健康への気づき

11月26、27日の土日は、西尾市総合体育館で「にしお健康フェア」が開催されました。
ご縁があり、「みそまるづくり」体験ブースを出展いたしました。
体験では常に冒頭にミソガール藤本さんの健康への感謝思いを語らせていただいてます。

主催者は西尾市下町が一号店のスギ薬局です。
土曜日の朝礼で創業者の杉浦会長の挨拶を聞く機会に恵まれました。
今から40年前、若干26才で薬局経営をスタート。やがてドラッグストアというカテゴリーで
現在は店舗数約1000店、売上4000億円、日本有数のドラッグストアに成長しました。

会長は「お客様の健康に貢献することこそ我々の役目である。
お客様に寄り添い、笑顔で親身に接客ください」
そう優しく訓示をされました。
安売り型のドラッグストアが増える中、
創業以来ブレない信念です。

健康フェアの内容も、サンプル配布イベントではなく、
健康への気づきに思いきを置き、
充実した健康測定ブースや各メーカーさんも、
それに準ずる体験やミニ講義を聞く形のものでした。

私も健康測定ブースを体験しました。
フェイスプックでも告知したとおり、
血管年齢68歳・・・
良い状態ではないと思いながらも、
診断を受け、機械の示すデータは重い物です。
本腰で、数値改善へ向け努力したいと思います。
気づきをいただけたスギ薬局様に感謝です。

トレッドミル

ちょうど一年前に、もらい事故に合いました。
その事と加齢もあり、膝の痛みで歩行もつらい状態でした。

安静ばかりが良い訳ではなく、適度な
運動も必要とのことです。
この頃やっと痛みが少なくなってきたので、
ジムでのトレッドミルによる歩行を始めました。

少し負荷をかけての約30分間の歩行ができました。
無理をせずに運動を続けたいと思います。

新橋ぶらり歩き

先週、所用で上京、用事のあったのが新橋。
サラリーマンの町です。

私のようなオヤジが歩いていても同化します。
様々な飲食店があり、好きな町です。

ということで夕方から散策と店調査です。
まずは「俺のイタリアン」に直行。
その後、辺りをぶらり歩き、
魚系のお店は多いですね。

肉バルも目立ちました。
いきなりステーキも発見。

全部見るだけ（笑）
二軒目はアイリッシュパブで休憩し、
府中の姉の家に向かいました。
新宿-府中　料金は300円かかりません。
でも、すごく混んでいます。

全体的に客入りは良くない、
景気が良くないということでしょうか。
廉価店と固定ファンのある店は強いようです。

食後の散歩

今日は薬をもらいに同級生のクリニックへ行きました。
尿酸値が下がって落ち着いてきたので、一つ薬が減りました。

ラジオ体操と腹筋ローラー、腕立ては毎日ではないけど、
続けています。
体重を落とし、血糖値を下げるためにも、
食後の散歩をすることにします。

お昼ごはんに炭水化物を食べたので、
天気も良いし、駅東のアピタまで散歩。

ユニクロでお値打ち品を買って、
無印で薬の小分け箱を買って帰りました。
歩数は3294歩。

お昼ごはんに炭水化物を食べる事が多いので、
これから昼の散歩を日課にしたいと思います。

片付け＆清掃＆磨き上げ

今夜は思い立っての片付けの後、秋の体験プログラムHPアップを終え、お気に入りの席で、つるのうたベストを聞きながら心静かに秋の夜を。片付け＆清掃＆磨き上げはやはり心を磨くことですね。ほろ酔いの時間。

老母の夢

昨日は生きていれば老母の97歳の誕生日。
祖母も含め、夢を見ました。

少し前に敬老の日がありました。
男性の平均寿命は80.5歳。
女性の平均寿命は86.8歳。

老母は95歳だったので、
＋約8.2年。

私は58歳になりたてなので、
計算上の余命は22.5 年。

長いようで短いですね。

酒蔵四代目安らかに

今日は悲しいお別れをして来ました。
西尾市の酒蔵・山粼（資）の四代目社長の告別式です。
50歳でこれから、ますます美味しい日本酒造りをしてくれるはずだったのに。

納棺の時に家族が彼が作り出した銘柄のラベルをおさめていました。
同じ醸造家として胸にこみ上げるものがあります。

そのお酒を飲む時は必ず、四代目の事を思い出します。
どうぞ、安らかにお眠りください。