脱ピザ

４５日目【.kg】(総-.kg)

生理痛と胃痛と下剤による腸の痛みでトリプルコンボです。ほんとうにありｒｙ
でも歩くよ！●出したら歩くよ！雨降りそうでも傘もってあるくよ!課題してないけどあるくよ！


■朝
南瓜団子汁

■昼


■夜




□運動

４４日目【75.8.kg】(総-7.0kg

■朝
ピラフ

■昼
納豆
梅干し

■夜
たまご粥



□運動
ウォーキング４時間
眼科まで行ってきた

４１日目【76.6kg】(総-6.2kg)

あと20日で４ｋｇ痩せられるかな
無理っぽいけど…


ﾊｯΣ(ﾟДﾟ;)

諦めたらそこでそこで試合終了なんだぜ!
って死んだばあちゃんが前にネットしながら言ってたよ!
ばあちゃん、私がんばるからね('ー`)

■朝
さんまの蒲焼き
白米

■昼
人参とこんにゃくと鶏肉の
…なんだろう
煮物？炒めもの？
まあいいや。こんにゃくうめえ

■夜
餃子の予定。



□運動
ウォーキング３時間４５分
筋肉痛が治ったせいか、いつものコースなのに時間が短くなってきた。
家にいたらお菓子食べたくなっちゃうからなるべく外に出たいのに…
足の水膨れが治ったらもう少し遠出しよう