昨日、ふと思い立ち神戸マラソンで検索した。
おー。もう募集開始しとるやん。
っちゅうことで申し込み。
私、過去に8回かな？ 申込して当選したのは1回だけ(笑)
それも6回落選して初出場枠を使った2段階抽選での当選(笑)
まあ今年も申し込むだけ申し込む(笑)
ふと見ると、
年代別チャレンジ枠の基準に当てはまっとるやん。
55歳のタイムは3時間35分。
これで2段階抽選になるから少しは当選確率上がるやろ(笑)
まあなんにしてもかれこれ16日間走ってない私。
でもね。
今日あたりすごくいいの。
出勤時小走りしてもこりゃ走れそうと思えたもん。
4月21日水都大阪70km。
ぶっつけ本番になるけど走ろうと思ってる。
マフェトンジョグ。
心拍数は130を超えないように（126）して、
関門アウトならそこまで。
あかん痛みがでたらリタイア。
30km以上は走りたい。
それくらい走れないと5月の比叡山インターナショナルトレイルは絶望的になる。
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4/7は会社のイベントで此花区のリルと森のバーベキューフィールドで、
毎年恒例のバーベキュー大会。
全社員とその家族参加ＯＫ。
今年は10周年の記念として全ファミリー商品ありのビンゴ大会も開催した。
会社のＢＢＱって、
これほんまに社員は喜んでるのか？
無理やりちゃうか？
などなど色々やる方としても考えてしまうところはある。
ただね。
言わして！
まずこの日は休み扱いではない。
この日＋週に2日の休みを職員には与えてる。
バーベキューの時間は3時間。
飲んで食べて商品もらっての3時間。
お肉は堺市で一番美味しいと思う中井ホルモンにて調達。
ビール、ワイン、チュウーハイ、ハイボール、ノンアル、ジュース色々飲み放題。
まあまあ落ち着いて(笑)
そもそもなぜＢＢＱを毎年やるようになったかというと、
弊社の正社員で小学生と3歳の子のお母さんがいるのね。
その女性社員は飲むの大好き(笑)
でも小さいお子さんがいるから会社で飲みに行こうとなっても行けないんだよね。
ちなみに時短正社員で10時～17時勤務。
仕事終了が19時なのでそこからとなるとやはり無理。
だからお子さんも一緒に参加できるバーベキュー。
子供達は子供達で遊ぶし誰かが一人つくから。
ちなみに我が家は接待係として、
妻、娘、息子も参加してる。
まあとにかくだ。
疲れた(笑)
吹けば飛ぶわが社も10年。
さああとどれくらいできるか分らんけどここから10年である程度大きくしたんねん。
そして70歳になったら社員の中から社長を据えるか、
企業売却して高級老人ホームに入ったんねん。
高級は無理やから中級くらいで(笑)
もちろん妻と二人で入れたらええけど、
その前に捨てられるかもしれんし。
とにかくまだまだ頑張らないとね。
・・・
走ってません。。
走りたいのだけど右膝が痛いんだよね。
10日間で、
30km、30km、お山で26km
ひ弱なのに無理しすぎた。
自業自得。
あほは死んでも治らない。
でもまあなんとなくよくなってきた。
数日のうちにまた走れるようになるだろう。
明日は鍼灸メンテ。
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1年に1回のお楽しみ。
ＧＷのキャンプが今年も決定した。
2泊3日。
他の家族は3泊4日。
3家族総勢12名のキャンプ。
3家族の妻3人が友達。
途中中断もあったけどもう20年以上続く毎年のお楽しみ。
今年はスキー場でのキャンプなので、
5月11日の比叡山インターナショナルトレイルに向けて、
みんなが寝ている時間に走ろうとも思っている。
あ～楽しみだ！
さて走る方は、
3月30日の土曜日に岩湧山トレイルも含めて27
km走って以来1ｍｍも走れてない。
右ひざに炎症があり、自重している。
3/21 30km
3/27 30km
3/30 27.22km トレイル込み
まあ全てゆっくりだけど走った。
4/21に水都大阪70kmがあるので、
それを走り切れるようにとは思っている。
まあ焦らずに頑張る。
目標は秋以降のフルマラソン。
夏まで無理せず走れるからだと足を作っていこうと思う。
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世の中には変態というものが存在していて、
6.22 6.20 6.24 6.16 6.16
6.21 6.18 6.24 6.23 6.27
6.28 6.32 6.28 6.28 6.28
6.29 6.33 6.35 6.50 6.36
6.43 6.51
前半戦は前回よりもいいペースで走れてたけど、
後半がくんときてる。
当日の午後、そして今日と体の状態はフルマラソンの後のようだ。
疲れが残ってた？
仕事の激務が影響してる？
いずれにしてもどこかの変態、
くまのプー太郎さんとは比べ物にならない貧弱さ。。
30.05km 3.20.29 （6.40/km） 平均心拍124
今日、明日と休足して、
土曜日は息子がオーストラリアから帰ってくるので休みをとっている。
早起きして岩湧山まで走ろうか。
5月の比叡山トレイルの練習もせんとね。
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走ったぜ30km。
昨日の話ね。
昨日は息子がオーストラリアのホームステイに行く日で空港まで送り、
娘が大学で使うカバンを買いにりんくうアウトレットへ買い物に行き、
歩数が44700歩になってたぜ(笑)
それはたけおき、
30km。。
30km以上走ったのはいつ以来か？
さかのぼること。。。ぐんぐんさかのぼって。。。
11/5。。。
あいの土山マラソンでフルを走って以来。。
4か月と17日。。
この間。。
走れなかったんだよね。
故障で。
まだまだ完全復活とはいえない状況で、
間隔をあけながら慎重に走ってはいる。
でもこうして昨日めでたく30kmを走ることが出来た。
今日は休足。たぶん明日も休足するかな。。
明後日10kmほど走って、
来週の水曜日に出来たらまた30km走りたい。
30kmといってもペース走ではなくマフェトン理論。
心拍数126を基準にしてのジョグ。
だんだんと状態は上がってきている感じはする。
昨日の狭山池区間でのタイムは、
5km目～26kmまで
6.22 6.20 6.24 6.16 6.16
6.21 6.18 6.24 6.23 6.27
6.28 6.32 6.28 6.28 6.28
6.29 6.33 6.35 6.50 6.36
6.43 6.51
20kmを過ぎたくらいでがくんときて、
25kmくらいからは足が棒になった。
30.14km 3.21.08 （6.40/km） 平均心拍数124
だいぶ走れるようになってきたし、
今回の30kmで少し自信がついた。
故障を再発しないようにぼつぼつと足を作っていけたらと思う。
完走難しいと思っていた、
水都大阪70kmもマフェトンジョグで完走出来たらいいなと思っている。
まあ足切りにあったらそこまでだけど(笑)
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