2024/04/21　備忘録



先週は、
ボスが出張中だったこと、
仕事にもだいぶ慣れてきた？こともあり、
在宅勤務もできた有り難い一週間、
スマホの写真とともに備忘録です。


夕方のウォーキング、
桜は終わりかけだったけど、
夕焼けは相変わらず綺麗だった日。
お月さまも絵になる。

そして、
とある日、
会社の帰り道、
美味しい『ほしいも』に出会った日。


キャッチフレーズそのとおり、
また欲しくなって、
ほしいも、まとめ買いました。


べにはるか、おいしい。

 

ストレス真っ只中でも、

バレエレッスンだけは

時間をやりくりして続けています。

バーレッスン時、

仕事のことを思い出して、

涙がでてきたこともあったけど、

心身ともに大切な時間。

プロテインも、続けています。



プロテイン＝甘くなくてもいい、

という思いつきのもと、

味のついていないホエイと、

スープの素をシャカシャカして飲んでいます。


おすすめは、おうちスープ。



コーン、クラム、じゃがいも、

3種類の味があり、

スープの濃さも調節できるのが、

おうちスープの良いところ。

私はじゃがいもが好き。



ハイクリアーは、

コスパも良いし、溶け具合もよいので、

何種類か常備しています。

これは味がついていないホエイ。


味のついていないソイも、合うと思います。




こんな具合に、あさごはん時、
冷製じゃがいもスープみたいに
プロテインを摂取しています。



ホエイプロテイン＋スープの素、

シェイカーで混ぜたものを

カップに入れて温めても飲めます。

が。

こってり固まるので、

温めないほうがおすすめです。


耐熱ガラスのスープカップは、

このままレンジでチン、できるので、

大活躍中。

 

 

来週はGW前の一週間、

落ち着いて仕事ができますように…


以上、備忘録でした。






桜とか、ランチとか、いただきものとか



異動して2週間目。
桜を楽しめるのは、通勤時間や、帰り道です。
スマホの写真とともに、備忘録。






もこもこの満開の桜は、
実家近くの土手で。


まだランチを楽しめる時間の余裕がないし、
お腹も空かないので、
混雑が終わった時間帯に
遅めのランチをサクッと。



食べることに興味がわかないと、
何を食べたいのかわからなくて。

社食で、そばやパスタなど。



もりもりの海鮮丼は、
久しぶりの外ランチ。
あんまりお腹空いていなかったけど、
美味しいものを目の前にすれば
食べれるし、完食する。　
まだ私、病んでない、大丈夫。


オフィスでのいただきもの、
今週のラインナップ。
ずんだ餅は、仙台出張帰りのボスから。
仙台滞在数時間という
ハードスケジュールの中、
お土産有難うございます。


春仕様パッケージのヨックモックは、
お取引先から。


お菓子だけではなく、
お酒のいただきものも。
どうやら、
すごく美味しいハイボールらしいです。

新しい部署は、
いただきものが豊富すぎて、
ありがたいけど、太りそう泣き笑い

以上、備忘録でした。

新しい部署に慣れるまでは、
もう少し時間がかかりそうです。
にんげんだもの　笑



ガーッと。



いいお天気。3月最終日、日曜日。

お花見日和なのですが、

これは、貴重な晴れ間＆休日。


明日から忙しくなるので、

まず掃除をしたくて、ベランダ。

窓も、

網戸も、

ベランダも、

ガーッと掃除してやりました。


このコードレス高圧洗浄機のおかげで、

本当にベランダの掃除が楽になった。


楽、ということは、継続できる。

ダイエットと同じ。


給水が面倒なこと以外は、

パワーも凄いし、

コンパクト収納＆持ち運び便利、

助かっています。


貴重な休日、

新しい洗濯機も届くし、

すること、

やりたいこと、昼ビー、

できたら花見。


明日からの新しい仕事、

実は、緊張しています真顔











2024/03/30　備忘録



23年度末。

異動の挨拶もきちんとできないまま、
タスクに追われて、
深夜残業が続いた今週。
スマホの中にはろくな写真がないけど、
備忘録。
今回は、文章多めです。

ディズニーのお土産は、
来週からますますお世話になる同僚から。
ミラコスタに泊まるには、
ずいぶん前から予約が必要らしくて、
予約当時、
こんなに忙しくなるとは想像しておらず、
恐怖の休暇取得になってしまった、と。
この異動は私も予想もしていなかった、
来週からも二人三脚、
一緒に頑張りましょう。


残業に備えて、
混雑が収まった1時半くらいから、がっつり。
フライ盛り合わせ食べたり、


肉を食べながら
『楽しい目標があったら頑張れる』けど、
楽しい目標ってなんだろね、
と同期でランチ。

昼にガッツリ食べると、
夜も長めに仕事できます。
そんなこと言ってる時点で、
だいぶ麻痺している自分に気付く。

今週は、
レッドブルに『翼を授けて』もらい、
かなり助けられました。
これから、頭の回転がイマイチなとき、
レッドブルにする。

眉毛メンテナンス行ったら、
ハイジの曲が流れていて、
ハイジ展開催中と知る。

おそらく私はオンタイムで観てたわけです。
ハイジの主題歌もエンディング曲も
歌詞まで覚えている、
子供の頃の記憶ってすごいな。

そしてこの日は、
新人に接客される日。

そろそろ買い替えしなければならない
洗濯機をチェック。
その場にいた店員さんに質問したら、
一所懸命だけど不慣れな接客で、
『実は、新入社員なんです』
とのこと。
社会人なりたて、
これからいろんな事を学んでいくんだなぁ。
応援してあげたくなって、
洗濯機見るだけのつもりだったけど、
買ってしまいました。
今週末、配送。


そして、小腹がすいて、お寿司。
いつもの通り、ヒカリモノ。


日本酒オーダーしたら、
グラスがいっぱいにならない程度しか残っていなかったようで、
右往左往している新入りっぽいアルバイトに、
手とり足取り教えているベテラン職人さん。


日本酒、
グラスに入れてあるだけの量でいいです、
お伝えして、
アルバイトくん、ホッとする。


塩レモン握り。
ごちそうさまでした。


平日は残業で諦めたけど、
週末はレッスンに行ける幸せ。

いろいろ発散してきます、
皆様も良い週末を。




自分に優しく　備忘録。



水曜日の祝日は、
タスクに追われる日々としては、
体力温存できてありがたい、
スマホの写真とともに、備忘録です。

歌舞伎座の写真は、美容室@東銀座。
明るくなりすぎた髪の毛の色を、
トーンダウンです。
4月からの新しい仕事的に、
明るすぎるカラーは控えたくて、
髪の毛乾かすだけでツルツルキラキラ
簡単にスタイリングが決まるよう、
仕上げてもらいました。


アホ毛対策は『オイル補充』だそうで、
サロンオリジナルの
ヘアオイルとヘアミルクも買う。

このところの激務で
ストレスMAXなので、
ついつい買い物に走り、


久しぶりのJo Maloneでは、ヘアミスト。


持っている香りと『重ね付け』したいので、
初めての香り、
WOOD SAGE & SEA SALT。


お会計時。
梱包は、
箱の他に巾着も選べるようになったそうで、
巾着にしてもらいました。
箱はオシャレで可愛いんだけど
我が家では使い道が無いので、
個人的には、巾着はありがたい。

ウッド セージ & シー ソルト ヘア ミスト | ジョー マローン ロンドンウッド セージ ＆ シー ソルト ヘア ミストで、毎日のお手入れを上質なものに。天然由来のアルガンオイル（アルガニアスピノサ核油：保湿成分）とプロビタミンB5（パンテノール：保湿成分）を配合。軽い付け心地で、髪に健康的な輝きを与えます。ジョーマローン ロンドンの製品はボックスにセットしてリボンを結んだエレガントなラッピングでお届けします。リンクwww.jomalone.jp



そして、口腔ケア。
歯磨き粉には特に拘りがなかったけど、
優秀な歯科衛生士からのオススメ、
薬用シュミテクト。
これからはシュミテクトにする。


夕焼け空の中、
飛んでいく飛行機はどこへいくのかなぁ。
このところ出社続きで、
久しぶりの在宅ワーク時に、
見上げた空の一枚。


最近ハマっている、
カオソーイ（揚げカレーラーメン）。
新しい部署でお世話になる同僚が
食の趣味が合う方で、
このところしょっちゅうランチをしては、
情報交換しています。
ここのお店のカオソーイは、
鶏肉たっぷりはいっているので、
食べごたえがあって好き。


そして、Tシャツ。
出社回数が増えているので、
仕立ての良いTシャツを、
色ち買いしました。


soejuのデザインはシンプル。

着心地の良さや、

綺麗に見えるシルエットパターンが

気に入って

パンツやトップスなど、

少しずつ買い足しているブランド。


出社時も、

自分に優しく、

着心地の良い洋服たちに、

助けてもらいます。



そして、実家に帰ったとき。


このところの忙しさにストレスMAX、

気持ちのコントロールができなくて、

両親の前で、泣いてしまう。


『お肉食べて、幸せホルモン出しなさい』
と、
バルミューダのプレートで、
ステーキを焼いてくれました。


デザートは、
伊豆の柑橘類たちで作った、
母の手作りゼリー。
子どもの頃によく食べた、懐かしい味。
人に作ってもらう料理は、
心癒されます。


以上、

テーマは『自分にやさしく』

備忘録でした。


明日からも、頑張ろう、自分。








2024/03/09　備忘録



3月最初の更新です…

タスクに追われる日々、
ドラえもんにコピーロボットを出してもらって、
２号の私には、
対外的コミュニケーションを担当してもらいたい。
スマホの中の写真とともに、備忘録です。

異動に関わる業務引継ぎで
お世話になりっぱなしの方から、
仙台みやげのずんだもちプリッツ。
これ、美味しかった…ラブ
小腹が減る残業時間に食べると、やばい。
ビールが恋しくなります。


マイブーム、セブンのスムージー。
コーヒーでもお茶でもなく、
カラダが欲する＝カラダに必要な栄養素、
と思い、
欲するままにリピートしています。


そして、これはランチ。
豚コマあんかけそば。
豆板醤＋お酢をまぜまぜしながら、
仕事の愚痴を聞いてもらいました。


このところの自炊の夕飯は、お鍋。
最近のお鍋の素はいろいろ充実していて
具材を放り込むだけでいいし、
時間もかからず、
野菜もたくさん取れるので。
これは多分、
翌日の朝の、玉子おじや。
ホッとする、朝ご飯。


近所でアド街ック天国 の撮影があり、
この日は、
ご近所仲良しさんたちと
オンタイムで放映を観た日の、焼き肉。
隣の席で、
にーく・にっく・にくにく、やきにっくぅー♪
と、
子供が嬉しそうに歌っているのを聞いて、
『焼き肉を食べる喜び』は
これからも忘れないようにしよう、と、
思い直した、大人たち。
肉を堪能した後、
近所のスナックに流れた、長い夜でした…


この日は、半休を取って、
母の病院の付き添い。
予約時間から2時間超、
この待ち時間があれば、
韓国🇰🇷行けたな。

総合病院特有の
待ち時間の長さは覚悟していましたが、
次回はPC持参しよう、と思います。


こんな具合に溜ったストレスは
適宜、発散すること。
仕事のことから一切離れて、
無心になれるバレエレッスンは、
ストレス発散の大事な時間です。

Netflixを横目に寝ながらゴリゴリ、、、

ヤンキー座りしながらゴリゴリ、、、 

 

似たようなグッツがたくさんあって、

正規品がどれなのかわかりませんが、
要は『ほぐれればいい』です。

というわけで、
週末も元気にレッスンへ行ってまいります。

皆さん、良い週末を。
以上、備忘録でした。






2024/02/22　備忘録



初夏っぽくなったり、
かと思えば真冬になったり、
ちょっと体調を崩しています、
スマホの写真とともに、備忘録。

バレンタインデーでもらったチョコレート
ベージュベースに、
ブルーのドットがとても素敵。
コーディネートにも使える組み合わせだな、


今シーズンのテーマは、パリ。らしいです。


私は甘党ではないことを
よく知っていてくれているこその、
ありがたいポーション。


そして、同期ランチ。
いつものごとく麺ばかり。
トリッパとブロッコリーのパスタ。
家では作らない、作れない、トリッパ。


この日はマーボー麺。
思い起こせばこのランチを食べた午後から、
耳鼻科系が不調になった…
（マーボー麺のせいではありませんが）


また再び、薬漬けの日々です…。
先月も同じ耳鼻科系不調でしたが、
今回は不調プラス発熱症状付き。
今、ここの状態、辛い。


こういう薬の組み合わせで、
薬剤師さんって症状が読み取れるのかなぁ、と
何周目かの『薬剤師のあーちん』を思い出す。

ドラマの中で、
『お薬は必ず水で飲んで』と
おじいちゃんにお願いするシーンを観てから、
私も必ず水で飲むようになりました。
あーちんの説得力のおかげです。

そして、この日は和食。


カウンターで、日本酒を飲みながら、


メインのお肉。


締めのアサリご飯はオニギリにして
お持たせしてもらいました。（写真なし）
美味しかったなぁ…

そして、矯正ガードル。
バレエレッスンでの私の懸念ポイント
只今、絶賛『骨盤を立てる』強化中。
なので、
普段の生活から骨盤を意識したくて、
こちらを買い足しました。
ガードル履くとき、
ウエスト部分がもう少し柔らかいといいな、
と感じますが（あくまで個人的見解です）
裾部分がくるくる丸め込まれないし、
キツくない、
気持ちの良い履き心地です。


お気に入りブロガー
新田仁美さんのブログは、
バレエレッスンでの体の使い方と同じメソッドを、
わかりやすい言葉で説明されているので、
記事更新されるたびに、
必ず拝見するブログ。


新田さん監修だったら間違いない。
迷わず2枚セットで購入しました。


そして、もう何代目かわからない、

モバイル用キーボード。



ここ数年愛用していた
iCleverの折りたたみキーボードでしたが、
実に不具合が多かった…
不具合が出るたびに買い替えて、
今回は『Z』のキーが反応しなくなりショボーン

今回は違うブランド、
Omikamoにしてみました。
iCleverより少し大きめですが、
折り畳めるし、
外見的に高級感あるし、
機能的にも似ていたので。


実は、
今年のささいな目標であった『マウス卒業』、
すでに達成してしまいました。
（やったー）

マウスを使わない分、
無駄な動きが減るので、
早い！ラクだ！効率的だ！
ということに、
この書籍のお陰で、
気付いてしまいました。


森新さん、ありがとうございます。
更に読みすすめて、
Outlookメソッドを深めていきたいと思います。


そんなわけで、
モバイルキーボードも、
タッチパネル付き。

来期の人事異動、
ようやく発表されたことだし、
来週からまた、
『新たな』気持ちで仕事に取り組もうと思います。

以上、
『風邪っぴきで療養中』の、
備忘録でした。

3連休でしっかり治したいと思います。









2024/02/11　備忘録



雷⚡と雪❄、
大荒れだった東京の天気のように、
ただただ慌ただしかった先週、
スマホの写真とともに備忘録です。


この日は、銀座でお寿司。
銀座に出向くのは久しぶりだったけど、
歩いている人は、海外の人ばかりだということに気づく。
日曜日だったこともあり、
寿司屋の店内も周りはほぼ、
海外の方々。
日本人は私達くらいでした。

そして、この日は先輩の送別会。
グリルうかいは初めてだったので、
行く前からわくわく。




モンブランは、
その場で絞ってくれるマロンクリームラブ
うまーい。


このプリンも美味しかった。
ちょっと固めが好きです。


そして、
二次会で頂いた、ロゼのスパークリング。
この日はよく飲んだ、
というか、
飲み過ぎ。


一方。

日中は、
ランチを楽しめる時間も気持ちも余裕がなくて、
苦手なコンビニだけど、
せめて栄養バランスだけはきちんとしよう、
の、セレクト。

未読メールキャッチアップしながらの
片手間ランチですショボーン


こんな日々なので、
予定以外の食生活は、自炊。

グリル料理で大活躍している、
スペースパン。
テフロンが剥げてきたのか、
焦げ付きがひどくなり、
でも、
まだまだ捨てるのはもったいない気がして、
調べに調べて、
コーティングしてもらいました。



丁寧なコーティング…



縁の部分までコーティングしてくれてるラブ


私はこちらでお願いしました。


値段は送料込みで4,400円。
（自宅からの発送料は除く）
新品に買い替えるよりも、ずっとお安く、
こうして綺麗な姿になって返ってくると、
ますます愛着が湧いてきます。
大事に使っていこう。

新品はこちら↓ 

 


そして、
伊豆から届いたいろんな種類の柑橘たち。
ぽんかん、オレンジ、はるみ、…あと忘れた。


無農薬レモンは、
カットして塩につけて、
塩レモンに。


レモン汁をサラダのドレッシングに使ったり、
果実を細かく刻んでスープに入れたり、
まるまる使えるフレッシュな調味料。

そして、
新しいボスの北海道出張土産、
久しぶり！ロイズ。


久しぶりに食べたけど、
生チョコレートはやっぱり美味い。
コーヒーと一緒に、一粒づつ味わおう。

 


来期は、

こういう美味しい類の恩恵が増えそうですが、

体重も増えないように管理したいです。

次回のバレエ発表会は夏に決定したのでグラサン 


以上、備忘録でした。








まぶた専用ケア LID KIRARA



まぶたが下がってきて、
二重がぼんやり、
正直、困ってました。
かといって、
アイプチするほどでもなく、
眼瞼下垂するほどでもない。

というわけで、
こちらのLID KIRARAを年始くらいから
使い始めてみたのですが、
なかなかいいんですよ、これが。

塗ると、まぶた部分にピン！と、
膜が張る感じ。


リッドキララ


アイケアって、

目の下だけじゃなく、

目の上のまぶたケアも大事なのだ、

と、気付かされた一品。です。


いい商品なので、定期購入ウインク

リッドキララ

 


 




 




2024/02/03　備忘録



土曜日の朝の恒例、
『チコちゃんに叱られる』で目覚めました。
おばあちゃんになるとフラダンスを踊り始めるのは、
『人生最後にして、最高の欲求をかなえたいから』
だそうです。
解説を聞いて、
私はアラフィフにして既に、
自己承認欲求を満たしたいステージにいるのだと、
ひしひしと感じた土曜日の朝。
今日もバレエ行ったよ、
スマホの写真とともに、備忘録です。



自転車修理して、
自転車ってなにげに便利だな気づく。
私の自転車はカスタマイズ品なので、
鍵とかライトとか、
アクセサリ類の取り扱いが
若干めんどくさい、のが、
理由頻度が低くなる懸念ポイント。
もう少し活用してあげよう。

内容は充実してると、毎回思います。


そして、今週のランチたち。
王道のチーズバーガーはやっぱり美味しいし、


出社すると、
ストレスから辛いものを食べがち、
麻辣刀削麺。


外食が続くと、
若干反省して『梅流し』。
というのも、大根が余っていたのと、


アコメヤパトロールで出会った梅干しが
とても美味しかったので。



とある催事で里芋を買ったら、

こんな可愛らしい袋に入れてくれました。

手書きの絵とはなんて贅沢ラブ

ありがとうございます。



そして、ドラッグストアの売り場で悩んだ、
メンソレータムはどっちがいいの？問題。
近江とロート。

鼻をかみ過ぎた時のカサカサ肌に使ったりと、
我が家には欠かせない商品で、
個人的にこの一番小さいパッケージが
レトロっぽくて好きなのです。

成分はどちらもほとんど同じで、
パッケージが女の子バージョンか、
男の子バージョン。

どちらも成分は変わらない。

結局どちらかを選べず、両方お買い上げ。

いずれ使うのだから、いいのだ。


以上、2月になってしまった備忘録、でした。