フリーウェーブ満喫♪
天気：晴れ
今年7回目
フリーウェーブに初めて行ってきました。
というか、海でサーフカヤックが２回目。
akiさんは波が小さいって言ってたけれど、自分には十分デカイ！
だって御岳には無いサイズだしパワーが全然違う！
午前中は翻弄されまくりでただ波に押されるだけ･･･
九十九里まで来て何も出来ずに帰るのかと正直ヘコんでいたけれど、
第２ラウンド午後からはなんか微妙にコツを掴みはじめて
ブラントも打つ事ができました。
あ〜気持ちいいーーーー！！
海最高〜〜〜！
ラッキーだったのはサイズが小さかった替わりに
波の形がきれいだったこと。
ぴらぴらぴら〜っと割れていって乗りやすい。
狙いも定めやすい。
ただ課題としてはでかいブラントをしようとして
モーションが無駄に大きくなってしまったこと。
コンパクトにビシッっと決めなくちゃねぇ。
上がってからはakiさん、sugiちゃん、○ちさんと
ダーツバーに行ってビリヤードやったり（５勝くらいしたのでご満悦(^^)v）
ＦＷに帰ってきて会社帰りのもばこんさんをさらに交えての飲み会をやったり、
久しぶりにカヤック＆アフターカヤックを楽しみました。
そうそう、楽しみすぎてメシを食べ忘れました･･･
次は絶対塩ラーメン食べねば！
海ってなんか独特な開放感っていうか文化みたいなものがあるのかなぁ？
７８のパンとかダーツバーなんて川ではちょっと似合わないもんなー。
新緑御岳
御岳
天気：曇り 肌寒い
今年６日目
ＡＫＩさんと放水口からＤＲ。
カップスターではＳ藤さんとお初。
右走りブラントの練習ばかりやりました。
今日の気づきは、
背筋をスッと伸ばすとトップの位置での安定感がまるで違う！ってこと。
ブラントを打ちにいくときもバウを持ち上げるときもこれを意識すると全然違う。
なーんだ、そんなことか。
って思った方も多いでしょうが、恥ずかしながら自分は今まで忘れていました。
あー、これが足りなかったのかって感じです。
おかげで
ほんの数回ですが、きれいに返すことが出来て満足、満足。
ＡＫＩさんも体のキレがだいぶ戻ってきた感じ。
いいのが何度か決まってました。
なんか人ごとじゃないようなきがしちゃって・・・
お酒って怖いな、とつくづく感じてしまいました。
ちなみに自分は飲んで全裸になったことはありません(^^ゞ
動的安定
大島
今年５日目
夕方に用事があったのでほんの２時間ほど大島で漕ぎ。
今冬はループを練習したかったけど
首を痛めてしまって練習が出来ずじまい。
バウステって首にものすごく負担がかかるんです。あんな体勢ですから。
じゃあ、バウステのポジションからすぐにポンピングさせて
ループにもっていければいいんじゃない？
って発想で考えついたのが、
バウ刺し→２回だけポンピング→速攻ループ
のルーティン。
やり方は簡単。
まず、バウを刺す。
その時に艇は立て気味。そしてパドルは水中に。
パドルを引くと同時にバウを水中に送り込むイメージ。
で、当然バウが浮き上がってくるのでタイミングよく抜重。
と同時にパドルは水中に沈める。
これを２回ほどやれば結構な高さを稼げます。
ポイントは重力と浮力だけでなく、パドルの抵抗を使って積極的に
ポンピングをすること。
バランス取りづらいんじゃないの？って思うかもしれませんが
ポンピングで動いているときには意外と安定します。
桜が見頃
大島
天気：晴れ
今年３日目
昼過ぎから大島へ。
鉄人とＭＡＳＡさん（お久しぶりです！）が上がるちょっと前。
少しでしたが話が出来てよかったです。
首から肩にかけての痛みというか
ハンパ無い肩コリが未だに治らないので
軽くリハビリのつもりでしたが
だんだんヒートアップしてきちゃうんだよなぁ。
結局、負担のかかるバウステ以外は本気でやってしまった･･･
ちなみにバウステの時間を極力短くして
強引にポンピングさせ、ループにもっていく技を検討中。
なんか自転車に乗れるようになる前に一輪車の練習をしているみたいですが
意外といい感じです。
今日は漕いだ後にアイシングをしてみました。
効果あるかなぁ。
