川鵜


 

 

世の中は「ゴールデンウィーク」と呼ばれる連休中につき、軽井沢や鎌倉など有名な場所には大量の観光客が押し寄せて大混雑らしい。

 

一方、東京はというと、いつもより若干の人口減少を感じる。

 

わたしは、この期間には旅行に行くことはなく東京にいる予定だけれど、今日は天気も良くて、すっかり行楽の気分になった。

そんな気分で新宿御苑を歩く。こちらは毎日のように歩いている場所だけれど、今日はいつものようなウォーキング(早めの歩き)ではなくて、すこし行楽気分でぶらぶらと散策してみたところ、ネイチャー・ライフに出逢えてプチ旅行の雰囲気。

 

新宿御苑にあるこの池は、大きな鯉や亀が水中にいる。水鳥も訪れる。鷺(さぎ)は前に見かけたことが何度もあり、一回は水中の魚を狩猟して食事していた。

 

今日見かけたのは川鵜(かわう)。鷺より小型でペリカン科の鳥。

世の中を見渡しながら物思いに耽っているようにもみえる。

 

そこで、動きがあった。

 

 

それまでの思考モードから一気にアクション。

尾を立てて、視線は水中の一点に注目している。

どうやら亀に大きな興味をもったらしい。

 

しかし、亀も鯉もこの鳥に比べてかなりサイズが大きく、仕留めるのには困難が伴いそう。食事として興味を持ったのか、それとも、あの動物はなんなのだろうか、と生物学的関心を示していたのかは不明。

 

でも、いつもの公園でも、レジャー気分で歩くと別の楽しさがある。

まさに Staycationだ。

 


 

Health Data: (04/29/24)

  • Fitness: 14,699 steps, 7.2 km, 3 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 20、Upright row 26
  • Body: Weight 44.2kg, Body Fat 20.3 %、BMI 17.82
  • Vitals 109/71/73
  • Body Temperature 36.0℃

 


ベッドルームを夏仕様に


 

 

ベッドルームを夏仕様に。

寝具を夏用(Goose down 280gr)に交換した。今までは冬用の750gを掛けていたので約1/3のものとなるわけだ。

4月中に夏仕様にしたのは7年前に東京に移住して以降の歴史的に初めて。
いつもは5月上旬から下旬に夏用の羽毛掛けふとんに変更していたのだったのだから。

 

地球沸騰化なのだから、来年はもっと早く夏用に変更となるのかも。

 

最近は暑くて、夜中に目が覚めたりして満足な睡眠の確保ができていなかったのだが、これで再びよく寝られるようになることだろう。

 

ただし・・・

 

枕元の方向に目をやると、ごちゃごちゃしているのだ。

実は先日買ったコンピュータのディスプレイの箱をしばらく保存しておくため、その置き場所ととしてベッドルームの壁際を選択したのだ。

 

 

写真の向かって右端にある箱がその物体。書斎に配置した27インチのモニター自体はそんなに巨大ではないのだが、緩衝材を含むしっかりした箱は大きく重く、かさばる。

余白が少ない部屋は落ち着かないタイプの人間なので、この箱は残念な存在。しかたないので、この一角は気がつかないふりをしているのだった。

 

新しいコンピュータの購入は勿論とても嬉しいのだが、この箱とのバトルが少しだけきになるのだった。

 


 

Health Data: (04/28/24)

  • Fitness: 14,719 steps, 7.3 km, 9 floors, Pushups 0, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 43.8 kg, Body Fat 20.8 %、BMI 17.66
  • Vitals 108/63/66
  • Body Temperature 36.1℃

 


新しいマックのセットアップを開始


 

ディスプレイのテスト中。
Mac miniではなくてiPadに繋いで画面とスピーカーのテストを実施。

 

 

そういうわけで2日前に揃った新しいマックを箱から取り出してテスト開始。

 

買ったのは、Mac mini M2(16GBメモリ、1TBストレージ)、および、Studio Display(標準ガラス)。

 

今日のところは、ディスプレーのテストのみ。

新しいディスプレー(向かって左)につないでいるのは、新しいコンピュータではなくてiPad

・ 画像はちゃんと表示される。

・ 音だが、「6つのスピーカーと空間オーディオ。その場にいるようなサウンド。」という素晴らしい体験のできることが売り物となっている内蔵スピーカーは、ちょっとがっかり。というのも、これは、薄いディスプレーに組み込まれたスピーカーとしては確かに優れた音だと思うけれど、ちゃんと音楽鑑賞したい時には(わたしには)適さない。今まで通り AirPlayで別のスピーカーで音楽再生することになると思う。YouTubeなどを見るときのオーディオとしては良さそう。

 

しばらくパラレルランなので2台並べているので窮屈。

 

まず最初にしなければならないのが箱の始末。

 

 

アップル・ストアで購入したカストマイズしてない品は14日以内なら返品や交換ができるのだが、その場合、箱は重要。たとえば使って気に入らなかった、などという場合は返品できるし、或いは、使ってみたら、やはり別のスペックのものの方が良かったなどというときは交換もできる(例:ディスプレイの画面のコーティングが標準→反射の少ないナノテキスチャーのものに交換とか)。

 


ディスプレイの箱の中の緩衝材は厚手のボール紙を折りたたんで箱と一体型になっている。

 

ディスプレイの箱は巨大なので「もうOK」となるまでの保存がたいへん。

なんとか寝室の壁際にスペースを作ってあまり目立たないように配置した。

 

 

データのマイグレーションは明日以降。

お楽しみの先延ばしは問題ないのであった。

 

 


 

Health Data: (04/26/24)

  • Fitness: 11,902 steps, 6.4 km, 5 floors, Pushups 20, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 20、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.2 kg, Body Fat 21.8 %、BMI 17.82
  • Vitals 124/72/62
  • Body Temperature 35.8℃

 


十六夜、真夏日、ニュウ・マシン到着


 


起きたら窓の外に丸い月。

昨日が満月だったので(雨でみえなかったけれど)、今日は十六夜。見た目的にはまん丸で満月との差はわからない。

 

 

急に夏が来た。

 

 

テラス席が心地よい季節の到来である。

外出中に、テラス席のある店でスムージー

花粉の飛散もおさまったし、これからは心おきなくアウトドアで過ごせる。

今日の東京地方の最高気温は26.7℃、「真夏日」だったそうだ。

 

 

愛用中のデスクトップ機がだいぶ高齢化してレインボーカーソルが出まくりなので、ストレスフルだし、臨終となる前に買い替え。

 

本日ニュウ・マシンが配達となった。

 

 

すぐにでもセットアップしたいところだが、移行プロセスにはそれなりの時間がかかるので、土曜日の作業とする予定。


今日は箱の撮影、それから、箱を開けて中身を確認しただけ。

 

土曜日がまちどうしい!

 

 


 

Health Data: (04/25/24)

  • Fitness: 11,324 steps, 6.2 km, 5 floors, Pushups 20, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 26
  • Body: Weight 44.3 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 17.80
  • Vitals 116/71/74
  • Body Temperature 35.9℃

やっと出会えた美味しいピッツア


 

 

一年くらい前に国立競技場の近くにできた店がずっと気になっていたのだが、本日とうとう実査!

 

ナポリピッツアの店とのことで、インテリアも南イタリーの雰囲気を意識したもの。

 

 

店に一歩入ると、まるでイタリアに居るみたい。

写真向かって右にある丸みをおびたタイルの装飾が施されたものが窯。

 

肝心のピッツアだが、これが非常においしかった!

 

7年前に東京に移住して初めて出会ったニューヨーク・ピッツアに匹敵する味。

 

 

わたしが頼むのはマルゲリータ


直径27cmというサイズは、満腹になりすぎず良い。

美味しいピッツアリアをみつけて迚も嬉しいのだった。

 

 

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Health Data: (04/13/24)

  • Fitness: 12,024 steps, 6.6 km, 2 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 20、Upright row 26
  • Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.02
  • Vitals 109/67/71
  • Body Temperature 35.9℃

 


空の杜で空中散歩


 

 

ひさしぶりに「空の杜」で空中散歩。

 

ここは、国立競技場5階に設けられた1周850メートルの遊歩道で、わたしは何回も来ているが、今回は従姉妹が来てみたいというので案内したもの。

今日は、天気に恵まれて特に気持ち良い。

 

 

高さ約47mから見る東京の景観も良いが、四季折々の草花も植えられていて、とても気持ち良い遊歩道。

 

 

この季節は桜やアゼリアが咲いているのを見かけた。

 


毎朝の Walk and Run の道も地上47mから見ると様子が変わる。

 

 

ランチは東京体育館の敷地内にあるアラビア・レストラン「OASIS」にて、わたしは Vegan Plate、同行した従姉妹はミートプレート(写真なし)。

 

 


 

Health Data: (04/19/2024)

  • Fitness: 10,212 steps, 5.6km, 13 floors, Pushups 15、Crunch 30、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 21.3 %、BMI 17.94
  • Vitals 104/64/70
  • Body Temperature 35.8℃

 


ハンドソープ自動ディスペンサー


 

 

最近になって我が家にもやってきたハンドソープの自動ディスペンサー。

いまどき珍しくもない品だが、普通のポンプ式で十分と思っていたので今まで採用していなかったのだ。別のものを買うためにWeb徘徊している時に、ECのレコメンド機能によるパーソナライズ表示の罠にまんまとはまって購入したのであった。

 

もともとガジェットや家電大好き派なので、いままで不要と思っていたものでも新たに導入するとワクワクする。

 

それで、このディスペンサーだが、やはりそれなりに便利。

導入後1週間程度経過したのだが、「手を洗うときはかざすだけ」状態にすっかり慣れてしまい、気づいたら蛇口の下に手をかざしている自分を発見して呆れた。我が家の洗面台はマニュアル水栓なのに。

 

 


 

Health Data: (04/20/24)

  • Fitness: 14,687 steps, 8.1 km, 5 floors, Pushups 15, Crunch 40、Plank 60 sec.、Squat 15、Dumbbells Curl 50, French Press 0、Upright row 26
  • Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.4 %、BMI 18.10
  • Vitals 115/67/68
  • Body Temperature 35.6℃