サーフィンで前足に荷重するのは大切です。でも前足に乗り過ぎることによって、上達がストップしているとしたらどうしますか。
サーフィンは後ろ足に乗るのも同じように大切です。そこにスポットを当てた独自の理論をお楽しみください。
上級者には必ずあって、上達の止まっている初級者中級者には、まったくでてこない、基本の形があります。
それさえ手に入れれば、オフザリップやカットバックも思いのままです。是非一緒に上達しましょう。
サーフィンの本質をまとめた無料レポートを作成いたしました。ダウンロードはこちらです。
パドルに必要な意外な力とは
意外に大切な体幹
体幹とは胸からお尻全体の体の中心ぶと思ってもらってよいと
思います。これはもちろん波に乗っているときも大切なのですが、
パドルの時にも必要です
パドルする時に体幹が弱いと例えば右手で水をつかんだ時に
体がぶれます。それが板のぶれとなり抵抗となります。
せっかくしっかりと水をつかんでいるのに
板がぶれては推進力が減少してしまいます
板をぶれさせないようにしましょう。
そのためには体幹がだいじです。
片手で水をかいた瞬間はものすごく不安定です
かくことによりどの方向に力がかかり
体がどの方向にぶれるかを感じてください。
それに反する力を体から出せば板はぶれません
お尻の穴と腹筋をしめるようにしてみてください
ちょっと感じがつかめると思います
これで板の進み方が違ってきます
いちどその辺りを意識してやってみてください
では
体幹とは胸からお尻全体の体の中心ぶと思ってもらってよいと
思います。これはもちろん波に乗っているときも大切なのですが、
パドルの時にも必要です
パドルする時に体幹が弱いと例えば右手で水をつかんだ時に
体がぶれます。それが板のぶれとなり抵抗となります。
せっかくしっかりと水をつかんでいるのに
板がぶれては推進力が減少してしまいます
板をぶれさせないようにしましょう。
そのためには体幹がだいじです。
片手で水をかいた瞬間はものすごく不安定です
かくことによりどの方向に力がかかり
体がどの方向にぶれるかを感じてください。
それに反する力を体から出せば板はぶれません
お尻の穴と腹筋をしめるようにしてみてください
ちょっと感じがつかめると思います
これで板の進み方が違ってきます
いちどその辺りを意識してやってみてください
では
いろいろやってます。
他のサイトも参考にしてください。
■中級者用ブログ
http://surfingproduce.seesaa.net/
■無料メルマガ
http://www.mag2.com/m/0000249855.html
■ツイッター
■フェースブック
http://www.facebook.com/hipbacker
参考になればと思います。