１１月に一旦燃え上がっり、消火された（笑）
冷え取りが再燃。。。ちょい正統派とは外れてるけど（苦笑）
本はまだわざと買ってない。
読んだから、絶対その通りにって思いすぎちゃうかなーっと
で、出来なくて気が却ってうつうつしちゃいそうなので（苦笑）
ネットで仕入れた知識のみでのチャレンジ。
その中で食べ過ぎと半身良浴もなかなか。２０分がしんどくてせいぜい今のところ１０分かなぁ。
今度は初期費用も一応大奮発！
がっつりこっち系の物欲まみれで
ぽちぽちと。。。。
色々、試した結果、どうも正当な４枚重ねが苦痛なことが。
５本指を２枚がどうも。もともと自分は足の指が自由自在（爆っ！）
足指で、モノをつまむのも、人をつねるのも普通にできるさる指なので
裸足で指が動かせるのが楽ちんだったから
冬でもトレンカにレッグウォーマーで足先自由にしてて
こー２枚も重ねると動かしづらいのが。。。
で、落ち着いたのが、まあ効果は不明だけど
冷やさないは同じかなーと
色々買ったネットショップの小冊子で
シルク５本指で綿じゃなくシルクでも効果がありますよ
却っておススメって書かれてて（まあシルクサイトさんってのもある？）
それに乗っかることに（笑）
家バージョンは
５本指のシルク（これが未だにジプシー色んなとこ買ってみてるけど、
これだってのにたどり着けてないのよね。
一応内シルク外綿の５本指も買ってみたけど
そこのは大きくて、座りがわるかった）
→ネップシルクの先丸→内シルク外綿のざっくり靴下で
寝るときは最後をざっくりしてるお休みシルク靴下とゆーのに。
これが今のことろ自分にあってるっぽい。
ここからトレンカもボディホット系止めて、シルクのレギンスを
ここでシルクシルクでおかしくなってる。普通に綿のトレンカとかに思考が行けば
安くあがったのにとちょっと反省。。。
某サイトさんの内シルク外綿も良かったけど長さが足りず。。。
長くてかかとまで覆えるのが欲しくて。
某インテリアショップで見つけたレギンスをご愛用、１００％じゃないけど。。。
会社は、靴下重ねばきはあっさりあきらめ（笑）
シルクの５本指ハイソックスにシルクのタイツで毛糸のパンツかシルクの１分丈スパッツ！
以外に足先これでも暖かいし、厚手のタイツくらいで済むので
今までのブーツでいけるので、多分靴もイケそうな予感。
いけるとこまで、このセットで行って、
後は５本指のシルクのハイソックス＋シルクのハイソックス２枚重ね＋シルクの１分丈スパッツ
夏は５本指のシルクのフットカバーor靴下＋綿のフットカバーかシルクのフットカバーｏｒ靴下の
２枚履きを考え中。
でも、冷え取り完璧行くなら
寝具もＮＧだし、電気敷き毛布もＮＧだよね。。。
うーむ、現代の恩恵にまみれてるからなあ自分
インナーを天然素材にも大難関！
初期費用が今でも眩暈がするくらいなので
さすがに二の足踏み中。。。。
全部じゃないけどワードローブの中ざっと確認したら、化繊の多いこと
１００％天然と考えたら、ほとんど着られないし
８０％ｏｒ７０％以上のってゆるっとしても７割くらいＮＧ。。。
冬はインナー奮発すれば、意外と来年の冬には乗り切れそうだけど
これからの春夏がねー
一応服装もナチュラル系に変更も視野にいれてるけど
『リンネル』とか『大人のおしゃれ手帳』とか買ってお勉強。。。
しかし、良くわからない（苦笑）
スカートの下のレギンスとかの重ねの感覚が上手くつかめないし。
後パンツ系がねー、普段あまり穿かないのでさらに難関
基本スカートが好きなので、多いのはひざ下丈、たまにロング。
ロングもいいんだけど、雨とか座ったりの作業のとき裾の汚れとかが気になって
必然的にひざ丈愛用。
昔はロングスカートしか穿いてなかったので、この路線を狙えばイケそうかなぁ。
年齢もあるので、ある意味ハードルが高いかもだけど。
取り合えず『ナチュラン』でワンピース２枚と
もともと春にバレエシューズ買うつもりだったので
代わりに、お試しに先丸なストラップなフラットシューズを
靴は結構履きやすそうで、気にいったんだけど、タイツも靴下もよさそうで。
ワンピースはＭなんだけど、着た感触がでかい。。。うーん。
このだぼゆるがナチュラル系だと普通なのかもだが
なーんか着なれないので、微妙。ますます要勉強かなぁ。
中々先が長そう（笑）
みんなはじめた当初はどうなんだろう。
きっちり行こうと思ったら
靴下以外の出費のがめちゃ高額になると思うんだけど。
