竹村マリオ　科学的根性主義

　先日の２７日と２８日の二日間長岡で新潟県のコーチ研修会が行われました。
二日とも３０名近い指導者の方がこられていました。研修会の中で
『マクロトレーニング』についてのお話をさせて頂きました。

　私のほかにもうお一方、ツバメ中学校水泳部の河井先生が
『ツバメ中学水泳部のトレーニングと選手指導のポイント』についてお話を
されました。昨年の全国中学校大会でメドレーリレーで３位に入賞され、
リレーでも５位、そして１００ｍ、２００ｍバタフライでも入賞、
総合２位という見事な成績を収められました。その７年間の指導の実際を
話されたのですが、その考え方には指導者がその場にいなくても、
自ら考える練習、追い込む練習が出来るように自立心を養っておられました。
中学生として当たり前のことが当たり前に出来ること。
（決まりを守る、挨拶が出来る、感謝の気持ちを持ち、人に迷惑をかけない）
この様な明確な指標を持たれ、指導をされています。

　ごく普通のことですが、では、私たちのチームは？というとやはり
中途半端な状態ではないかと、考えさせられます。徹底してやる
妥協しない、この様な基本的なことをしているつもりでいた自分に
気付かされました。まだまだ、選手との間にコミュニケーションが
不足しているとあらためて感じさせられました。これだから指導は
何年やっても難しいのですね！！

　人に話をする機会が以前よりも増えましたが、反面話を聞く機会が
減っているように思います。まだまだ、勉強しなくては。

　　研修会の風景です

　　帰り道、白鳥が羽を休めていました

　　いつものように弥彦山良い天気が続きます

　　今日も穏やかな天気の良い一日です。雪がなくて過ごしやすいですが
　あまりに少なすぎて、困ってる方も。夏には水不足がと要らぬ心配を
　しています。

　２４日に日本へ戻りました。帰国後初更新です。なぜか日本だと
忙しい。常夏から最低気温２度の国、雪こそありませんがやはり
冬でした。去年と比べると幸せですが、寒いのは変らないです。
暑い日ざしが恋しいです。

　久しぶりの所属の練習、昨日はメインセットでしたが、あまり元気が
なかったような。しかし、夜の練習では見違えるように速い。なんだコリャ？
どうも朝は体の動かない日があるようです。ウェイトの翌日はみんな
きつそうです。でも、そこで甘えてはいけないできることはしっかりと。
レースは待ってくれません。どんなに体調が悪くてもレースは決まった日に
やってきます。

　今やっている練習に自信が持てるまで、やり通して下さい。自分の
ここが変ったとわかれば大きな自信につながります。絶対の自信を
持ちたければ、そこまでやりましょう。少しの自信で記録を更新できるなら
そこまでのものは必要ありません。自分の目指すものと、そのために
必要なものを理解しながら、記録を伸ばし続けてください。

　自分の未来は自分でつかむものです、誰も持ってきてはくれませんよ！！

　　さて、私は誰でしょう？このおでこに見覚えは？


　　もう一人誰でしょう？


　　日焼けした肌が．．．最終日の記念写真でした。

　いよいよ明日が最終日です、長いようで短かった２週間
また寒い日本へ向かうことを考えるともうしばらくこちらに
居たい様な気持ちになりますが、ストレスなく日本の
美味しいものが食べてみたいです。

　今日はメインの練習で質の高いものを行いました。
二人ともまずまずの内容だったと思います。キックの強化を
基本に練習を組み立てましたが、結構手ごたえのある
合宿でした。戻ってからももの調子で頑張りたいですね。

　　　　　　
　　なにやら名前の知らない植物ですが？右端はハイビスカス、これはわかります

　今日も一日ほとんど良い天気でした。ほとんどと言う中途半端な
表現は、一時にわか雨、ほんの少しパラパラと雨が降りました。
本当にきれいな空です。夜には天の川がばっちり見えます。
本物を見るのは日本では限られていますね。

　マイは１回練習＋ウェイト、ジュンヤは２回練習でした。
ジュンヤの筋肉痛が治ってきてかなり調子が上がってきました。
明日とその次がうまくいけばまずまずの出来です。楽しみです。

　日本は寒い中、ＪＯを目指して子供達は頑張っているようです。
ぜひ沢山標準記録を切って欲しいものです。遠い空から祈ってます！！

　　　　　　
　　絵に描いたような快晴の空、建物と比較すると。すごい。何か分かりませんが
　トカゲのようなものが気に張り付いていました。
　南の島の空にあらためて感動です。

　ただ今１１：００、日本時間１０：００です。眠いです。
今日は昨日とうって変わって、朝から快晴のすばらしいお天気。
こちらに来て最高のよい天候でした。

　今はすとろーくを安定させ大きな泳ぎで速く泳げるように注意を
しています。結構筋肉痛でみんな四苦八苦しています。しばらく
時間がかかるかもしれません。そういう私も全身筋肉痛です。

　午後の練習ではＳ先生は超ハード（１年に１回しかしない）な
トレーニングをされていました。でも、速い！！
明日は私のところも負けないようにハードな練習をしたいと
思います。


　　　　　　
　　午前の練習風景、きれいに晴れ渡った空です。ジリジリと暑かった！！

　今日は一日中おかしな天気でした。１時間に一度ぐらい
雨が降りすごく寒い一日でした。プールサイドで記録を取っていても
寒く感じられ、バスタオルを体に巻いて計測していました。
明日は良い天気になりますように。

　しかし、雨の中虹が二つも見える初めての体験をしました。

　　
　写真で分かればよいのですが旨く撮れていないため分からないかも
知れません。とにかく寒い一日でした。今は雨も上がりきれいな星空です。

　　　　
　　ライフセーバーが我々だけのためにいてくれます。
　珍しくブレストを力泳。

　今日は一日オフ、ゆったりと過ごしました。しかし、
お天気が良くなく雨の多い一日でした。結構肌寒く
今長袖を着てブログ更新しています。エアコンが
ききすぎのせいでもありますが。

　今日の午後にジュンヤが到着軽く流して旅の疲れを
とりました。明日からはマイと二人の練習になります。
張り切ってやってください。

　マイは午前中に町へリラックス。夕方戻り、夕食は
中大の時にいろいろとお世話になった中島さんが、
トライアスロンの選手２名と合宿に来ておられたので
食事をご一緒しました。楽しいひと時を過ごせました。
明日からもがんばるぞ～

　今日は午前の練習で終わりでした。午後はオフ、
Ｓ先生は一日オフでした。我々は明日一日オフです。
オフが多いですかね？

　マイはとなりでコンピューターを開きネットを見ています。
少し強めのエアコンが寒いぐらいです。一日良い天気でした。
徐々に強度を上げて、とにかく山に上がるまでに体作りを
おえておきたいと思っています。体がぼろぼろだとぼやいています。

　昨日今日の二日間残った選手たちも大会でした。新年フェスティバルの
結果が良くわかりませんが、おそらく総合優勝をしていると思いますが
気にかかるところです。記録も速く連絡してください。
お願いします。

　明日はゆっくりと羽を伸ばします。

　　　　　　
　　おでこの線が気になります。う～ん肩痛いぞ！！　ふ～ん！！
　　

　朝から風も強かったのですが、すごくお天気の良い一日でした。
今日はメインの練習を行いましたが、旨く練習をまとめることは
難しかったようです。まだ移動の疲れと体がマッチしていない
様子でした。徐々に良くなってくると思います。

　今日・明日と新潟では大会が続きます。ベストが出てと連絡を
くれた選手もいます。連絡がない選手が心配ですが、明日の
新年フェスティバルを頑張って下さい。良い知らせばかりで
なくていいですから、報告を下さい。待っています。