ＧＳＢ多治見 レディースキックボクシングクラス開設
２０２１年５月６日（金）より女性限定クラス、レディースキックボクシングクラスを開設（正しくは復活！？）する事に致しました。
このクラスではストレッチやシャドーなどのウォーミングアップに始まり、パンチ、キックのミット打ちを中心に行い、軽い筋力トレーニングを行いシェイプアップを目指します。
相手にパンチ、キックを当てるなどの痛みを伴うような対人練習は一切行いません。
キックボクシングの動作は、二の腕や背中、肩周りなどの筋肉に加えてふくらはぎや太ももの筋肉も動かします。
また、パンチ、キックをするときは体の軸を回転させるため、ウエストやお尻の筋肉なども使います。日常生活ではほとんど使わないような筋肉をしっかり鍛えることができ、まんべんなく引き締めてくれます。
また、肩周りを動かすことで肩こりが解消されたり、腹筋と背筋がしっかり鍛えられることで腰痛の予防にもなります。
ストレス解消やダイエットしたい方、フィットネスとしてキックボクシングをしたい方にはおすすめです。
無料体験も行なっておりますので、ご興味がある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
◆レディースキックボクシング会員 詳細
入会事務手数料：５，０００円（税別）←ｏｆｆ
月会費：５.５００円（税別）
レディースキックボクシング会員は以下の３クラスに参加可能です。
⚫︎月曜日：１９時３０分〜２０時３０分 シュートボクシング ミット＆フィットネス（男女合同）
⚫︎火曜日：１０時〜１１時 レディースキックボクシング（女性のみ）
⚫︎金曜日：１９時３０分〜２０時３０分 レディースキックボクシング（女性のみ）
詳しくはＧＳＢ多治見をご覧ください。
ＧＳＢ多治見
〒507-0033 岐阜県多治見市本町３-７６
ＴＥＬ：0572-22-6566