16:45からのキッズ体育教室。
準備運動〜マット運動。
補強やレースを行います。
最後に鬼ごっこをやりました。
17:30からのキッズブラジリアン柔術クラス。
打ち込み〜テクニック。
ユウジ先生が細かく教えてくれています。
最初に元立ちのスパーリング。
最後に通常のスパーリングを行いました。
19:00からの総合&キックフィットネス。
シャドーボクシング。
ミット打ち、マススパーを行い終了です。
1Fでは19:30からの柔術クラスです。
20:00からのキックボクシングクラス。
前半はクレベル先生の打撃テクニック。
後半は打撃スパーリング。
最後にシャドーを行いました。
21:00からのフリースパーリングクラス。
こちらはMMAスパーリングです。
人数も多く盛況でした。
ブラジリアン柔術&総合格闘技&キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
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