ウス！
朝ごはんを食べて♪
錦糸町にあるエクストリームジムさんへ
本日は、脚トレ。水田さん、ありがとうございました😭
もう、筋肉痛((((；ﾟДﾟ)))))))
水田さんの↓→Instagram
YouTubeで
胸&三頭筋トレ↓もアップされました💪
そして、
出社🏙️
水田さんのアドバイスで、夕方、夜の二食は、魚にしました🐟🐟
事務所では
雑誌「経済界」さんの撮影と取材
帰る前に
新日本プロテイン🥛
さ
明日も、トレーニングからの、年一、健康診断！
夕方から、絶食してるし、トレーニングハードやし、力でるかな！？というか、正常値でるのか！？
とにかく
明日も全力で #GOACE !!!
▼大きいサイズ専門の
カタログが、事務所に届きました♪
皆さん、ぜひ！
というのも
鷹木選手や
後藤選手もモデルです
編集のみなさん
しっかり、体を仕上げるので
引き続き、棚橋もよろしくお願いします(汗)💦
カタログ無料プレゼントは↓→コチラから📕