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ハニーの人間ドックの結果が返送されてきました。昨年のドックでは直腸ポリープが見つかり切除したりで、１年間にわたり医者に掛かっていたハニー。今年もポリープはいくつか飼っているようですが、とりあえず問題ないようです。またもや尿酸値が高いのは、遺伝か体質でしょう。
アタクシが産休している今、一家の大黒柱のハニーですので、悪いところは早く直していつも健康でいてくださいね。
身長 185.4
体重 69.5
標準体重 75.6
20歳の頃の体重 67
肥満度 -8.1
イヤミか、これは。
今日もももちゃんは可愛いですね。やきもちが高じて、自慢のフサフサしっぽが半減しております。
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お久しぶりでございます。２ヶ月ぶりです、その間ワークアウトは一切進んでおりません。毎日掃除→洗濯→育児→炊事の繰り返しで、全くつまらない毎日でございます。専業主婦の方は凄いですね。こんな単調な日常を365日過ごしていられるのですね。目下のアタクシの楽しみといえば、ツタヤから送られてくる「HERO'S」のDVDだけでございます。
そろそろ腐り始めたアタクシですが、
２ヶ月で４キロ痩せております。
産後２ヶ月を過ぎたころから、毎日１００〜２００ｇ体重が減り続けています。
やはり母乳育児をしていますので、それが一番大きいでしょうか。もちろんアタクシの主食のオヤツはバリバリ頂いておりますが、乳飲み子を抱えて夏の暑いさなかは買い物に行けません。近くのコンビニで買う位です。
多くの方がキョンに会いに来てくれます。皆さんアタクシを気遣って、お土産を持ってきてくださいます。プリンとかゼリーとか煎餅とか…本当にありがとうございます。次にお越し頂ける時はぜひ、動物性・植物性脂肪てんこ盛りの、たとえばチョコをふんだんに使ったデメルのザッハトルテのような気絶しそうにしつこいスイーツを差し入れて下さいませ。
乳がつまる？
アタクシの鍛え上げられた乳はそんなことでは詰まりませんわよ。
食事面は全く気にしておりません。ただ、週１しかスーパーに買出しに行かないので、週末近くなると冷蔵庫が空になります。野菜は近所の八百屋まで行けば手に入りますが、肉魚は土日を待たなければ無理です。自然に菜食になっていますので、このまま順調に妊娠前体重まで減って行きそうな感じです。
ハニー「体重は減ってもお腹周りのぷよぷよは治らないんだね。」
アタクシの計画では、妊娠前体重まであと３キロ落としてから腹筋をはじめようかと思います。
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ついにブートキャンプ再入隊しましたよ。
ほぼ1年ぶりなので、今回はビリーバンドはなし。ヨガマットをつかってキョンの寝ているお昼前から開始です。
体が鈍っているため、体は思うように動きませんがウォームアップで温まり、基本プログラムでブートキャンプを楽しみます。ちなみに今回の服装は「マタニティ用パジャマ」。以前ならわざわざウェアに着替えておりましたが、現在は毎日の洗濯の量が増えてしまうので、授乳口のあるママパジャマです。
エアロ系は得意ですので難なくこなせます。物足りない感があったので明日はビリーバンドを使いましょう。足は思うように上がりませんが、何度かつづければ大丈夫でしょう。今日は涼しいですから窓を開けて、エアコンなしで汗をかきます。キョンちゃんは二階で寝ているので泣き声が聞こえるように、ビリー隊長の音は小さめです。
ワークアウトってすばらしいですね。
スクワットで内ももが引きつります。汗が流れて目に入ります。1年前には楽にできていた動きがかなりの重労働ですが、それも鈍った筋肉を動かす感覚がとても気持ちよいです。10ヶ月間我慢してきたものが、一気に噴出します。ずっと散歩しかできなかったですから、思い切り全身の筋肉を酷使して、思いっきり楽しみましょう。さて、次はアタクシの大好きな腹筋、ビリー隊長が無理難題言ってきますが、アタクシには神の声に聞こえます。ビリー隊長、もっと励まして！
あぁ、ももちゃん･･･顔なめるのやめて
うちのももちゃん、なぜか汗を舐めるのが大好き。腹筋をはじめたアタクシに襲い掛かり、顔中舐めまわします。あまりの攻勢に敢え無く撃沈、腹筋の途中でキャンプ脱落。
腹筋は寝る前にもう一度やりましょうか。
7/9のワークアウト
ブートキャンプVOL.1 38分
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7/5 キョンお宮参りのためワークアウト休み
その分、天然サウナに入りましたよ。
この日は気温30度超、キョンを抱っこして明治神宮に行きました。お日柄がよいみたいで（友引）結婚式とお宮参りが多かったです。
叔父「いやー今日は暑いですね〜！」
母「ほーんと、日焼けしちゃうわ〜！」
叔母「でも木陰はまだ涼しいわね、さすが明治神宮」
父「暑くて上着着てこれなかったですよ。」
ハニー「電車の中はよかったですけどね、やはり外はたまんないですね。」
母「キョンちゃん暑かったでしょ、可哀想に。」
お前ら、孫抱けよ
体温37.5度の乳飲み子、こんな暑い日は誰も抱きたくないですね。いや、ママはがんばりましたよ。往復アタクシが抱いていたので、汗で新しいMKのワンピースが台無しになりましたけど。一族の皆さん、美味しい所だけ（写真撮影、祭事中）は可愛い孫を抱いてくれました。
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7/4のワークアウト
ウォームアップエクササイズ 15分
ももと追いかけっこ 15分
クランチ 50回
今月も恐怖の給与精算をしました。産休中は会社に税金やら保険料の立替分を精算しなければなりません。
毎月10万円近くの振込みをするのは結構、いや今無収入ですので大変です。ハニーの乏しい給料から支払ったので先月・今月は赤字です。でも産休、行く行くは育児休暇で仕事していないのにお手当てが頂けます。お小遣い程度ですがうれしい限りです。ボーナスもいただきました。4末までの分ですので満額ではないですが、ありがたいです。これで明日のキョンのお宮参り・お祝い膳の支払いができます。
それよりグループ長代行ってなによ。
人のいないうちに役職名変えないでよね〜。代行って一体どういう位置づけかしら？
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産休中ですので、時間はいっぱいあります。しかし、キョンがいる上に心身症気味のポメラニアン（もも）がいるため、外出もままならない状況です。うちの長女・ももは犬のクセに赤ちゃんにやきもちを焼いてイライラ状態です。アタクシがキョンの世話を焼いていると、脱衣場からリビングをのぞいて恨めしそうにしています。おまけに犬のクセに散歩が嫌いなため、イライラを発散させるために室内でしっかり遊んであげなければなりません。キョンちゃんの世話で疲れた体に鞭打って、ボール投げをしたりももの大好きな追いかけっこをします。
時間はいっぱいあるのに、毎日が二人の世話だけで過ぎていきます。こんなことでいいのでしょうか？
さて、どうせ外でジョギングとかガッチリ散歩できないのなら室内でもも相手に走りましょう。
追いかけっこも20分やれば有酸素運動ですからね。
ほら、もも！しっかり走れ!
7/1のワークアウト
ウォームアップエクササイズ 15分
ももと追いかけっこ 15分
7/2のワークアウト
ウォームアップエクササイズ 15分
プッシュアップ(腕立て伏せ） 20回
ももと追いかけっこ 10分
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ずいぶん話が飛びますが、5月29日女の子を出産しました。
キョンといいます。ハニーにそっくりな涼しげな美女です。アタクシに似ているところは今のところありません。おなかが空いてなくことなんてほとんどなく、ほぼ一日中寝ているところなんてパパそっくりです。
時々既にヨーグルトの香りになっている母乳を母であるアタクシに威勢よく吐きかけ、直後にニカーっと不敵な笑みをくれる嫌なやつです。
ああ、アタクシにそっくりですね。
1ヶ月検診で健康優良児でしたので、今週末にお宮参りに行く予定です。アタクシ達は近場の神社で良いとおもっていたのですが、母の「キョンちゃんのお宮参りは格式高いところでなければ！」の一言で明治神宮に行くことになりました。
さて、当日の衣装ですが主役のキョンはアタクシ達三姉妹が30年以上前に同じくお宮参りの際に着たと言う着物があります。パパはいつもの格好良いスーツです。問題はアタクシ。
妊娠中に12キロ体重が増加しました。出産後の現在は妊娠前より6キロオーバーです。さすがに6キロといえば鶏もも肉でいったら24枚分ほど、それだけの贅肉・脂肪が体のいたるところに存在しています。妊娠前のアタクシの服はすべて9号、それもミッシェルクランの小さめ9号がほとんど。トップスはキョンのためにパンパンに張った胸が布地を引き伸ばし、パンツにおいては腰から上に上がらないものやボタンがとまらなくなっています。母乳のために毎日たらふく食べさせられているので、産後1ヶ月ではもちろん以前の体型にもどるわけがありません。
しかも格式高い(?)明治神宮です。愛する娘・キョンの幸せを祈願するためには、母であるアタクシも正装をもって神前に臨まなければなりません。探しに探してやっとワンピースを発見しました。あまりお気に入りの服ではなかったのですが、マダムっぽいと評判であった夏の清楚なワンピース。アタクシもやっと人の親となったのですから、記念撮影の際にはいつものヒカリモノ服ではなく、キョンの母として写りましょう。
背中のファスナーをあげて鏡を見てみると･･･
この脂肪！この贅肉！だから子供は拒否していたのよぉ。
でも大丈夫、アタクシにはビリー隊長がついているわ。
6/29のワークアウト
・ウォーミングアップの為のストレッチ 10分
・クランチ 20回×3
6/30のワークアウト
・ウォーミングアップの為のストレッチ 10分
・クランチ 20回×2
