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[de部]
月が変ってしまいましたが。とりあえず先月中に目標を達成ーーー。入らなくなったとわめいていた服も入りましたーー。なによりも制服のリボン結びの足（あし？）の長さが確実に伸びましたよ。よかったよかった。あとねふともももいくらか減少した模様。膝やられててウォーキングをお休み中なのでリバウンドが少々怖いですが。
[煩悩]
さいきん某放送局の「ぜろろくごーごー」と「にぃさんごーごー」がお気に入りです。id:moz-koちゃんあたりもお好きなんではないでしょうかーーーー。どう？？でもぜろろく・・・の方は中々見られないのがね。自分が悪いんだけどね（早起き苦手）

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[de部]
ほぼ一ヶ月経過ーーー。で得たものは膝痛み★
というわけでラン→ウォーキングに変更中。
で、やっぱりケータイさんに「○ｍ遅れています」と表示されてキーキー言いつつ歩く。あと歩いてる最中にメールが来るとその間のＧＰＳ機能が中断されて進んだ距離がカウントされなくてキーキーしてたりもします。
もう歩いてる最中は手動受信に切り替えようかしら？
えーととりあえず更に２キロ減で２ヶ月ちょいで４キロ減はまぁまぁだよね？今月中に５キロ減達成するとタダ飯にありつけるそうですよーー。
重みよりも脂肪の減り具合のが目覚しい。頑張れヘルシ○！でもこないだの買出しの時にソーダ版が在庫４本しかなかったのが悲しい。梅版でもいいんだけどもなにげに炭酸教信者なので次回買出しのときはソーダ版が入荷してて欲しいーーー。

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[de部]
先月３ヶ月で×キロの増量・・・・。韓国以来の人生最高体重をステキに更新したので、走り込みを開始。しばらく運動らしい運動をしていなかったのでウォーキングから。おにゅう携帯さんに良い機能がついてるので活用中。１ヶ月でようやく５キロ走り続けられるようになった、かな。でも設定時間から５〜６分遅いのでこれをなんとかしたーーーい。そして夜ランではなく朝ランに切り替えたい。切り替えたいけれど起きられず。夜型生活がねー、深夜テレビがねーとブチブチいいながらとりあえず２キロ弱減。目指せBMI２０！（増量前から既にBMI数値もっとありましたよ）
◇朝ヨーグルト
◇５０分７キロ（ウォーキング込み）×週４
◇整体×２週１〜２
これでしばらく様子見。整体のセンセには股関節が硬すぎ！！と怒られてますがこれもなんとかなったりするんだろうか。

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寄る年波か？体力が落ちてます。眠いです。でも寝すぎると気持ち悪くなりました。毎回切実に願いながらもなかなか叶わない「次は長続きしますように」ですが、微妙！本人はやる気満々ですけども。

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・・・時間の経つのが早すぎる。願うのは平穏な生活のハズですが！！！どうもそうはいかないらしい。幼馴染が贈ってくれた品々で癒され・・・たい
ところですが私には向かないらしくイライラが募ることよ？小学生以下なワタクシの脳みそ（涙）えーと絶賛湯船読書推奨中です。

おんぶにだっこ

焼きそばうえだ (小学館文庫)

神去なあなあ日常

蒼穹の昴(上)

蒼穹の昴(下)

ほのエロ記

オーナー奥様から生誕祝いに大量の煎餅を頂戴しました。id:moz-koちゃんから頂いたかりんとうはあんなにさくさく胃の中に納まっていったのになかなか納まりきらない！次の日のむくみが半端ない！根っからの甘舌なのねー。でもせんべも好きなのよ。・・・先ほど母上が試験土産に○○の餅を持ってきてくれましたが外装が笹→紙、しかも個包装化！！なんと情緒のないーーーー。とテレビ見ながらむぐむぐ完食。

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仕事ではないんだけども。今年は久々の確定申告！めんどくさ！

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早速、役に立ったので嬉しい。というかタイミング良過ぎだねぇ。次ステップにそろそろ手ぇつけるかと重い腰をあげかかったんですが今回と違ってもろ正統派路線のみの資料＆手段しかないらしくやる気がしおれ気味。近い内に教本買いに行きますかー。