チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン　当日編

2時起床！！

レース前で緊張しているのか？

アドレナリンが出ているのか？

寝起きは悪くなく、普通に起きることが出来たかな。

まっ眠りが浅かったから寝てないって話かもしれませんが。。。

それから昨日購入した、おにぎり2個にカステラ、フルーツジュースなどを

頬張り、シャワーを浴びて着替え。

そして、3時半にロビーで待ち合わせをしていたので、合流し

いざ、レース会場へ！！
 
他の人たちは、みんなタクシーを予約していたのか、

次々とタクシーがホテルのフロントに到着していたなぁ～。

会場に到着すると、まずは荷物預け。

そして、56km地点で受け取れる荷物を預けて

スタート地点へ！！

何気に忙しく、あっという間にスタート時間に
 
スタート前は関平ちゃんの暖かいお言葉！？

「100キロは長いです、そして大変です。だから笑顔を忘れないように」

シンプルな言葉ですが、関平ちゃんが言うと奥深く感じますね！
 
そして、レースが4:45にスタート

各10kmｍラップタイムは
  1km-10km     1:05:40.8
 11km-20km     1:09:42.0
　　　　　　15キロトイレ休憩
 21km-30km     1:06:19.0
 31km-40km     1:11:46.0
　　　　　　32キロトイレ休憩（長め） 、後半長めの上り有
 41km-50km     1:04:47.0
 51km-60km     1:32:13.0　　　　　　
　　　　　　56キロ　着替え休憩は23分程度、出発した時に足切り15分前
　　　　　　干し梅とレッドブルが本当に美味しく感じる
 61km-70km     1:13:04.0
　　　　　　63キロ　応援バスエリア＆うどん休憩あまり食べれず。。。　　　
　　　　　　67．4キロ　精進湖入口のエイドで食べたカステラうまい！
 71km-80km     1:12:07.0
　　　　　　77キロ　応援バスエリアに戻ってくる。このあたりで足が厳しくなってくる
 81km-90km     1:14:46.0
　　　　　　90キロ地点からはキロ8分ペースに突入
 91km-100km    1:31:11.0
　　　　　　95キロから最後の3キロは急な上り坂。。。鬼っって思ってしまいましたね。
100km-101.57km   10:27.0
　　　　　　いい大人ですが、ゴール時点でポロっと涙が。。。感極まりました


35km、55kmの上り坂が辛い、95kmの上り坂が。。。壁に見えました。。。

 最終的なタイムは12時間31分55秒、

１００㎞コース男子は、

１５４８人走って、１０５５人が完走、順位は５０５位でした。

 
初のウルトラマラソンは、走る前は不安でしかなかったので、

みんなにコメントを貰って、それをコピーして持って走り

それでだいぶ励まされたような気がします。

みんなのサポートあっての完走だったなぁ～と思いました！！

いい大人が、ゴール付近で涙が出るほどの

感動を久々に味わえて、満喫のウルトラマラソンでした！！

本当にオススメだと思いますが！！！

当分はレースはいいかな？また来年度！！　

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン　前日編

明日は、4時45分スタートなので、

さすがに前泊ということで

電車に揺られて、富士山駅へ。

それにしても、家から電車で2時間程度だけど、すごく遠くまで来た雰囲気。

というのも、富士急の電車の中は外人ばかり

バックパックを持った欧米人や

アジア系のスーツケースを持った人たちがいたり。。。

海外の観光地に来たみたいだなぁ～

それに失礼な話ですが、富士山駅からタクシーでリゾートイン芙蓉ホテルに移動したんですが、

その際に話した運転手さんの言葉が訛っていて、半分ぐらいしか分かりませんでした。。。

 ホテルに到着して、温泉に入ると、やっぱりという感じですが、

明日のレースに出る人ばかりで、みんなマラソンの話ばかりしていましたね。

あ～、みんな経験者って感じで、不安になるなぁ～。

そして、夕方は、一緒にレースに出る仲間たちと、

一緒に晩飯・・・カーボローディングをして、レースの話をして

多少安心したかな。

8時にベットに入るも、やっぱり8時には寝れません

結局、寝たのは12時ぐらいだったのかなぁ。。。

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン　事前準備

 今年度最後のチャレンジ！？

ウルトラマラソン

初ウルトラマラソンなので、何を準備していいのか不安で

ブログを読み漁り、最終的には下記で補給については

とりあえず終了。

  
バックパックを背負って走らないので、基本はポケットに入れて走れる分だけ。

実際にもって走ったのは

SAVAS PIT IN 2個
Shotz　コーラ
Amino Vital 4個
ミドリ安全　塩熱サプリ　7個

を1セットにして、途中の荷物置き場で同じセットを追加。

それ以外のアミノバイタルパーフェクトエネルギーなどは走る前に補給。

あと効果的だったのは、

56キロ地点で飲んだ、レッドブルと干し梅。

ゼリーばかりだったから、味があるものが大変美味しく感じました！

 

勝田全国マラソン

勝田全国マラソンにみんなで参加！！



なんと、１人が怪我。。。。

そして、1人が家庭の事情。。。。

最後に、もう１人が怪我。。。。

という事で、１人での参加になってしまいました

５時半に起床して、パスタをとりあえず食べて、

とりあえず出発して、上野駅へ
 
 フレッシュひたち5号をえきねっとで予約していたので

のんびり乗ることが出来ましたが、予約で満席で

指定席の通路にまで人があふれていました。

いや～、本当に予約しておいて良かった
 
 

1時間半前に、会場に到着するも、

着替えたり、荷物を預けたり、トイレに行ったりとしているだけで

あっという間に、時間が経過。。。

そして、いざレースとなると、大会委員長みたいな人が

アナウンスで、「川内君の兄弟が2人参加しています～」

「82歳でフルマラソンに挑戦している人がいます～」

と茨城弁の訛った感じで、アナウンス。

なんか親しみがあり、スタート前に和ませてもらいました。

そして、10時半にスタート

前半は、湘南国際マラソンでの後半失速の失敗を踏まえて、

ゆとりがあっても

「ゆっくり」

「ゆっくり」

と言い聞かせて、前半のハーフはスタート地点から計測して

1:54:43

そして、ハーフを通過してみると

なんだか、心肺はゆとりがあるものの

レース前から気になっていた、左足の足裏には多少違和感が。

しかし、ここでも

「気のせい」

「気のせい」

と自己暗示にかけて、なんとか35km地点まで

ここまで、来ると、カウントダウンです。

あと7km、6km、5km、4km

そして、最後の3kmになると

いつもの練習コースのあの位置だ。

と思い、スパート

3時間48分7秒

後半のハーフも1時間53分24秒と

多少ですが、ネガティブスプリットも成功

 


やはり前半を飛ばさなかったのが、効果的でした。

そして、前回の湘南国際では、シューズもタイツも走っている時の

補給食もすべて変えて挑みましたが、今回は戻しました。

それも大きかったのかも。


---- ランメモ ----

アクセス
　　　　フレッシュひたち5号(7時30分発)　えきねっとのトクだ値で予約　30%割引
　　　　スーパーひたち50号(16時20分発)　えきねっとのトクだ値で予約　30%割引

レース前 
    前日   AminoVitalPro 3600mg / OS1 500ml
    3時間前(6:00)　おにぎり×2個　餅　サラパスタ　ポカリ500ml
    2時間前 　　　   ウィーダーインゼリー 
    30分前（8:30）   アミノバイタル パーフェクトエネルギー 5000mg

補給食
    10km Shotz エナジージェル コーラ味
    15km AminoVitalPro 3600mg
    20km ザバス ピットイン うめ風味 半分
    30km AminoVitalPro 3600mg
    35km ザバス ピットイン うめ風味 半分

    塩熱サプリ　４錠 その都度

レース後
    Amino value 500ml
    アクアホエイプロテイン100

スカンジナビア航空　マイレージ

どこか良い旅先はないかな？

などと探していると、

なんと！！！

航空券代だけで、5万円程度（税別）のチケットが

しかも、経由して違う国に行っても、さほど料金が変わらない

という事で、今回の旅はスカンジナビア空港を使って

どこかへ！！

しかし、安めのチケットなので、スターアライアンスなのに

ANAにマイルが堪らない

ということで、自社のマイルなら貯まるという事なので、

スカンジナビア航空のマイレージに入会

すごーくシンプルな封筒に、マイレージのカードが。



しかも、入会キャンペーンなのか、SASマイレージについての

説明の映像があり、見た後にクイズに答えると1500マイルプレゼント

貰えるものを貰っておこうと思い、クイズにチャレンジするも

1問、間違ってしまった。。。。

そこは北欧なのか、間違ったら全額のマイルはもらえず

1300マイルになってしまいました。。。

もっとしっかり映像をみてから答えるべきだった。。。

まっタダで貰えるから、良いか

東京　⇔　コペンハーゲンで獲得できる、マイルは往復で11400マイルでした。