リペア今夜

ウス！


朝は

錦糸町のX-TREME PERSONAl GYMさんで、背中トレ↓→ 背中トレ

Yoshimasa Mizuta on Instagram: "『逸材☆BODYを取り戻せ！-棚橋弘至改造計画』@hiroshi_tanahashi 選手、本日は三頭筋のセッションでした！棚橋さんの得意部位でもありかなり深いところまで追い込む事ができました！！文字通り"エクストリームメソッド"の真髄を超えた、パンプの向こう側まで三頭筋がパンパンに😂😂😂ご本人も見た事ないとおっしゃるほど、二の腕がはち切れそうになっておりました。。。🔥ナイスセッションでした！！お疲れ様でし…113 likes, 6 comments - themarciafitnessApril 16, 2024 on : "『逸材☆BODYを取り戻せ！-棚橋弘至改造計画』@hiroshi_tanahashi 選手、本日は三頭筋のセッションでした...".リンクwww.instagram.com

ヘロヘロになりました💦


で

なんとか復活して、事務所へ


とある撮影を終えて


都内のスタジオで

撮影📹 


ありがとうございました😊



さ


明日は、原稿の締め切りが１つあるね(￣(工)￣)


全力で #GO🅰️CE !!!



▼テレビ出演


【4月20日（土）18時30分～オンエア！】テレビ愛知

『千原ジュニアの愛知あたりまえワールド☆～あなたの街に新仰天!～』に出演します

とても

楽しい撮影でした

銭湯の多い街♨️


詳しくは↓→ コチラから📺

ぜひ☑️