ジム復帰23日目のトレーニング記録です。

 

★ベンチプレス

80kg1回5セット

 

★ケーブルロウ

130ポンド8回2セット

 

不覚にも着替えを忘れてしまい

スクワットは断念。

 

出張の関係で

次のトレーニングは中1日なので

ベンチプレスは1回5セットにしました。

 

疲労をケアしつつ

重量に慣れさせる作戦です。

 

この作成が吉と出るか凶と出るか？

 

福岡への出張前に

72.5㎏をクリア出来るのか？

 

まあ、続けていれば

いつかはかならずクリア出来るので

平常心でトレーニングに臨めればと思います。

 

今日の日記は以上で終わります。

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

 

では。

 

ダンクします。