鬱主婦の投薬日記

元同僚とうちの母親（母親と同じ会社に勤めていました）にランチに誘われたので
行って来ました。
ランチといってもファミレスでしたが・・・。

そこで職場の話になり、営業の仕事はきついよねー的な話をしていたところ
元同僚が
「私だって主婦ならとっくにやめてるわ。独身だから働かなきゃいけないしー」
とか言い出して、ランチ終了後夕方になってもその言葉を引きずってる私がいます。

うーん・・・そんなイヤミを言われなきゃいけないようなことをした覚えはない
んですが。会社の話といっても使えない上司の話とかだったし、振ってきたのは
向こうだったし。
元同僚的にはイヤミではなく言ったのかもしれませんが（その後態度はいつも
と同じだったので）私が仕事を辞めると言っていたのは、旦那様と結婚する前から
だし、でもなんだかなあと引っかかってしまうわけです。

ある程度調子も上向いてきたのでそろそろリハビリがてら何かバイトでもしたいとは
思うのですが、周囲の猛反対にあってたりします。

mixiコワイです。ガクブル・・・

友人がmixiやってないか検索とかできちゃったりするので検索していたのですが・・・
友人をみつけて懐かしんだのはいいものの、その友人の友人リストに
（わかりにくいなこの表現）
元旦那がいました・・・。
こりゃ下手に友人登録なんかしちゃってmixiでこのblog公開なんかしたら
面倒なことになるな・・・と瞬時によぎったりしたのでこちらはこちらで日記を
書いておきつつ、mixiでは適当にお茶を濁そうかと思っております。

ホントコワイワ・・・

SNS板の乞食スレで招待をもらってmixi参加してみました。

独身時代の知り合いをひょんなことでみつけて懐かしい気分になりました。
mixiで新たにblogを書くか、ここをそのまま使うかはもうちょっと思案します。
また新たに作っちゃうと何かと面倒だしここを使わなくなってしまいそうだし。

毎晩夕食のメニューを考えるのに一日中必死です。
料理は苦手な方なので、かなりキツイです。
しかも時間かけて作ったものに限って美味しくない・・・。
今日は何にしようかと毎日途方にくれます。

相変わらず胃の不調は続いていて毎週通院しております。
薬もあまり効いてないので、その旨伝えると「何かストレスでも？」と。
なるべくストレスを避けるような生活をしているつもりなんですが
これもうつから来るものなんでしょうかね。

うつの薬の方は胃の不調で毎食後のトレドミンがなかなか飲めずにいたりで
処方上は150mg/dayなのですが、その日によって75mgだったり100mgだったり
しますが変わらず継続中です。

お金もかかるし、胃の調子も悪いしと禁煙に挑戦してみたのですが
５日目にして敗退。今まで禁煙なんて考えてもいなくてある日突然
何も使わずにいきなり断つとかいう無茶なことをしたからかしら。
ニコチンガムやニコチンパッチのお世話になって禁煙するなら喫煙し続け
る方がいいのかなとかいまいち考えもまとまらず。

昼間からボーっと2chのニュー速板でのまネコ関連のスレを追えるって
ことはそれだけ回復してるってことなんでしょうか。
周囲からも「かなりよくなってきたんじゃない？」とは言われるのですが
いまいちそれに賛同できない自分がいます。

最近ちょっとmixiに興味があります。

月曜に胃カメラのんできました。
先週末、土曜に主治医のところに行って胃痛やもたれを訴えたものの
処方になんら変更なしで週末を過ごし、明らかにおかしいので月曜朝に
消化器科もやっている内科へゴー。

気持ち悪くてモノも食べないで行ったのでそのまま胃カメラ。
逆流性食道炎というものらしいです。
食道と胃を塞いでる弁がゆるくなっていて胃から胃酸が食道に逆流して、と
名前のまんまな病気ですね。

胃酸を抑える薬やら出されて一週間経過観察になりました。
横になると胃酸が逆流しやすいとか。
思わず2chの健康板とか見に行っちゃいました。

ある日突然股関節が痛くなって今日で５日目です。
歩くのも辛くなったり。

明らかに胃の具合が悪くてキリキリ痛かったり、食事をするのも気持ち
悪かったりが３日目です。

肩こりがひどくて腕が上がらない・・・これはもう数年来。

私を籠の鳥にしておきたい元旦那と離婚して子供抱えて実家に帰ってきて
まだ生後6ヶ月の子供を抱えながら仕事して、その仕事で鬱っぽいのが発症し

同じ鬱同士わかり合える部分や引き寄せられる部分があって今の旦那と再婚し
前の旦那との生活と比較して、前の方が良いという点が一点も見つけられなく
でも比較してしまうことに罪悪感を感じたり。

結局その状態じゃ子供の面倒どころか自分の面倒もままならず子供を
一時実家に託し、家で旦那の弁当すら作れない有様。

あちこちの体の不調すら旦那に構って欲しいから出てきてるんじゃないかと
自分で自分を疑ってしまったり。

ボーダーなんでしょうか、私。
主治医は病名をつけるということは意味のないことだと鬱とすら言われてません。

すっかりご無沙汰してしまいました。
新しく処方に加わったデジレルのおかげでなんとか寝れたり
やはり悪夢を見たり夜中に起きたりです。

物凄く体力が落ちてるのを実感しているので、涼しい夜にでも少し散歩を
することから始めてみようかと思います。
何もした記憶がないのに関節があちこち痛かったりします（泣

ジムに入会しようと思いましたがこんな状態じゃジムどころじゃないので
まずは身近なところから基礎体力作りで・・・。

「あれ、もうゲーム復帰したんだ。病気治ったの？」

「え？うつ病って治らないの？気合でなんとかならんの」

「死にたい死にたいって言うけど海にでも突き落とせば這い上がろうとして
生きようって気になれるんじゃないか」

「高い山に登ってみろ。下界を見るといかに自分がちっぽけなところで
生活してるかと思えて悩み事もアホらしく思えるぞ」

前者２つはゲーム内での知人から。
後者２つは義父（実母の再婚相手）から。


通院日でした。
「感情が+10から-10まであるとしたら-2くらいの日が数日あって
その後-6くらいにどーんと落ちる日がきてきつい感じです」
と伝えました。
どうもフラットな±0や+の方向へいこうと求めるのはよくないんだとか。
ありのままの自分を受け止めて、自分を責めず、なるべく-6の日が減って
いくようにしましょうと。

運動とかもして体力もつけたいけどそれもまだ段階的には早いんだそうです。
そして中途覚醒もひどかったのでそのへん含めて処方変更

トレドミン150mg/day
ワイパックス1.5mg/day
セデコパン（デパス）1.5mg/day
デジレル75mg/day
ハルシオン0.5mg/day
他胃薬ナウゼリンとムコスタ

ハルシオンを２錠（中途覚醒時に一錠追加して飲めとのこと）
デジレルという薬が夕方処方。これも抗うつ剤の一種っぽいですが、眠りを
よくする作用もあるとかなんとか。あとで調べてみないと。

旦那がこう言った。

「とっても言いにくいんだけどこのままじゃ共倒れするから
離婚したほうがいいと思うんだ」

ひたすら泣いたけど、夢だった。起きたら目の前に旦那の顔があった。
悪夢ばかり見るのはちゃんと眠れてないからか、どこかにそんな不安が
ずっとあるからなのか。
とにかく悪夢しか見ない。

睡眠不足のおかげで夜９時とかにベッド以外の場所で寝てしまって
いたりしてロヒ一錠作戦はまだ試していない。

今日は食料の備蓄が尽きたし携帯の料金も払わないとってことで
外出した。外に出れた分少しはマシなんだろうか・・・。

明日か明後日通院する予定。

今朝も早期覚醒。おそらく４時くらい。
その後もしばらく涙が出て眠れなくて旦那を起こしてしまう。
結局旦那のお弁当も作れないし、毎朝旦那を仕事場まで車で
送っていってるのにそれもできなかった。

昨夜は銀春１錠にロヒ半錠だったから今夜はロヒを１錠にしてみよう。
今週末あたりが通院だからもっと長期型の眠剤をリクエストするかも。
ちなみにロヒは旦那のストックだったりする。彼はロヒを飲むと
効きすぎて翌朝残るので最近飲んでないらしい。