コミュニケーション講師の独り言

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03Apr
- ありがとうアメブロ！ブログをお引越しします
  アメブロで交流してくださっている皆様、いつもありがとうございます。ここのところすっかりブログの更新が怠っていて、ご心配をおかけしました。思うところがありまして。2006年11月から始めたアメブロを卒業することにしました。アメブロは、私がお世話になった女性起業塾で課題として始めました。女性起業塾とは、後に女性最年少で会社を上場させることになる経沢香保子さんが始めたものです。私も塾生として入門し、後半は講師をしていました。アメブロとのご縁をくれた経沢さん、本当にありがとうございました！！アメブロを始めた日から、気がつけば17年（！）自分の思考の整理として、皆さんとの交流の場として、個人的な発信としても、コツコツのペースですが、よく頑張ったなと思います。今後、文字ベースでの発信はnoteや藤田尚弓の公式サイトで続けていきます。note はこちら → なおみ先生＠応用心理士公式サイトはこちら → 藤田尚弓の公式サイト公式サイトでのブログは５月から始める予定です☆2024年の1月からVoicyでの音声発信もしておりますので、気になる方は探してみてください。そうそう。新年度ということで、会社の事務所も引っ越しました！麹町から渋谷に移転です。只今、絶賛片付け中。前の事務所からは、ちょっぴり広くなりました。浜松町のピカピカのビルに、でーんと広い事務所を構えさせてもらって5年。麹町の小さなオフィスに移転して12年。ちょっぴり広くなった渋谷のオフィスは、これから何年くらいお世話になるでしょうか。会社を10年続けることを目標に起業した私にしては、随分と余裕ができたものです(笑)最近オープンした某シャンパンＢＡＲにてアメブロで交流してくださった皆様、これまで本当にありがとうございました！引き続き、どうぞよろしくお願いします。2024年４月　藤田尚弓
06Jan
- 挫折から立ち上がる２つの方法
  ブログで交流してくださっている皆様。2024年もどうぞよろしくお願いします！私にとって2023年を漢字一文字にするなら、挫折の「挫」。自分の力不足を思い知らされる1年でしたが、逆に言うと難しいチャレンジができた一年でもありました。挫折から立ち直るとき、私たちは以下のような対処をする傾向があります。A、起きた出来事を再解釈して自分の世界観に合うようにするB、起きた出来事をふまえて世界感をアップデートするちょっとわかりにくいと思うので例を見てみましょう。A、再解釈をして自分の世界観に合わせる例）「こんなことをされるなんて、信じられない！」↓「きっとあの人はサイコパス、特別な人に違いない」↓「たまたま運悪く、そんな人に出会ってしまっただけ」B、自分の世界観をアップデートする例「こんなことをされるなんて、信じられない！」↓「こんな行動をするのが普通だと思う人もいるんだな」↓「今後は付き合う人に気をつけよう。傷つき過ぎないようにするのも大事かな」ちなみにAの再解釈は無意識に行われがち、逆にBは努力しないと難しいと言われています。残念な出来事に遭遇してしまったとき、皆さんはどちらをやっていることが多いでしょうか。先行研究によると、Bの方が成長感を得ることができたり、感謝の気持ちが増したりするようです。昨年はいろんな無理がたたって、終盤に体調を崩して、気持ちも下がってしまったのですが。2024年は、自分をアップデートして、また前を向いて頑張っていければ、、、と気持ちを新たにしています。お正月から地震や飛行機事故など暗いニュースが多いですが。皆様にとって2024年がいい一年になりますように。
14Jul
- 今年も無事に
  夏生まれの藤田尚弓です。今年も無事に大人の階段を登れそうです。関係者のみなさま、ブログで交流してくださっているみなさま、久々に思い出してくださったみなさま、ポンコツな私に優しくしてくださって、ありがとうございます。ちょっとシワが増えましたが、少しずつ太ることで、うまく対処していきたいと思います（笑）新しい一年は「やりきる！」ことを意識したいです。頑張ってはいるのですが、もう一歩踏み込んで「やりきった！」と思いたい。もう一歩、先に進みたい。この歳になると、周りからの評価なんて、どうでもいい感があるのですが、自分が納得いく成果、プロセスを大事にしたいんですね。だから頑張る。もう少し頑張る。皆さんには、命をかけてやり遂げたい夢がありますか？私は欲張りなので、夢がたくさん！いつまでも気持ちは若いのですが、体力には限界があるので優先順位を意識しながら少しずつ達成していきます。引き続き、みなさま、どうぞよろしくお願いします。
09Jul
- ７月に突入して思うこと
  体調を崩して、戦線から離脱していました。ご迷惑をおかけしました皆様、ごめんなさい。一方で、仕事は私の代わりはいることがわかり、自分しかできないこと、例えば研究などの優先順位を考え直したいと思いました。寝込んでいるうちに７月になってしまいました。早いですね、もう１年の半分が終わってしまいました。みなさま、年始に立てた目標、新年度に立てた目標の進捗はいかがですか？私は思っているよりも研究のあれこれが遅れてしまっていて焦っています。とはいえ。初めてのことは時間がかかるタイプだとわかっており、コツコツ続けることが取り柄だということもわかっているので、とにかく目の前のことをやっていくのみです。最近思うのですが。人生って、思い通りに行かないことの方がデフォルトですね。運と勢いと皆様の優しさのおかげで、今まで気づけなかったのですが。思い通りに行かないのが普通だと考えれば、やり直しの時間も考慮して人生設計をするだけなので特に問題はないです。長生きしなきゃな、、、と思うのみ。やるべきことが多すぎて時間が足りないので、いよいよまた、やらないこと、諦めることを決めないといけないフェーズに入ったのかなと感じます。皆さんは、何かのために、何かをあきらめた経験がありますか？可処分時間が増えて、楽になりましたか？最近、おにぎりにハマっています。忙しいときに、サっと食べられるくらいに考えていましたが最近のおにぎりは美味しいですね。自分でも作り始めると、原点に帰る的な美味しさもあります。尊敬する先生が、美味しいビールを飲めるかどうかは、その日一日、仕事や研究を頑張ったかどうかで決まる的なことをSNSで投稿していました。その通りだなと思います。サボってしまうとご飯が美味しくないです。自分なりに、毎日頑張って美味しいごはんを食べたいなそんなことを思う今日この頃です。
28Jun
- 早稲田エクステンションセンターでの講義
  今年も早稲田大学のエクステンションセンターでコミュニケーション心理学（全５回）を担当し、無事終了しました。昨年から引き続き受講してくださっている方々もいて感謝でいっぱいです。基本的な内容は一緒なのですが、新しい研究を紹介することに力を入れています。継続受講してくださる人たちがいると、講師側も勉強になりますね。受講してくださった皆様、関係者の皆様、ありがとうございました！↑先日、見つけた可愛いカタツムリの写真です。実は今……講義が終わってホッとしたからというわけでもないと思うのですが体調を崩しておりまして寝込んでいます（笑）早くよくなるよう養生します。この季節、体調を崩している人が増えているようですね。皆さんどうぞご自愛ください。
09Jun
- 亡くなった恩師を思い出す
  最近、ふと亡くなった恩師を思い出すことがあります。とてもとても素敵で厳しい先生でした。恩師に出会えたおかげで、ちょっと大変なことがあっても、まったくめげなくなりました。難しそうなことにも立ち向かうことを教えてもらいました。そして、私が今生きているのは、恩師が生きられなかった未来。頑張らないわけがありません。先生の精神は、先生が教えてきた教え子たちが受け継いでいます。私も間違いなく、その一人。もうすぐ、恩師が亡くなった年齢に追いついてしまいます。それまでに「頑張ったね」と言われるくらいの人にはなりたい。恩師が亡くなった後も、学びは続いています。改めて、すごい人でした。出会えたことに感謝しています。今日もあいにくの天気ですが、最近は雨の日も嫌いではないです。緑がキレイだし、植物たちが嬉しそう。ちなみに、この写真にはリスが写っています。どこに写っているか、わかりますか？
06Jun
- 恩を忘れない
  最近、自分の力不足や不甲斐なさを痛感する出来事があり、激しく落ち込んでいます。助けてもらった御恩は一生忘れません。もっともっと慎重に注意深く。余裕をもって丁寧に。全力でやっていてコケているので、気持ちだけで改善するとは思いませんが、できることからコツコツ変えていかないと、本当に人間失格だと思う今日この頃。皆さんは失敗したとき、どんなことを学びますか。これまで、自分を成長させてくれた失敗はありましたか。昨日は国会図書館に行きました。道すがら、都内某所で見つけたアジサイ。ピンクと紫のグラデーションが素敵だなと思いました。国会図書館が大好きです。大学の図書館も素晴らしいのですが、やっぱり国会図書館は探しやすいなと思います。楽しすぎて、余計なものまで読みたくなってしまうのが問題、、、、、「図書館に住めたら、どんなに幸せかな」と思ってしまいます。皆さんの好きな場所はどこですか？
19Apr
- 「5時に夢中！」ありがとうございました
  「5時に夢中！」で北斗晶さんのスピーチを改善するための解説をさせていただきました。関係者の皆様、番組を見てくださった皆様、ありがとうございました！急に乾杯の挨拶を頼まれて、困ってしまうことってありますよね。部署が変わった人などを送りだすときには、これまでの貢献してもらったエピソードや感謝の気持ちを添えるのがおすすめです。どうしても貢献してくれた部分が思い出せないときには、「縁の下の力持ち」とか「空気清浄機のような存在」などなど曖昧な表現を使ってから感謝の気持ちを述べればOK！困ったときに使ってみてください。今日はとてもいい天気！気温も上がるそうですね。最近、暖かい日があったかと思うと、気温が下がる日もあったりで、体調を崩している人も多いようです。ちなみに、私は持ち運び用のウインドブレーカーをバックに忍ばせています。皆様、どうぞ寒暖差にはお気をつけください！
14Apr
- AbemaTVで謝罪について解説しました
  昨日はＡｂｅｍａＴＶでお世話になりました。今回は、謝罪についての解説。「謝ったら死ぬ病」と呼ばれる現象についてコメントしました。私にとって謝罪は、赦しと並んで大変興味のあるテーマで、昨年の社会心理学会の大会で、謝罪についての学会発表をさせてもらいました。興味のある分野なので番組も楽しく視聴しました。本当に深いですね、謝罪って。お世話になりましたスタッフのSさん、ありがとうございました。関係者の皆様、見てくださった皆様、ありがとうございました！4月はコミュニケーションの需要が増えるのでしょうか。昨日は別のバラエティ番組のご相談や、別の企画の打診もあり、なかなか忙しい一日でした。「コミュニケーション」というキーワードで思い出してもらえるのは、大変嬉しいことです。今後も専門性を高めていけるよう精進します！
06Apr
- BIGLOBEニュースとYahooニュースに掲載されました
  BIGLOBEニュースと、Yahooニュースで拙著が紹介されていました。上司・取引先と打ち解けられない…「敬語をくずす」テクニックで関係をもっと円滑に（ライフハッカー・ジャパン） - Yahoo!ニュース仕事のうえでは、直属上司や取引先とは、敬語を使って話しているでしょう。ですが、初対面ならいざしらず、最初から最後まで敬語のみでやりとりすることは少ないはず。敬語の中にややくだけた表現を交えて、会news.yahoo.co.jpライフハッカー・ジャパンの関係者の皆様、BILOBEニュース、Yahooニュースの関係者の皆様、そしてニュースを見てくださる皆様、ありがとうございます！！出版してしばらく経っていますが、まだ話題にしていただけることが嬉しいです。著者冥利に尽きます。4月は出会いの季節。緊張の出会いから、少しずつ仲良くなっていく過程で、上手に心の距離を縮めるための参考にしてもらえれば幸いです。いい人間関係は「敬語のくずし方」で決まる (青春新書インテリジェンス)Amazon（アマゾン）450〜2,871円今回の件で1点だけ反省があります。やはりこういう本は4月にニーズがあるんですよね、、、、執筆が遅れ、配本が９月になってしまったことが悔やまれます。担当編集のNさん、ごめんなさい。反省は改善へのチカラです。この教訓を生かして、頑張りどころで頑張れるよう、精進します！
23Mar
- 髪を切りました
  春だから、というわけでもないのですが。髪を切りました。長いよりも、このくらいの方が若く見えるような。尊敬する女性が「趣味は若作り」と言っていましたが、今、私もそんな心境になっています。お正月太りも、やっと解消方向に転じて一安心。写真でも、少しやせた感じがしますよね？太り過ぎには気をつけたいですが、好きなものを食べるのが幸せなので、とにかく運動です。そういえば。最近、眼鏡をつくりました。普段はコンタクトなのですが、長い時間つけていると乾燥するし、寝不足のときに上手く入らなかったりするしで困っていました。眼鏡は慣れると快適ですねー。あっという間に3月も後半戦。相変わらず慌ただしい毎日を送っていますが、私は元気です。ブログの更新まで手がまわらない時期もありますがこうしてブログを通じて交流できるのは、やはり嬉しいわけで。今後も時間のあるときに更新していきます！
27Feb
- 2月もお仕事頑張りました！
  1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言いますが。あっっ……！！　と言う間に2月も終盤。慌ててブログを更新しています。おかげさまでお仕事は順調で、コミュニケーション研修への登壇、新しい連載の決定、新刊の打合せ、警察でのお仕事のご縁……などなど、盛りだくさんな1ヶ月でした。研究の方は、息子に協力してもらって実験３に突入。ちょっと面白い論文が書けるんじゃないかと楽しみにしています。代々木公園に河津桜が咲いていました。まだまだ寒いですが、春の足音が聞こえてきましたね。ワクワク楽しい気持ちになります。会社は期末を迎え、なんと来週から17期に突入。こんなに長く経営できるとは思いませんでした。お取引企業の皆さまと、働いてくれている仲間、支えてくれている人たちに感謝でいっぱいです。さて、ここからは備忘録。人が仕事の求める１４の価値というのがあるそうです。１．能力の活用２．達成３．美的追求４．愛他性５．自律性６．創造性７．経済的報酬８．ライフスタイル９．身体的活動10．社会的評価11．危険性、冒険性12．社会的交流性13．多様性14．環境皆さんは、どれが最も思い当たるでしょうか。起業したばかりのときと今では、重きを置く項目が違うなと感じます。一方で絶対に譲れないものもいくつかあり。とても面白いなと思いました。転職や第二の人生を考えている人、経営方針を決めるときなどにももしかすると参考にしてもいいかも知れませんね。
31Jan
- ありがとうございました！
  「テレビ見たよー」と友達が画像を送ってくれました。気にかけてもらえて嬉しいです。別のお友達からは「ビジネスモードの低い声も素敵」と言われちゃいました（笑）普段は話し方がのんびりしています。リラックスしているときの話し方は、友達をイライラさせてしまうことも。仕事のときは、なるべく滑舌よく話すように気をつけています。授業のときは、声のボリュームにも気をつけていますが、聞きにくいときは、いつでも手を挙げてくださいね。寒い日が続いています。インフルも流行っていますね。皆様、どうぞご自愛ください！
17Jan
- テレビ番組の収録
  今年初のテレビのお仕事は「5時に夢中」。事務所でロケがありました。非言語コミュニケーションと印象形成の観点から、話しかけにくさについて解説させていただきました。記録を調べたら。なんと、去年のテレビ初仕事も「5時に夢中」でした。ディレクターさん「前回の出演はいつでしたっけ？」という質問に「４年くらい前ですかね」とか答えてしまってすみません（汗）今年もご縁をいただき、とてもとても嬉しいです。オンエアーは火曜日だと聞いたような気が、、、あっ、もしかして今日かな。見た人はぜひ教えてください。
04Jan
- 2023年のテーマは「生産的休息」にしました
  ブログで交流してくださっている皆さま、あけましておめでとうございます。新年のブログを更新するにあたり、昨年のお正月に書いた記事を読み返してみました。昨年は「休む」ことを目標にしていたのですが。振り返ると、やはり休めた日は少なく、ダラダラと仕事や研究に取り組んでいました。「なにかを諦める」という目標は達成したものの、どうもメリハリをつけたり、集中して短時間でやることが苦手なようです。私の今年のテーマは「生産的休息」にしました。仕事や研究に繋がるインプットをしたり、仕事や研究がスムーズにできるよう体調を整えるなど、生産的な休息をとることを意識したいと思います。私の場合「余裕のあるスケジューリング」が必要かと。そのために①外注の活用②集中するための環境づくり③朝時間の活用を意識して増やしていこうと思います。それと。この３つを忘れないように、机に張り出して、毎日眺めるということもやりたいです。これ、意外と大事。自分が決めた目標を忘れちゃう人って多いそうなので。参考になれば幸いです。皆様にとって2023年がいい一年になりますように！
29Dec
- さよなら2022年
  久々のブログ更新です。私にとっての2022年をひとことで言うなら「激動」。意図したことも、意図しないことも含め、いろんなことが大きくシフトした一年でした。泣いたり、血尿を出したりしながら、なんとか今日までよく頑張りました。やっとやっと仕事納め。お正月はゆっくり寝て、身体を休める予定です。皆様の2022年は、どんな年だったでしょうか。リアルで時間を一緒に過ごしてくださった皆様、ブログを通して交流してくださった皆様、ときどきブログに様子を見に来てくださった皆様、今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします！藤田尚弓
07Dec
- プロフィール写真を新しくしました
  テレビや雑誌のお仕事などをすると、よく言われるのが「宣材写真をください」というフレーズ。宣材写真とは、いわゆるプロフィール写真です。一般的には数年おきに変えるものですが、面倒で、つい昔の写真を使っていました。先日、某テレビ番組に出演したとき、専門家紹介の画面に宣材写真が使われ、その後にスタジオの私が映されたんですね。あまりの違いに気づいた人もいたようで、ツイッターで「藤田先生、写真と違い過ぎ」というコメントを発見しました（汗）本当にごめんなさい。「新しい写真に変えなければ」と思っていたタイミングで、カメラマンさんに写真を撮影していただく機会があったので、プロフィール写真を変えてみました。プライベートで撮影してもらった写真なので、ジャケット着てないのはごめんなさい。でも正真正銘、最近の写真です（笑）お忙しい中、撮影してくださったカメラマンの石塚定人さん、ありがとうございました！
06Dec
- コミュニケーション心理学の授業
  早稲田大学エクステンションセンターでコミュニケーション心理学の授業を担当しています。今期はおかげさまで満席！熱心な受講生さんたちに恵まれて、毎週楽しく授業をさせてもらっています。オンライン授業は大学のスタジオも使用可能ですし、自宅や会社の事務所からでもＯＫ。だいたい、こんな感じでやっています。今回の受講生さんたちは、鋭い質問も多く、私の説明不足のところもわかるので本当にありがたいです。チャットやメールでのやり取りが、毎週楽しみです。関係者の皆様、受講してくださっている皆様、ありがとうございます！社会人になってからの学びは、時間も、お金も、エネルギーもいるので、ついつい後回しになりがち。でも、人生100年時代を生きていくために、学び直しって大事なんですよね。応用の効く授業になるよう、残りの回も全力で頑張ります。学ぶ楽しさ、学んだことを活かす喜びを伝えられたらいいな。
28Oct
- ハラスメント研修
  先週、今週とハラスメント研修が続きました。オンラインでの研修でした。ハラスメント系に研修は、法改正の後に需要が増えましたがここのところ落ち着いてきたかなと思っていたのですが。最近は、社員への周知という意味合いや、企業のリスク管理としての意味合いで相談してくださる企業さんも増えてきました。みんなが安心して働ける職場が増えるといいなと思います。最近は対面での研修も増えてはきたものの、オンラインだと参加する側もやはり便利なようで。対面とオンラインを組み合わせた研修がスタンダードになってきた気がします。朝晩は冷えるようになってきました。皆さん、風邪などひかないようご自愛ください。
11Oct
- yahooニュースに掲載されました！
  先日、コミュニケーションあるあるネタの漫画を監修したのですが。ありがたいことにYahooニュースに掲載されていました！「てめぇこのヤロウ!!」と運転中に言葉づかいが過激になる家族に困ってます…刺激せずに注意したい（All About） - Yahoo!ニュース車を運転すると、急に言葉づかいが過激になる家族。直してもらいたいけど、怒っているときに注意しても、余計に刺激しそうだし……。 news.yahoo.co.jp運転中に気が荒くなったり、言葉遣いが過激になる人っていますよね。そんなとき、どのように伝えたらいいのか、具体的なフレーズをご紹介しています。家族の性格特性に合わせたアレンジするのがいいと思いますが最大公約数的な伝え方を知っておくと、咄嗟のときに便利かと思います。参考にしていただければ☆漫画はコラムよりも多くの人に伝える力があると思います。今後は、漫画の監修なども積極的にお受けしていけたらいいな。

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