表裏銀座

山のぼり


7/30: 中房温泉 〜 燕山荘 〜 燕岳 〜 燕山荘 〜 大天荘(幕営)
7/31: 大天荘 〜 大天井ヒュッテ 〜 ヒュッテ西岳 〜 槍ヶ岳山荘(幕営)
8/1: 槍ヶ岳山荘 〜 双六小屋 〜 (中道) 〜 三俣山荘(幕営)
8/2: 三俣山荘 〜 黒部源流 〜 水晶小屋 〜 野口五郎岳 〜 烏帽子小屋(幕営)
8/3: 烏帽子小屋 〜 烏帽子岳 〜 船窪山 〜 船窪小屋(幕営)
8/4: 船窪小屋 〜 七倉岳 〜 蓮華岳 〜 針ノ木小屋 〜 扇沢


総距離 70km
累積標高(+) 8.8km
(GPSログから)



北アルプス表銀座から裏銀座を歩いてきた．
今回は，一昨年の赤牛岳，昨年の蝙蝠岳 の奥地を訪れる山あるきではなく，
北アルプスの歩いたところを繋ぐことを目的とした．
おそらく一回の山行で歩いた距離は，過去最高．
初日，二日目の終盤がものすごくきつかった．
ほとんど足が進まない状態．
槍ヶ岳の山頂は，疲れていたのとすでに2度登ったので，
行かなかった．槍ヶ岳は過去二度も晴れており，今回も快晴で
相性がいい．



初日の午後以外は，カンカン照りの中を歩く．
水を大量に消費する．
今考えると，二日目の午後は軽い熱中症にかかっていた気もする．




















準備

山のぼり

明日から北アルプスに山歩きに行ってきます．
今回はメジャーコース．
天気はよさそうでいいのだが，人が多いんだろうなぁ．
台風がちょっと心配ではある．


今回の荷物は水なしで 9.1kg(ザック込)．
1昨年，昨年にくらべ，だいぶ軽くはなった．
テント泊では軽いほうだが，もう少し軽量化したかったのが本音．



5泊6日分の全食料．山小屋では，水・飲料以外は
補給なしの予定．
いつも朝はコーヒや固形物の食事を受けつけないことが多く，
今回から思い切って朝は水を飲んで飴をなめる程度で，
休憩中にお菓子を食べる方式に変更．


以下メモ
60.7/15.9

筋肉痛

雑記

昨日は久しぶりの山のぼりのせいか
それとも単なる加齢のためか，
少しの筋肉痛．


動くと少し痛いという程度で，生活に支障はない．

ブランクですっかり鈍ってしまっている．

鍛えなおさないと．．．


一緒に行った歩き慣れていない人は，
激痛で呻いているのだろうか？

大岳山・鋸山

山のぼり

コース
御嶽駅 - (徒歩) - 御岳山 - (ケーブルカー) -
大岳山 - 鋸山 - 奥多摩駅


今年はじめての山のぼり．
山に行ったのは，実に昨年10月以来．

奥多摩の山．珍しく知り合いと行く．
さらに，車ではなく交通機関を使う．

御嶽駅からのバスがものすごい混雑で行列．
歩いたほうが早そうだったのでので歩く．


大岳山から先は人が少なく，静かな山あるきであった．


自分で考えたコースではなく，人任せのコースで
ハイキングと聞いていたので，

楽かと思っていたが結構なロングコースであった．


初心者にはかなりきついコースだったかと思う．

コースタイムは5時間以内にしておかないと初心者には
辛いかな．

BBQ

雑記

今年最初の BBQ.

コストコで肉の塊を買って，作った料理．

・サムゲタン風ラーメン

・豚肉の塊のコーラ煮

・豚肉の塊の塩焼き

・燻製


４月末にしては，ものすごく暑かった．

思いっきり，日焼けをした．首と腕が痛い．