丸2年の日

朝→トースト サラダ ソーセージ コーヒー 生姜スープ

 

昼→ごはん もやしと豚肉の炒め物 ほうれん草のツナマヨ和え ししゃもの漬焼き 納豆

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夜→ご飯 豚のネギ巻き アスパラとエビの生姜炒め レタスのごま油和え

ほうれん草のツナマヨ和え

 

今日で丸2年がたった。

スーパーに行った日

朝→トースト サラダ ソーセージ 目玉焼き コーヒー 生姜スープ

 

昼→ごはん カツオのたたき 豚キムチ キャベツとしめじの和物

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夜→ごはん 鶏みそコーン焼き マッシュルームオムレツ ひじきとレンコンの煮物 春菊とえのきのサラダ

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引きこもりの日

朝→グラタントースト サラダ スクランブルエッグ ソーセージ 菊芋入りヨーグルト コーヒー

 

昼→ごはん 塩鯖 豚もやしポン酢 ほうれん草のおひたし 納豆 茄子の浅漬け

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夜→ご飯 鶏胸肉と菜の花の卵とじ…

あとは忘れたー!