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こんにゃくは4つに切ってから、更に厚みを2つに切ります。3~4分お湯で煮て、ざるにあげておきます。
耐熱容器に、みそ、みりん、砂糖を入れよく混ぜます。
電子レンジにかけ、ぐつぐついってから、10秒くらいかけます。(日本のレンジだったら、もうちょっとかかると思います)混ぜてみて、もったり少し透明がかったら出来あがりです。
オーブントースター用のバットにこんにゃくを並べ、上に3のみそを塗ります。表面がちょっとこんがりするまで焼きます。
焼けたら、青のり、七味、ごまなどをふりかけます。