2008年08月25日23:45

33ﾎﾘﾃﾞ

　夏休みの体重増加が効いている。
なかなか戻らない。

チャリを先にこぎ、その後金筋トレした。

体重７５kg

gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年08月22日00:50

３５

　やるきだしてがんばります。

腹筋の張り具合いい感じ。
体重は筋肉分まだ増えたままだが、期待する。

７５．７ｋｇ


gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年08月19日00:48

34

連休明け。

やばい体重７５．７ｋｇ。

あらら。

まぁ食べて飲んでそらこうなるよね。

筋トレかいし。

gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年08月09日00:47

33

連休前、体重７４．７ｋｇ
筋トレもした。
gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年07月29日21:12

32horide

恒例の内容さ

腹筋背筋ムネうで肩。

体重が７4.2kg

体脂肪も、基礎代謝も一応キープしていた。
gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年07月22日22:17

31ほりで

恒例の内容。

腹筋背筋ムネうで肩。

体重が７３．９５kg

筋肉が落ちたか！？

gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年07月13日16:24

29horihori

　恒例の内容。

腹筋背筋ムネうで肩。

体重は７４．７kg

おしおし減らずとも増えてない
gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年07月07日22:16

30hori

恒例の内容。

腹筋背筋ムネうで肩。

gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年06月28日23:52

28ﾎﾘﾃﾞ

　今日は、平口のフットサルコートで練習試合。
メンバーが１０人も集まった。なんだかいいな。

いい仲間がいると改めて感じました。
みなさんに感謝です。

その後、ホリデーで腹筋、肩、腕、背中。

体重74.4　体内８　体脂肪22.1


gagaga_kidori
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ダイエット|
2008年06月26日23:07

27ﾎﾘﾃﾞ

　今日は、ゴルフ打ちッﾊﾟを後輩と先輩の3人で四つ池。

そのあとのほりで。

腹筋、背筋、肩、腕。

筋トレのひ。


体重74.5kg　

おしおし
gagaga_kidori
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ダイエット|