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こんにちは
昨日は
ゆっくりとストレッチと
筋力トレーニングをして
鍛えました〜
ストレッチポールに寝て
肩まわりの
柔軟性を高めてから
筋力トレーニングを始めました
ストレッチをすると
気持ちも整えられるので
昔からストレッチを
こまめにしてます
筋力トレーニング後に
背中の筋肉を
撮りました〜
アニマル浜口トレーニングジムは
ビジターさんも
トレーニングできるので
是非いらしてください
お問い合わせは
アニマル浜口トレーニングジム
tel
03-5603-9509まで
どうぞ〜
きょうこ