散歩道

だんだん暑くなってきたけど、まだ快適に過ごせる日々です。
家にいる時は涼しいくらいの時もあるけど、外は暑い！

春も秋も短くなって、おまけに寒暖差も大きくなり過ごしにくくなった。
マサシは相変わらず時々「しんどい！」と言って熱を測っている。
その度に「熱はなかった！」と言っていつも通りに。

度々だと私もそれほど気にしなくなってきます。
本当に体調が悪くなった時に気がつかずに困るかもしれません。

「温度差があるから」「体がまだ暑さに慣れてないから」とマサシは言っています。
体がだるいのはマサシだけではない！
高齢になると暑さ・寒さが堪え、ちょっといつもと違う活動で疲れがどっと…。
いつまでも若くないと肝に銘じて、休むことも必要でしょう。

そして毎日の頻尿との格闘！
少しでも時間があけられるように「もう少し我慢してみよう！」と日に何度も言っています。
トイレに行きたいのを我慢するのはつらいだろうけど、少しでも改善した方がいいので。

トイレの回数が多いと水道代も…。
マサシは「頻尿が治って水道代が減らせたら、その分どうするか？」と聞いてきました。
そして小さな声で「何かおいしいものを食べるか？」と。
「治ってから考える」と言っておきました。

おいしいもので釣るわけではないけど、何とか改善してほしい！

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今月の外食はまた三ノ宮で。
テレビなどでも取り上げられたことのある魚がおいしいお店に。
人気のお店なので40分くらい待ちました。

人気の「舟盛りランチ」を注文。
たっぷりのお造りに天ぷら盛り合わせで見た目豪華な感じ。
お造りも種類が多くおいしくて値段も手ごろなのがうれしい！
マサシはご飯大盛りで。

　　　　　　　

時々小雨も降る空模様なので早めに帰ることにしました。
スタバに寄ってコーヒーを飲んでから。
マサシはコーヒーではなくフラペチーノを。

マサシは「今年は三ノ宮ばかり！」と言っています。
それが不満というのではないようです。
去年は彦根、その前の年は奈良や京都で、今年はいつもと違って近場ばかりということ。
例年とちょっと違うということなんです。

近場だと楽なことは楽！
またそのうち一泊の旅行もしたいと思っています。

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さわやかないい季節になりました。暑いくらいの日も！

今頃は緑が鮮やかで気持ちよく散歩できる。
こんな日々は貴重。緑を堪能しながら歩いています。

ゴールデンウイークはどこも混雑するから家籠り。
年金生活者は毎日がゴールデンウイークみたいなものです。

マサシはずっと頻尿に悩んできました。
頻尿を治すにはできるだけ我慢して、トイレの回数を減らすのがいいけど難しい！
一日に何度も「もう少し我慢してみよう！」と言っているけど。
トイレに行った方がすっきりするからすぐに行ってしまう！

最近は夜間もトイレで目を覚ますようになってきました。
間にあわなくなって少しかかってしまい、着替えたりしています。
以前は一度寝たらほとんど起きなかったけど。
マサシも50代、睡眠習慣も変わってきているかもしれません。

高齢者である私はもっと深刻。毎日思うように眠れない！
睡眠は健康のためにも重要だから改善したいけどなかなか…。

頻尿の悩みがなくなれば気が楽になるのに。水道代も減るのに。
いろいろ悩みは尽きません！

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今月の外食も近場の三ノ宮で。

何を食べに行こうか思案していた時、マサシに聞いたら「肉がいい！」と言う。
肉と言ったらいつもステーキを希望。
他にもいろいろ調べたけど、やはり「ステーキがいい！」と。
それからはもうステーキの口になったみたい！

三ノ宮のお手頃価格で食べられるレストランに決めました。
人気店みたいでたくさんの予約だったけど待つことに。
その間近くの東遊園地でブラブラ散歩。
日に日に気温が高くなり、初夏の陽気の日も。歩いていると暑い！
桜は終わったけど、ツツジなど色とりどりの花に新緑といい季節です。

マサシはステーキランチを食べました。

　　　　　　　

普段家でステーキを食べることはあまりないので、外食はチャンスだと思ってるかもしれない。

デザートとコーヒーは場所を変えて近くのカフェで。
マサシはコーヒーは飲まないので、いつも紅茶を注文しています。
「コーヒーは美味しいよ！」と勧めたこともあるけど、好みではないようです。

4月は大体に調子は良くなかったみたいで、まだ時々「しんどい！」と言うことも。
どうも何か気分的なもののようで、食欲も普通にあるし熱があるわけでもなく…。
「しんどかったら休んでたらいいよ」と言うけど、寝ているわけでもない。
すぐに「もう大丈夫！」と言うし、よくわからない。様子見です！

長い人生には好調、不調がある。不調の時は無理をしないことです。

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しばらくは桜で満腹になりそう！

近所の桜並木を散歩。
つい先日までちらほらだったのが、もう満開になりました。
いつもの散歩道も桜があちこちに！

　　　　　　　　

散歩が楽しくなる季節です。

相変わらず時々「しんどい！」と言っています。
そういう時は「熱を測ってみる！」と言って測っている。
でもいつも平熱。「熱はなかった！」と。

「しんどかったら休んだらいいよ」と言うと少し横になっているけど、すぐに起きてくる。
気分的に何となくだるい感じがするのかな？
出かける予定などがある時は「しんどい！」と言わない。
食欲もあるし、熱もないし大丈夫だと思います。

マサシも50代。20代、30代の頃と比べたらスタミナもなくなってくるはず！
体が衰えるのは親だけではないでしょう。

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