等覚院
先週、今週は（遠い所への通勤の為断念した日を除いて）毎日のジョギングコースに入れた。
やはり見事ですね。
雨の日も
スズメバチも毎年通っています😅
河口湖駅から日帰りKAI コース
明日はFUJI100 を走ります！
その最後の試走の様子です。
2週間前の土曜日は始発で河口湖へ。
外のロッカー（駅のロッカー高いので、ちょっと離れた所で300円ロッカー）
キジだ！
天気が良く富士山一日中ばっちりでした。
新しいルートで登ると楽ですね！
きらら超えて
明神は毎回きつい
岩場に着くと登り残り僅か
ラストボース完了
落とし物を拾ったり
運良く10分後持ち主発見！
下りの展望台
ここに着くと下山完了
大会時は最後のエイドステーション
最後の登り、霜山
山頂超えたあたりでベッドライト出した
結局こんな感じ。
KAIのループですが、河口湖駅からスタートゴール（河口湖駅から北麓公園は、最後ではなく最初。それと天上山から河口湖駅までは普通の登山道（大会コースより河口湖側）
Strava は休憩など弾くのですが、実際は11時間38分でした。
明日、そのループの前に100キロ弱走るので、恐らく本番はもっと遅い😅