連載エッセイUPされました！
まぁ、あの。身軽になりまして（44キロ代）。
5歳児たちとおとなげなく、軽やかに走っていますよ
昨日の夕陽、きれいだった♡
*「kufura 」(小学館）連載エッセイ
* 腰痛対策椅子「バランスシナジー 」アンバサダー*「BE-PALネット」(小学館）連載エッセイ
*オンラインサロン「別冊リツコング オンラインサロン」
*「進化する私の旅スタイル」単行本(産業編集センター）
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昨夜急に夫のアイデアで、親友家族といすみ鉄道に乗ることになりまして。
いい季節だね。
終点大原へ。
毎週日曜日、漁港で朝市をやっている。
初来訪。
甘い新玉ねぎお買い上げ。
1ネット1000円。
5キロくらい？ 豊くらいあるよ。重たっ笑
友だち家族とシェア。
伊勢海老触らせてもらったり。
お昼にいただいた、なめろう丼。800円なり。
気分転換になるいい時間でした
後半の連休に入った勝浦だけど、昨日は町が閑散としていた。いつもは大行列な勝タン屋も11時半の時点で閑古鳥。
なんかあった？と、ちょい心配していたのですが、今日になって賑わいが出てきた。
亡き父のお気に入りだった鮮魚店。何年か前から店の一角で食堂を始めた。あっという間に大人気になった。
で、私はというと精肉店へ。
ここの揚げ物惣菜も大人気で、10時半くらいに揚げあがり、あっという間に売り切れる。
10時半ちょうどに行ったところ順番は2番目。アレよという間に大行列。
コロッケ、メンチカツ、ひとくちヒレカツ、ハムカツ、唐揚げ、茶色いかたまりを無事ゲット。
散髪屋に預けてきた長男のところに戻ると、丁寧な作業中。
夫に動画を送ったところ、「俺も今日行こかな」だって
子どもたちが通っている近所の散髪屋（世田谷です）が1650円/1人だった。シャンプーなし、サクッと2人切りに行くにはちょうどよかったのだけど、最近3300円/1人と爆値上げした
ちょっとこれは2人は通わせられないと頭を悩ませていた。
そもそも次男はロン毛なので、半年に1回揃えに行く程度なんだけど、それでも3300円は痛いよなー。
で今日、初めて飛び込んでみた散髪屋。
今度から勝浦でいいのかもしれないと思った。
キッズカット、シャンプーもついて2500円。
とても丁寧な仕事の、ヘアーサロンナガシマさんでした。
完全に住民のような動きをしている私たちです。
長男も髪切られながら勝浦小？とか聞かれていたしw
35年前からこの町に通っていたらそうなりますww
今夜は親友ファミリーが泊まりにくるよー。
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今度詳細は書こうと思うけど、最近ホントいろいろあってさ、ひとつのことしかできない私は、本日の長男の誕生日まですっ飛ばしてしまい
プレゼントは慌てて発注したけど、もちろん間に合わず、東京帰ったら届いているかな？
しかし何もパーリーしないっていうのもつまらないよね？
とはいえ長男は体質的にケーキなど糖質がNGで💦
じゃぁ何食べたい？
好きなもん（おかずで）いきな！
高級ステーキでも何でもどーぞ！
そしたら最初「餃子！」とか言いだして。
ちょちょちょ、餃子なんてちっとも晴れの日じゃないしw
この間食べたばかりだしww
ふたりで外房基地の近所のスーパーをぐるりと周り。
結局500円くらいの4種のチーズインハンバーグ選んだ長男でした。湯煎するタイプのね。
いつもヨーグルトをサーブしている器に16榖米詰めた「型ご飯」にしてw
すごーい！と喜んでもらえたけどww
なんかコレだけもアレかなと思い、
思いつきで別荘にあったロウソク2本に火をつけて「11」に。
ゴメーン
喜んでくれてありがとう。
この動画で前半。次男が大声で長男の名前連呼して💦
そこを切り取ったので、何だかドライな誕生会ね？
こーゆーときは無音で音楽だけかけとけばよいのよね😂
あー、難しい。
あー、めんどうくさいw
キラキラしているSNSと真逆だわ💦
長男よ、いつも癒しをありがとう！
11歳おめでとう！
どーしたら、そーなるの😤
という今月15日に6歳になる次男は、「◯◯で食べたかんぴょう巻きとステーキ！」とお祝い食を超具体的にリクエストしてきたけどね！
おまけ。
今日ホテル三日月の前でバッタリ会った高校の同級生❤️ 長男が撮ってくれたよw
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久しぶりにアクアライン渡って。
久しぶりの海ー！
３日ぶりのお酒で😆
外房にて過ごします。
後ろ汚くてスミマセン〜www
ずっと我慢していた魚、食べるよー！
諸事情あり、東京でGWを過ごしている。
本当は長男は学校をお休みするつもりだったけど予定変更、登校してもらっている。
しかし幼稚園児の次男は長いお休みで💦
豊と3人で自宅で過ごしている。
最近ちょっと天気悪いよね。
先日ご近所さんから気前よくいただいたメダカの数、多すぎると思い（過密飼育で水が濁っちゃうのです）、
次男の保育園時代のマブダチにお裾分けしに行ったり🚲
チーム活発くん。ふたり放しておけばずっと動き回っていていい感じ
久しぶりに会えてよかったね。
今朝はヒマー！と言われて、
小雨降るなかジョギングよ
そりゃ私の声も変になりますよw
おとといくらいから声、枯れてる。
気づいたら5月。
毎年GW明けに野菜の苗を植える。
プランターの雑草抜いて、空気とかき混ぜましょう。
雑草抜き、ムダ毛抜いているみたいで、わりと好きなのよね🤭
何年か前Rちゃんにもらったミョウガは今年もニョキっと生えてきた。
どこも混んでいるGWこそ、おうちで過ごそう。
今日はペンネボロネーゼよー。
その後は部屋でパズル。
のんびり過ごしております。
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諸事情により、昨日出発予定だった旅がGW後半に。東京でのんびり過ごそー。
今日は気になっていたメダちゃんハウスを掃除するよ。
どんどん濁って行ってね💦
底に砂利を敷いた方が濾過効果があるらしい？
これ買ってみたよ。
鉢はこれ。
涼やかな雰囲気。
違うバケツにメダカを移し替えて、お掃除ブラザーズ。
夫が網持つとテキヤにしか見えない不思議
今日は日差しは暑かったけど、日陰は気持ちよくて、最高の天気。
ずっとベランダにいた。
インスタにリールアップしたよ。
癒されるわー（夕方のビールタイムにて）。
砂利を入れたことでどのくらい透明度をキープできるでしょうか。
ランチは脅威の吸引力で笑 冷麺食べて。
今日初めての固形物よw
具だくさんで。
付属のスープが少しピリ辛だったので、5歳児には麺つゆと酢で割ったスープを別に作ってサーブしたら「うまい！」と。長男は痩せ我慢しながら別入れのキムチ食べてた（彼のオーダー）。
食後もベランダで過ごしたよー。
明日も気持ちよさそうだね
ちょいと急なことがあり、本日GW旅出発は延期。
インドア代表な私はウェイティング中ヒマ過ぎて、子どもたちとおりがみ遊び。
ま、私が作るのは豊に決まってるけどね
どんだけ好きなのー？
家を見渡してみると、
どんだけー。
どんだけーー笑
長男の作品にも豊。
豊&豊。
どんだけー
毎年絵画教室から出しているコンテストに豊を描く長男。
今年はどんな豊ちゃん？と、この間先生に言われたよw
連載エッセイUpされました。
小枝ちゃんのおかげで、私の暮らしに「麹」ががっちり加わった。
週末の「麹仕事」。
習慣を定着させるのに必要な日数は「21日」と言われています。
その習慣が複雑だったり、ハードル高めだと、より時間がかかります。そりゃそうだｗ
私は「持続可能」という言葉が大好き。物事は続けないと意味がない。
まずは「ソレ、続けられる？」と、一瞬立ち止まってから物事を決める。昔はたびたび見られた衝動性はなくなったね笑
メダカはいきなりやって来たけどねｗ
ともかく、今年の2月小枝ちゃんと麹に出会い。
その直後から、朝抜き・平日酒抜きダイエットをスタートさせて。
麹もダイエットも日々の習慣にしっかり定着した。
うっそ、夜にチャーシュー麺大盛り食べても体重は44kg台
いままでのダイエットで一番身体も気持ちもラクだわ。夜に炭水化物が食べられる幸せよ。
このチャーシューは小枝師匠に教えていただいた手作り塩麹で、5日間漬けたもの。おいしかったー。
とにかく習慣化しちゃえば、ジブンが一番得するのよ。
ということを子どもたちに常に伝えているんだけどね。
最近長男が荒れに荒れていて、ソレを私もくらっているわ
本当は今日GW前に原稿をもう一本書いちゃおうと思って。ほかのスケジュールも調整してキチキチやっていたけど、今日の午後ふと、この仕事やらなければ「今日という日」がラクに生きられると思ってしまった。
なんなら明日にかかってもその仕事、仕上げようと思っていた気持ちよ、サヨウナラ。
がんばりすぎてるわ、最近いろいろ。
ということで10日間の大型連休突入です。
手作り麹持って、外房でも麹仕事。
のんびり過ごしましょう
