今日は朝食食べれないどころの話じゃないです。昼まで寝てしまった…。
それに結局面接受けたところからの連絡はなく。もういいや~。卒業するまではバイト探しはストップです。まったく金がない状態ではないしね…。
今日はなんだか一日中ダル~ンとしてました。だめだなあ。ダイエットのためにもきびきび行動しないとだ…!
では、本日の運動~
【朝】
夕食30分前(ありゃ):ストレッチ→昇降運動40分→腹筋・腕立て30回ずつ→ストレッチ→マッサージ
【夜】
夕食1時間後:ストレッチ→昇降運動70分→腹筋・腕立て30回ずつ→ストレッチ→マッサージ
【備考】
○朝食は食べそびれです…
○昼食には母手製の焼きそば。
○夕食は鶏肉・砂肝・エリンギ・ネギの鉄板焼き・キュウリのサラダ・ご飯茶碗半分
運動後1時間はご飯だめだと知ってるんですが、今日は仕方なくこんな形に。
ああ、ちゃんと起きれるぴしっとした生活にしなきゃ…。
ではではおやすみなさい~。
それに結局面接受けたところからの連絡はなく。もういいや~。卒業するまではバイト探しはストップです。まったく金がない状態ではないしね…。
今日はなんだか一日中ダル~ンとしてました。だめだなあ。ダイエットのためにもきびきび行動しないとだ…!
では、本日の運動~
【朝】
夕食30分前(ありゃ):ストレッチ→昇降運動40分→腹筋・腕立て30回ずつ→ストレッチ→マッサージ
【夜】
夕食1時間後:ストレッチ→昇降運動70分→腹筋・腕立て30回ずつ→ストレッチ→マッサージ
【備考】
○朝食は食べそびれです…
○昼食には母手製の焼きそば。
○夕食は鶏肉・砂肝・エリンギ・ネギの鉄板焼き・キュウリのサラダ・ご飯茶碗半分
運動後1時間はご飯だめだと知ってるんですが、今日は仕方なくこんな形に。
ああ、ちゃんと起きれるぴしっとした生活にしなきゃ…。
ではではおやすみなさい~。