食事

【第一食】
 わかめご飯のおにぎり、豆腐バー 旨み昆布、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミックスフルーツ風味。

【第二食】
 バナナ、牛乳。

【第三食】
 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、野沢菜昆布のおにぎり、焼酎の水割り。

【第三食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第四食】
 おろし竜田揚げ弁当、なめ茸黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 テリヤキチキンたまごコッペ、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
 『やよい軒』渋谷新南口店にて鯖の塩焼き定食、納豆。

食事

【第一食】
 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
 バナナ、牛乳。

【第三食】
 『日高屋』日暮里東口店にて炒飯、餃子6個。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 テリヤキチキンたまごコッペ、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
 『やよい軒』渋谷新南口店にてタンメン。

食事

【第一食】
 ハンバーグ弁当、なめ茸黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
 『日高屋』渋谷宮下公園前店にてタンメン。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
 わかめご飯のおにぎり、豆腐バー 旨み昆布、クリーム玄米ブラン、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第二食】
 バナナ、牛乳。

【第三食】
 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。

【第四食】
 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。