てんてんさんがお持ちの,

温泉向きワンピ-スとは,

これですか?


パイル地ホルタ-ネック ワンピ-ス

¥4116(商品のみの値段)


てんてんさんが着てあったのに,

似てますよね^^

これだったら,ブラック もしくはグレ-がいいかな~。


もうひとつ,もっと脱着が楽そうなワンピ-ス を発見!

首にかける紐がないので,下にさがらなければ,

これもイイかも。

でも派手かしら?





最初の1週間は,

肩がつる感じで,我慢でした。


3週間たった今日は,

左肩を,ぐる~っとまわすと,

肩つけねあたりに,にぶい痛みがします。


本当に,本当に,

もしや!?

まだ痛みかるし,30肩とかじゃ~ないよねっ?

あ~あ。明日から健康によさそうな,

酢でも飲もうかな。

まっ,風邪もひかず元気なだけ,

ありがたいので,肩ぐらい我慢^^♪

会社の近所で,

おいしいジャムが売ってたのに,

もうこのお店では,取り扱わなくなると知り,

ぷらっと買占めに行ってみたら,

好みのジャムはもうすでに無し(がっくし)。


そしたら,ジャムのとなりに,

「ジャムのお菓子」という本が。

あ~この本に,このジャムのレシピのってるの?

ならば,これからは自分で作ろうっと思い,

本だけ買ってきました。


こないだ,りんごジャム作ってみたら,

初めてにしては美味しかったし,

自分で作ったら,防腐剤とか入ってなくて,

とっても安心して食べられます♪

さ~どのジャムから作ろうかしらん♪


ジャムのお菓子
(いがらし ろみ)

私の足は,O脚!

1歩ずつ,意識してまっすぐに足がでるように,

歩いてみても,

内股に足がなる。


これを真っ直ぐに歩こうとすると,

腰に負担がかかり,

へんな歩き方になって,

悪循環。

もぅ(怒)どうしてよ~と思って悩んでいたら,

あら不思議!

ぷりっと,2週間で治りました。


それは「骨盤教室」という本に書いてある,

①骨盤のゆがみを治す2分の体操

と,②内モモを鍛える体操 をしただけ。


私みたいにO脚がなおるし,

ウエストがくびれるのだそうだ。

あとは,ウエストがくびれれば・・・言うことなし。

寺門 琢己
骨盤教室

登山の道具が,

リュック,ステッキ,登山靴と次々そろてきましたが,

じゃ~,どこの山に登ったらいいの?

と分からなかったので,

本屋で,「福岡県の山」と「大分県の本」2冊買ってきました。


登山本を買ったあと,

こないだ買ったばかりの登山靴を履いて,

近所の大濠公園(外周2キロ)を2周歩き,

靴ならしをしてきました。

たった2周歩いただけで,私はお疲れ。

学生時代は,体育の授業でこの公園5周走ったりしたのに,

ずいぶん体弱くなったな~と,歳を感じました。

登山に向けて,体鍛えるぞっ,おう!(気合)


五十嵐 賢, 日野 和道
福岡県の山

今日,会社に届けられたDOMINA(フリ-ペ-パ-)に,

旦那のHPが載ってました^^

私は偶然それを見つけて,

「あっ私,この人と一緒に温泉行ってるよ~」と,

なんか違った喜び方をしてしまいました。

MONTE LUPO(モンテルポ) は,

マリノアシティの中にあるスポ-ツ用品店。


少し値段は高めだけど,

定員さんの親身になって接客してくれるのがとても気に入ってます。

そういえば,リュックもストックもここの店で買いました。


今日も久しぶりにお店に行って物色。

お目当ては登山靴


はだしになり,足の長さを測ってもらい,

持参してきた,登山で履く「分厚いソックス」をはいて,

登山靴の外側が,「布でできたもの」「革でできたもの」を履き比べてみて,

私は「革でできたもの」で,内側は布。

これが私の足にはフィットして,履き心地がよかったので,

即決定しました。


そして,いよいよ旦那の靴選び。

こないだ高千穂峰に登った時,

やたら靴が足にあたって痛いと,うったえていたので,

どうか足が痛まない靴がありますように☆と,

願っていたら,

ありました!

外側が「革でできたもの」しかも内側まで革使用と贅沢な靴。

これなら足が痛くないというなら,しょうがない(私は内側が布なのに旦那は贅沢ね~),

これだね^^と決定。

近いうち,ハイキングで靴ならしに行きたいな♪


追記

スポ-ツ用品店で,

旦那の足サイズを,定員さんに測ってもらった時,

旦那の足を見て,定員さんが一言。

「足のア-チが少ないので偏平ですね!」


「へ~」(100プッシュ)

扁平の足でも痛まず歩ける登山靴を選んでもらったら,

「この靴,足痛くないから大丈夫♪」と,

旦那が喜んではける,登山靴がみつかりました(ほっ)。

もぅこれで,足の苦痛なく,登山が楽しめるね^^

高千穂峰では,本当に足痛そうだったからね~。

あ~いい買い物したね。

この頃,甘いものが食べたくなることが,

おおくって,自分でお菓子買っちゃいます。


高速道路の山田SAでも,

お菓子を物色してたら,

LOTTE さつまいもチップス(¥180)を発見!


かるい食感で,油っぽさが全くなく,

後味はちゃ~んと,さつまいもの味がするんです。

あまりの美味しさに,はまっちゃいそうです。

うちの近所では,どこで売ってるんだろう?

また週末にドライブ行った先ででも,見つけたら買ってみよう。

ドライブのお菓子に,おすすめですよ^^


さつまいもチップス

とうとう長かった髪を,

ばっさり切りました。

すっきり☆


そして,髪色は落ち着いた色(黒系)にしてみて,

少しおちつきある,大人の髪型となりました。

これで年相応に見られたら,大成功なんだけどな。


「いつか別府に住みたいな」と,

旦那がいつも言うので,

私も影響を受けて,だんだんそう思い出しました(笑)


今年は新年会が別府であり,

いいお湯につかって,美味しいものを食べてと,

新年のよいスタ-トがきれました。

今年も旦那と私と友人かずっちとで,

温泉巡りしましょう!

他のお友達も,名人めざして一緒に別府に行こうね~。


豊山荘

帰りに入った温泉です^^ ↑