おつかれさまでございます。
今日はちょっと肌寒いです@東京。
先週の土曜日、
パーソナルトレーニングの帰りに途中下車をして帰宅ランしました。
パーソナルトレーニングでは、左右のバランスが崩れていると指摘され、
（気づいてたけど）
修正のための補強のアドバイスを頂きました。
走っていなかった期間、右の骨盤周りを庇った悪影響です。
何はともあれ、帰宅ランシーズン開幕（遅いけど）
スタートは稲城長沼駅、初めて利用しました。
当初は南多摩総合駅下車、多摩川経由で帰宅する計画でしたが、
南武線の快速通過待ちになるならと、こちらで下車。
テキトーに走り始めたら逆方向に進んでいました( ꒪⌓꒪)
距離稼ぎができたということで、ボテボテと。
多摩川河川敷は新鮮です。
京王線の高架をくぐるだけでこーふん。
これで10キロ超走れたのでヨシ。
次の日曜日は、ゆっくり20キロほど走ったのですが、
17キロ過ぎで急にダメージがきました
スタミナ不足ですよね。
急に頑張ってもダメなので、地道に距離を伸ばします。
では、おやすみなさいませ。
昨日は、21,721歩。