狛江〜国立〜狛江〜

久しぶり。
自転車がかなりスペックアップした。

グリスアップは相当効く。
全く違う自転車に乗っているようだ。
ペダルを「まわす」という感覚にしっかりと気づいた。
今までは根性で進んでいた感じ。
クランクのグリスアップもそのうちしよう。

ギアの調整がうまくいかない。
引きずってばっかり。

  • RT1:43:54
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狛江〜国立〜狛江〜東名〜狛江

今日は川崎サイドへ進出してみた。

RADACの前後ブレーキを105のデュアルピポットに変更して
ブレーキポジションを上よりにしてみたんだけど、
相変わらずブレーキはきかない。
それと、汚れていたバーテープを黒に変更。
やっぱ白の方がかっこいいかも。

  • RT3:22:15
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多摩サイ。

狛江〜国立〜狛江〜国立〜郷土の森〜狛江

久しぶりの多摩サイ出動。
天気予報は曇り後アメ。

ジャージの上にRTR(RaveTibetRide) Tシャツを重ねて活動家気分。

前回のライドから少し時間が空いてしまったので無理をせずに
70〜80のケイデンスでまわしていたんだけど、
2往復目はひざから腰にかけての痛みをカバーしながら走った。
膝の違和感はずっとあるのでなんとも嫌な感じだ。
この先はフォームの上達を念頭においてはしろうかしら。

土手沿いは延々とさくらが続き郷土の森ではBBQ大会のあらし。
その光景を横目にぼくは、いつもの野菜直売所でパンを買った。

RTRの反響はゼロ。

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多摩サイ。

狛江〜国立〜狛江〜郷土の森〜国立〜狛江

今日も昨日みつけた郷土の森の野菜直売所でパンを購入した。


小松菜とハムのパンを河原で食べた。
あと、大根とバジルのベーグルと、ごまとチーズのパン。

野球場の自動販売機にあった「MATCH」というドリンク。
ここのところ見かけなかったけど再発されたのかしら?

疲れてくると何故か炭酸飲料がほしくなるの。

今日は初サングラス、初サイクルジャージで望んだ。
リュックサックもなし。
途中Y'sでサドルバックを購入したのでこれからはこの装備で行くつもり。

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