まつ毛を伸ばす方法を御紹介します。
どうしてまつ毛は抜けてしまうのか？といった事を まず先に理解しておいた方が、実際にまつ毛を
伸ばそうとした時に必ず役に立ちますので、ここでご紹介させていただきます。
まつ毛が抜ける理由は色々な要因が考えられます。
● 人間の皮膚の75%はコラーゲンで出来ているのですが、まつげの周りの皮膚は、まばたきがスムーズ
に出来るように体の中で1番薄くなっています。そのため乾燥しやすかったり、加齢により傷みやす
いのです 。
● 次に物理的な要因のホットビューラーです。ホットビューラーは熱処理なので、やっぱりまつ毛に
負担がかかってしまうみたいです。
● そして通常のビューラーですが、ビューラーでまつげを上げる時、力を入れすぎてしまったり、角度
が合っていないという心当たりはありませんか？。ビューラーをする度にまつ毛が抜けてしまう方は
要注意です。
● これもありがち、マスカラをリムーバーで落としている時についつい擦りすぎてしまう。
● 意外と忘れがちな要因として、ビューラーのゴムをしばらく替えていないためにゴムの部分が磨り
減ってしまい、まつ毛に負担をかけるという事も十分に考えられますので気をつけてください。
● そして、出先などでマスカラがついたままの状態のまつ毛をビューラーで上げる際、そのビューラー
にまつ毛がベッタリとこびりついてしまった経験はありませんか？要注意ですね。
上記の要因以外にも女性はメイクで毎日マスカラを塗ると思います。今のマスカラは汗などにも強く
出来ているので、いざ落とす時にまつ毛に負担がかかってしまい、それが毎日続いて抜け毛の原因
になっているというケースも考えられます。
まつ毛を伸ばす食べ物とは？
次にまつげを伸ばすために効果が期待できる食べ物をご紹介していきます。
● まずはなんといっても髪の毛の基本成分であるケラチンになるアミノ酸を含む
タンパク質が重要です。肉類や魚類、大豆・大豆製品、卵、牛乳・乳製品等に
多く含まれます。
● 次に重要なのが血行をよくして抜け毛予防が期待出来るビタミンE・Ａ・Ｐです。
ビタミンEを多く含む食べ物は、玄米、胚芽米、小麦胚芽油、胡麻、紅花油、
胡麻、ナッツ類
ビタミンAを多く含む、人参、小松菜、ほうれん草、カボチャ、小松菜、などの緑黄色野莱
ビタミンP（ヘスペリジン）を多く含む、レモン、オレンジなどの柑橘類です。
● 次は甲状腺の働きを良好にしてくれて発毛促進の期待が持てるヨードを含んだ食品で
昆布、わかめ、ひじき、等に代表される海藻類です。
これらは単品で食べるよりも肉や魚料理と一緒に食べた方が、その効果は期待出来ます。
● 更に頭皮の新陳代謝を良くするビタミンＢ群にあたる豚の赤身、小麦胚芽、玄米、米ぬか、
レバ−、マグロなどがイイようです。
● そして最後に髪の艶やハリを良くしてくれるコラーゲンを含む ぬめり気・粘り気のある食べ物。
例えば納豆、山芋、長芋、里芋、等がイイです。
そして重要なのは、これらをバランス良く合わせて食べていくという事です！
リンパマッサージ
続いてリンパマッサージです。 本当にお手軽に出来るので是非お試し下さい！
まつげ専用美容液
食べ物改善や、リンパマッサージを継続して行う事により、まつ毛を伸ばす
方法として期待出来ます。
「時間が無いのでもっと短期間で伸ばしたい！」
「もっと簡単にまつ毛を伸ばす方法は無いの？」
というあなたにおすすめするのが「まつ毛専用美容液」です。
まつ毛が抜ける大きな要因である、まぶたやその周りの皮膚の乾燥をしっかりと補う事により、理想的な
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