日本語の説明は http://gmail.1o4.jp/import.html
でご覧下さい。
Please read this page http://www.zoliblog.com/2007/10/24/simplified-guide-to-importing-all-your-archive-email-into-gmail/
for English description.

首先找到的是 GML http://marklyon.org/gmail/ 這個工具。
不過它的 SMTP 預設值好像有問題，所以失敗了。仔細看它的說明，他是把郵件檔內容 parse 出來，再送到 SMTP server 上，而且每2秒才送一封郵件，不太實用。

後來查日文的 google，發現了上面 goo 的網頁。
嘗試之後，發現可以用 Gmail 新支援的 imap 功能來匯入舊的郵件。
方法是先在郵件軟體 (例如 ThunderBird) 中加入 gmail 的 imap server，
(設定請參考：https://mail.google.com/support/bin/answer.py?answer=78799&topic=12761)
然後就可以用拖拉方式把舊郵件放進 gmail 了。目錄會以 tag 的形式保留。
不過剛開始用會有一段很長的 download 時間，因為 gmail 上 mail 很多。