最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧1日に一度は自分の身体を見つめる時間を作る240319イメージの力〜「イメージの真珠を使っためのレッスン(AY26)」240322プッシュするべき瞬間240319痛くない範囲で動くことで、痛みが軽減される〜「腕と脚を最小限持ち上げるAY29」2403218一度体験することで、脳が学習する〜「床の上に頭で円を描く」240317頭と骨盤をつなげる〜一宮クラス2403161年の総まとめ〜四足から二足へ240312「脚を組んで胸と腹のシーソー」〜寝たままできて気持ち良かった240311「横坐りで足を手で持ち上げる」〜頑張りとは240308自分1人でできた喜び240308横隔膜のエクササイズどこまで危険を許容するか240305できてしまったら簡単になる240304姿勢を変えて同じ動きをする240302腹筋を効率よく使うには240227やり方がわかれば楽しくなる〜跳び箱前転240227あべこべ体操クラス情報3月のあべこべ体操オンラインレッスン日程出した力を効率よく使う240226イメージの力:「体の内部空間を広げる(AY23)」240226次ページ >>