走り続けたい？

脚の揃いもゆるゆるサイクリングではなくなってきたかも。

ただ、イプシロン店長さんからも、くれぐれも安全第一でとのお言葉をいただいているんで、そこはしっかりと。

小豆島オリーブサイクリング
夫婦でエントリーしました。
京都府知事選は期日前投票してきます。
無料イベントだけど、エイドステーションあり。

２３日の日曜日に考えています。
鉄人、どうでしょう？
120km。

マルクスのエッセンスと田舎のパン屋の奮闘記が両方読める不思議な本。

安物買って喜んでたら自分も不幸になってゆく。

経済誌でも取り上げられてますね。

導入して約2ヶ月経ちました。
なにせ運動効率4%アップですから効果のほどは、わかりません。
ただ、なぜか腹筋や背筋が鍛えられてるような。
鏡の前でやっていたら、まるで美木良介のロングブレスダイエットみたいな感じ。

ハードに乗ったら2日はボロボロ
これは中年男性の宿命
妻も買い物したいらしいんで
なんかいいもの買いに行ってきます。

今年の乗鞍も９月の第一日曜日
今まで支障なくエントリーできていたのですが、今年は勤務先の行事と当たりました。

この行事は休めない。

毎年のように取り組んできた。マウンテンサイクリングイン乗鞍ですが、この調子だと来年以降もかぶりますよね。
もともとクライマーではないけど、もう出れないのかと思うとちょっと残念。かと言ってロードレースに出るにはまたまだ。
これからの楽しみ方を考えねば

今年も行って来ました。
今回は妻も来ました。総勢21名で行われました。
スタンダードコース
一日目 尾道～伯方島 60km
二日目 伯方島～生口島～尾道（フェリー）
あまりの食べまくりのため詳細不明
ミディアムコース 170km
一日目 尾道～因島水軍スカイライン～伯方島
二日目 伯方島～大山祇神社～生口島～因島水軍城～尾道
住田のパン、ジェラート、はっさく大福、玉木商店のローストチキンなど
満喫コース 220km
一日目 尾道～因島水軍スカイライン～今治～因島
二日目 尾道～大三島～生口島～尾道
ディープな因島お好み焼き、海鮮丼、ローストチキン、ジェラート

当初２７人まで増えた参加メンバーも、いろいろあって２１人に、今年も3班構成で行きます。
ゆったりのんびりペース
サイクリングペース
時にはレース？ペース
バラエティたっぷりで行きます。
お宿は、定宿となっていた光藤旅館から急遽サラサヤ旅館に変わりましたが、料理も楽しみです。
また、若の妹が「ワイン二本と日本酒二升送っときました」メールしてきたことからみて、夜もしっかり盛り上がりそうです。

今回は自走
老ノ坂越えて八木
紅葉峠越えて日吉
持越峠越えて京北
深見トンネル越えて美山
佐々里峠越えて広河原
栗尾峠越えて北山杉
御経坂峠越えて宇多野

あぁ獲得標高2200
186キロ

ランチです。

がんばったかな。

紅葉峠からの八木

９月始めにサドルを上げて何かをつかんだかに見えたが、その後風邪ひいてダメダメになってました。
そこで一念発起して美山
佐々里峠と栗尾峠を上っておさらいをしに行きました。

佐々里まではゆるい上りが続きますが、30km/hの巡航ができてまずはオッケー
佐々里峠は苦しみながらも、今までで一番はやく上れてギリギリオッケー
佐々里からの下りは時雨にテンション下がってスピード上がらずも、後半はほとんど踏まず40km/hができてギリギリオッケー
最後の栗尾峠は疲れていましたがスイスイ上れてオッケー

自己満足なブログですみません。
写真もあります。

茅葺き

今日の自転車
これで平坦遅いのはアカン

お疲れ様佐々里です

ランチは花背山村交流村

おにぎり2個で160円！ぬか漬けうまい！


なかなか日吉ダムに帰れません。

ゴール
106km

大先輩のブログをご覧ください。

爆走で写真なし

こんなに信号なしで走ったのは初めてですが、意外に地元サイクリストと出会いませんでした。

金曜は南港まで自走
フェリーの風呂でさっぱりしたら宴会
三千円ワインを二等席で

コースです。
別府からは完全二日酔いでいきなりの上り

長い上りの途中でランチ

団子汁

肉巻きおにぎり
さらにゆるゆる上りつつ、火山が目の前に迫ってきます。

ここからあの山上ります。
５%くらいなんですが、長いのと合わせて、ここまでの疲れでペースが上がりません。

牧の戸峠
このあとは阿蘇の盆地を見下ろす絶景を下ります。

あまりに綺麗なんで集合写真
このあとはこんなところで、鉄人と2人で高速ローテ

やまなみハイウエイからミルクロードに入り、緩やかなアップダウンを繰り返しながら大観峰へ



夕映えです。
ここからはがーっと下って温泉へ
一泊朝食なんで、居酒屋に繰り出します。馬刺し、黒豚、とり、ミノ




全部このタレがついてました。

ピンボケごめんなさい。

この後は疲れてダウン
２日目に続く

九州ツーリング近づいて来ました。
天気もなによりで良かったです。

ただ、鉄人と集合場所などで電話した最後に、「こないだ転けて、肋骨折れてた」とのこと。さんざん打ち合わせの会話をしたあとでの最後の言葉に驚いたのもつかの間、「走れるかどうか確かめに、今日も40㎞走ってきたわ」

ツーリングではダンシング封印だそうです。

昨日は宴会でいいお酒をいただきました。


獺祭です。

二割三分は削った分でなく、残した分。
もはやフルーティーなんていう言葉もいらない味
さんざん飲んだんで、晴れになっても走る気ありません。