メタボスパイラル

オチョダイエット　パワーアップ　オチョでバストアップ

【送料無料】 オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ / 進藤学 【単行本】 価格：1,575円（税込、送料込）

まず、初めにチュートの徳井が吉川メソッドで痩せたボディを披露。
やっぱ、吉川メソッドすごいです。
ちょいメタボでおっぱいがふくらんでいた徳井が、見違えるような
モデル体型に。
「今夜くらべてみました」というバラエティで番組の企画で
徳井が下着のファッションショーに出ることになり、その条件として
腹筋が割れていることをあげられ、吉川メソッドへ。
短期間でしかも達成率100％という評判どおり、すごいのですが
そのトレーニング法もとてもハード　週二回のジム通いと
毎日1時間以上の有酸素運動


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ちょっと残念な結末でしたね。
昼ドラは最後くらいは、すきっとハッピーエンディングにしてもらいたいですね。

天国の恋　最終回でしたが、このドラマでよかったのは内くんと志田ちゃん役のジャニーズJrの高田翔くんがよかっただけで、ヒロインの床嶋佳子さんは、ドロドロのヒロインの役としては、私は少し物足りない気がしました。
魔性の女・・というイメージではなかったです。

肉体を使わなくてもお互いに愛し合っていれば、愛を貫けるという内容でしたが、人間生身ですからね。
そういうわけにはいかないと思いますよ。

人はそう強くはないし、「この人しか絶対に愛せない！」　と　思っても、その愛が終わりに近づくと
不思議と次の人を愛し、「これこそが本当の愛だった」　みたいなことを何度も繰り返して
人は究極の愛なんて、ごく一部の限られた人にしか存在しないものだと、学習するんじゃないんでしょうか・・

天国の恋　最終回　あらすじネタばれは　こちらから

ミス・パイロット　ものすごく面白いです。

もともとは大好きで、歌姫あたりから大嫌いになってしまった相武紗季ちゃんですが

今度の小田千里の役はとてもいいですね。


ミス・パイロット　第二話　あらすじ　ネタバレはこちらから

デス妻　とうとう終わりましたね。　いろんなシリーズを見ましたが
やはりシーズン８　とてもよくできていたと思います。

英語の勉強のためにも、ＤＶＤが出たら購入致します。

デスパレートな妻たち　シーズン８　最終回　あらすじ　ネタバレは
こちらから

今まで疲労すると乳酸がたまる！　という常識があったが
これは単なる都市伝説。

大阪市立大学 特任教授 医学博士 渡辺 恭良教授は
疲労のメカニズムを特定。

疲労の根源は活性酸素だということがわかった。

だが、この活性酸素は本来は体のために役に立つ代物なのだが
自律神経などが狂ってしまうと
こんどは逆に自分の体を攻撃してしまうのだという。



疲労の原因は乳酸が貯まるからというのがこれまでの定説。
渡辺教授によると乳酸にとっては、これは濡れ衣だという。
確かに運動をすると乳酸が増えるが、乳酸は疲労回復を早める物質。
乳酸は、壊れた筋肉を修復し疲労を回復させる効果があるという。

疲労物質の研究は、国家プロジェクトとしてスタート。
研究の結果、疲労の原因は老化と関わりの深い物質 活性酸素だと判明。
活性酸素は、活動すると必ず出てくるもの。
活性酸素が処理しきれなくなると細胞全体が傷ついた状態になる。
これが疲労。
活性酸素は、細菌を退治してくれる反面、オーバワークにになると
大量に増え、正常な細胞も傷つけてしまう。
傷ついた細胞が修復されないまま蓄積されている状態が疲労。
渡辺教授は、疲れの原因は乳酸という説を覆し、活性酸素による疲労のメカニズムを解明。

渡辺教授を中心とした国家プロジェクトとしてスタートとした疲労物質の研究ではあるが、「疲労なんて研究して何になるの？」　という
周囲の冷ややかな態度を覆すには、画期的な研究成果を出すしかなかったという。

そこで疲労回復物質の比較実験を行う。
その結果、ダントツで疲労回復させる物質を突き止めることに。
それがイミダペプチド。
イミダペプチドは疲労の溜まりやすい場所に作用し効率よく疲労を回復させるという。
イミダペプチドを１日２００ｍｇ摂取し続ければ疲労の回復に効果があることが証明される。

◎イミダペプチドが多い食材は？
イミダペプチドは魚類や鳥類の筋肉に多く含まれる。
マグロなら１日８０ｇ　鶏の胸肉なら１日１００ｇ
これを毎日摂れば効果的らしい。

過労死の原因の一つが、脳が自分の疲れ認識できないこと。
そこで渡辺氏は、体温計のように疲労を数値化する研究を行うことに。
試行錯誤を繰り返した結果、自律神経を測ることで心身の疲労を数値化できると考えたという。
自律神経は活発に活動している時に優位になる交感神経と
リラックスした時に優位になる副交感神経からなり、
このバランスが正常な場合は、疲労が少なく、バランスが崩れていると疲労が多い。
それらを脈と心電で同時に計測する技術を開発。
計測は、計測器に人差し指を入れて計測するというもの。
計測時間は２分半。基準値は０．８～２．０
自律神経の機能年齢も測定できる。
２つの数値から正常・注意・要注意の３段階に分けて疲労度を評価。
疲労度計が完成。

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疲労クリニカルセンター

蒼のピアニスト　最終回　あらすじ　ネタバレは　こちらから

一卵性双生児のザ・リリースが実験

コラーゲンを毎日5000mgとる真由美さんと

コラーゲンを一週間おきにとる奈緒美さん


実験結果はおどろくべきものがあった。

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毎日はとっていませんでしたが、一週間おきなら大丈夫。

やってみます。

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ぴんとこな　始まりました。　いいですねぇ。　まるで歌舞伎のイケメンパラダイスです。

ナレーションが市川亀次郎様　ではなかった、四代目市川猿之助様。

そして、Ｗ主演が　玉森裕太（Kis-My-Ft2）くんと　NYCの中山優馬くん　それに松村北斗くん、ジェシーに
本物の歌舞伎界のイケメン　中村隼人様

川島海荷ちゃんもものすごくかわいくて、玉森くんに抱きしめられる時はキュンとしてしまいました。

第一話を見逃した方は　どこよりも詳しい　ぴんとこな　第一話　あらすじ　ネタバレは　こちらから

ショムニがもどってきた！　と喜んでいたら
江角ママ以外は　総とっかえ・・・

微妙


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スターマン・この星の恋　第一話　あらすじ　ネタバレは　こちらから

お勧めのドラマです。

月曜から夜ふかし　ぺヤングが調子に乗っている問題


番組が始まった一年前ぐらい、入手困難とされていたぺヤング激辛を開発した
小島裕太さん、今度はまた新しいぺヤングを開発。

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デスパレートな妻たちシーズン８　ファイナル　（１４）　　あらすじ　ネタバレはこちらから

アメトーーク　けむとうなかぁ　ヨナナスメーカーは　こちらから

明日で最終回です。　この19話切なすぎて、さっきから涙が止まりません。感情移入しすぎました。

詳しい　あらすじ　屋根部屋のプリンス　第19話　あらすじ　ネタバレはこちらから

いいドラマでした。

空自のこともよくわかりました。　ブルーインパルスは大好きでしたが
もっと好きになりました。　本物を見てみたいです。

空飛ぶ広報室　最終回　あらすじ　ネタバレは　こちらから