摂食障害を乗り切り、現在はアル中の歳とり過ぎた短大生。治療専念中のの日記。

今日もまた寝坊してしまいました
ママンのメールで起きました（以前彼氏がいた時に二人とも全裸の寝癖ありで酒臭くて・・・そんな時に来られて、これからは来る前はメールしてと頼んでいました）
最近、来るのが早くて（私時間が遅くなってる??）今日は、メイクを済ませて着替えに入ったところで来ました
私はあたふたしながらコートだけ羽織って鍵を開けました
なんか自分がゆるくなってる気がします


今日はいつもどおり1つ目の病院は混んでいて、2つ目の病院には遅れてしまいました
何とかなりましたが・・・


その後はファミレスで少し遅めの昼食を摂ってジムへ
しかし、駐車場が遠い所まで行かなくてはならないようなのでキャンセル今日の弘前は雪ですそんな中、歩きたくありません



それで変わりに「サクラノカード御優待日」とかなんかでお買い物
10日に行われる友達の結婚式の時につける下着を買ってもらいました


10日は式は振袖で披露宴から二次会までワンピ


披露宴も振袖でいたかったけど着替える場所が無いらしい・・・結構有名な旅館なのに普通のホテルでも着替える場所はあるだろっ
なんかむかつきます

歳が歳なんだから少しでも長く着ていたいのよ


後のお買い物は晩酌のあて
売り場のおばちゃんに脚褒められてつい牡蠣（生食用）を買ってしまいました
つまみになるし美味しいし安かったから・・・明日、酢牡蛎にしよう





最近電話でBIGLOBEにしないかという話があってあれよあれよという間に申し込まされた・・・
YahooBB と何が違うの?どんないいことがあるの?何もわからない・・・
自分のおばかさん
普段、人と話さないから早口のマシンガントークには付いていけなくてわかるとこだけハイハイ言ってたら契約されてた・・・
なんか怪しいと思ってしまうのは私だけでしょうか??
クーリングオフの手続きするべきかな？
とりあえず、わからない事は明日、TELして聞いてからにしよう
聞く事まとめておかなきゃ



それではまた機会があったらおいで下んなさいまし
つれづれなるままに書いたブログです

今日も寝坊してしまいました
起きたのは昼の12時でした
明日は通院日(2箇所、しかも午前中)＆たぶんジムもあるので、今日は夜更かししないで早めに寝ようと思います
ママンが迎えに来ます
ありがたいような・・・・・・で止めときます
いつも迷惑ばかりかけてるのに・・・ありがたいです
ちょっと落ち気味です・・・






今日も昼過ぎ(2時過ぎあたり)からお酒飲んでます
起きた時間から見ると完璧アル中ですね
350mlの缶酎ハイ5～6本
5時過ぎからワインに変わりました
今はまだグラス1杯目です
でも夜は長い・・・

あっ、2杯目に入ってしまいました
もうすぐ6時半になるからペースは遅めです

今日の目標杯数はワイン5杯です
その後は眠剤飲んで寝ます

自信ないけど・・・
スカパーで見たい番組あるし・・・






最近、アルコールが増えてる
学校が近づいてるから？
辞める？続ける？辞めないで様子を見る(もし辞める事になったら学費がもったいない・・・)？

悩むなぁ～


入院した方が良いのかなぁ～？
でも、病院じゃ携帯も使えないし・・・
ブログの更新が出来なくなるのはやだなぁ～
一応私のはけ口だし




アルコールは7時から、１晩5杯って決めて、1週間に初めは1日休肝日にしよう



一番良いのは学校を続けて資格を取って卒業する事
4月に向けて踏ん張りどころです




それではまた暇があったら覗いて下さい

こんばんは
ajiです


今日の自分はダルダルです


眼が覚めたのが昼の12時

自分でもびっくりです
でもまぁ、最近は昼寝をしているから、同じか・・・



さて、今日は支払い遅れ気味の家賃を支払ってきました
ついでにスーパーへお酒のお買い物
今日はスタンプ2倍の日
主婦感覚です
歳も歳ですし若返りたい・・・


当然、ダルくても化粧はしていきましたよ


でも、途中で腹具合が悪くなって・・・大学でお金を下ろしてスーパーで用を済ませようと思ったのですが、いつの間にか土日は大学のATMが使用できなくなってました
少し遠い日曜祝日でもやってる郵貯の後コンビニに飛び込みました

コンビにって便利だなぁと本当に心底思いました



アパートに帰ってからは飲もうかと思いましたが、洗濯しようと思いダラダラしているうちに4時を過ぎててちょっとうれしい
ついでに、部屋とキッチンを分けている扉のガラス拭きをしてしまいました
気分すっきり

飲み始める時間が少し遅くなってうれしい限りです

肝臓さんいつも負担かけててごめんね

それでも今日も負担かけちゃいます


そういえば、今日も胃腸の具合が悪かったのですが、胃薬でやり過ごしてしまいました・・・


自分を労わる事が出来ないと人にも優しく出来ないんでしょうね・・・



初めに自分を労わる事を覚えたいです

今日（もう昨日）はママンとジムの日
遅めの昼食をママンと摂って（単品で欲しかったのにランチなためライスとスープがつく）

いざジムへ
ドレットミル（速穂みたいなもの）を1時間やってました・・・ボーっとしてたんでしょう
筋トレ約40分してました
脚がまた硬くなってる気がします
ウエスト作りたいのに・・・でも最近、上の腹は締まってきた感じがかすかにします


2日に1回より2～3日に1回通う事にしました
余裕を持たないと続きません


そんなこんなで今日は充実してました





それでは暇があったら遊びに来てくださいね　

シャワー浴びてコンタクトにしたらすっきりさっぱり
シャワーの効果なのかコンタクトの効果なのかわわからないけど・・・
元気になったら誰かとお話したくなった
昔の友達にTELしようかな、入院していた頃に一緒に閉鎖病棟にいた子に連絡とってみようかな
一晩だけの人に連絡してみようかな・・・ってこれは危険!!


なんかハイテンションです

昨日も駄目駄目だったけど、今日も駄目駄目だった～
昨日はテンション高めで駄目駄目だったけど
今日は落ち気味で駄目駄目だった・・・


最近発見したブログでラブラブなのが在って自分も誰かとラブラブになりたいと思いました


まぁ、それは関係ないんだろうけどどうしてこうも気分に浮き沈みがあるんでしょう
気分に振り回されるのはごめんです
アルコールのせい??


でも、ジムに行くって決めた日は飲まないし・・・


原因は眼鏡だ
なれない眼鏡がテンションを下げるんだ（普段ほとんどコンタクトは外さない・・・眼には悪いんだけど朝何も見えないから・・・見えない状態から眼鏡になれなくてイライラするの）

きっとそのせいだ・・・


何かに責任押し付けると少し楽になる・・・
本当は『何か』のせいじゃないのにね・・・
反省
どおしようも無い自分が嫌になります

いまいち今日はやる気が出ない・・・
コンタクトはずして眼鏡だからかな？？
天気はなのに・・・


ジム行けるかな・・・荷物結構重たいんです・・・片道約30分なんです・・・
あ～～～～～～マイナス要因ばかり考えてしまう
今日無理かも・・・






気持ちを切り替えて、昨日の具沢山スープはしょっつる風にしました
しょっつるってわかりますか？
ぎょしょうって言うかナンプラーみたいな物です


なんか癖のあるものが食べたかったからしょっつる風にしました
これでしばらく食いつないでいきます



それではまた気が向いたら遊びに来てください・・・

今日の私は駄目駄目です
午前中は朝食の後ゴロゴロ床で寝てて
お昼からお酒を飲んでネットに明け暮れています

ある中だ～～～～～

今日の晩御飯何にしよう？
具沢山スープが切れてしまいました

また、具沢山スープを作ろうかなそれともたまにはまともに料理しようかな・・・

酔っ払いのはず(今はまだ酔っていないの・・・ワイングラス4杯以上飲んでるのに・・・)だからやっぱり具沢山スープにしよう

何ベースにしようかな

考えるのが楽しい
出来たらブログに載せるね

{/hikari_pink/｝


それにしても女優さんや歌手の女性やモデルって何であんなに細いんだろう？？
私は腹肉が気になって気になって仕方がありません
ジムに行く回数を増やすべき？

きっと女優さんや歌手やモデルのように人から見られる職業の人は物凄い努力しているんだろうなぁ～

私も努力して腹肉取らなきゃ
でも、ジムのメニュー脚を鍛えるのが多いんだよね・・・
パーソナルコース(個人プログラム)を作ってもらおうかな・・・



なんかまとまりなくなってしまいましたが暇な方、遊びにいらしてね

こんばんは
ajiです

最近、太りにくい体が気になります
そのためには筋肉が必要らしいです
基礎代謝が高くなるらしいです


最近、ジム通い（さぼりも多いけど・・・）で有酸素運動と筋トレを頑張ってます

一時期増えた体重も元に戻ったけど目標にはまだ遠い・・・
でも、ジムを始めてまだ1ヶ月
継続は力なりです


でも友達の結婚式（3/10）までに目標体重になりたかったです・・・
後、3㎏が憎いです



そう言えば、筋トレの成果か脚が硬くなってきています・・・
もともと脚は細い方だったたので筋肉がつきやすかったのか以前より太くなった気がします・・・


いったいどうなんだろう？？


ちょっと、怖い

私の食事の決まり事


朝：りんご1個
昼：具沢山スープ、直計13～14㎝のボールにサラダ
夜：具沢山スープ、納豆と卵・もしくは納豆と豆腐



今はジムに時々通ってるから食べる事にあまり罪悪感を感じません


基礎代謝をあげるための筋肉を作るにはたんぱく質が必要らしいです
筋肉を効率よく作るには運動の前後にたんぱく質が必要だそうです
だから私の作る具沢山スープには鳥のささみか魚が入っています


でも、ジムを休んだ日（今日なんですけど・・・）不安はあります
筋肉が減っているのでは・・・とか、食べる事による消費カロリーより摂取カロリーが多いのではないかとか・・・


不安の中でダイエットしています


いろんな雑誌を見てダイエットおたくになっています


皆さんにはこれは駄目！これはOK!なんてこだわりはありませんか？
私は雑誌の影響ですぐにこだわりを作ってしまいます
ダイエットおたくですまたいつダイエット法が変わるのやら