安曇野ハーフマラソン参加案内
安曇野ハーフマラソンの参加案内が届きました。
今まで出たことない大会だけどなんで？っていうかんじだけど、松本在住の山友がランニングシューズ買ったからちゃんと走りたいって言っているから、大会にエントリーすれば嫌でも練習しなくちゃいけなくなるなんてけしかけていたら自分も走ることになってしまった。。。
というわけで長野マラソンDNSが決まってから走っていなかったし、長野マラソン前日からの体調不良で1週間以上闘病生活だったので、4月末から里山ハイキングから始めて少しづつ走り始めたのがつい最近・・・
もう1か月切ったけど平日ジョグをさぼらないで、週一回は10ｋｍ以上走れば完走できるけど、山友のサポートとなると先輩として余裕見せないといけないから、少しはスピード練習しないとまずいかな？
今でも暑い日が続くけど、来月はもっと暑くなるかもしれないから暑熱順化しておかないとね🔥
ジムニーパーツ交換
ジムニーの樹脂パーツやエンブレムを塗装して見た目は15年物とは思えないほどの色艶になったけど、1か所だけ古びたままのパーツが気になる
カウルトップ
3カ所のクリップを抜いてワイパーを外せば取れるから簡単だろう
1か所無いんだけど・・・
端部にヒビが入っているし、片側は割れてなくなっているし、そこまでやる必要あるのか？
車検の時期なので車屋に相談してみるとパーツを取り寄せられるし高額というわけじゃないし交換してもらおう
というわけで新品がついて戻ってきました
重要なパーツじゃないからどうでもいいけど、これだけが気になっていたからいいタイミングで交換できたので気分スッキリしました
めん処 金太郎
ランニングの練習の後は栄養補給しないとね
山友が通っていたという町中華 めん処金太郎
もつ煮自販機なんて初めて見た
メニューが豊富すぎて迷うけど、山友お勧めの味噌ラーメン
と思ったけど豪華に肉味噌で♪
久しぶりの白味噌はいいね～
味噌だけど細麺というのも悪くない
最近はこってり味噌が多いけどあっさり白味噌でキャベツやもやしが多くて食べやすいし、肉もバラ肉とひき肉ミックスで肉肉しくないのもいい
ラーメン以外にも定食もあるし、あしがら定食なんて金太郎らしいメニューもあるので何度通っても飽きないだろうから、常連さんが多くて狭い駐車場がいっぱいで行列になってたし、地元に愛されている町中華ですね。
これから食堂SSと迷うな