7時半頃起床。104.8㎏。
ガストでスクランブルエッグセットを頼み、『オン・ザ・ロード』第3部から読了。後刻、日替わりランチ㈭とクーポンのガストブラックカレーを追加。
凡そ四十六週ぶりに散髪（0.8㎜）。
帰宅後、『アンタッチャブるTV』『カズレーザーと学ぶ。』『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』『お笑いインスパイアドラマ ラフな生活のススメ』『ロンドンハーツ』『証言者バラエティ アンタウォッチマン！』『アドリブ推理ドラマ ミステリープレイヤーズ』『爆問×伯山の刺さルール！』『超個人的フルコース』『M_IND』『140×875』『イワクラと吉住の番組』『ランジャタイのがんばれ地上波！』『ジェシカ美術部』7/11㈫放送回視聴。
29時頃就床。105.6㎏。
2024/04/23㈫・24㈬
19時半頃起床。104.4㎏。中食。
『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『CDTVライブ！ライブ！2時間スペシャル』『クイズ！丸をつけるだけ』『熱唱！ミリオンシンガー』『クレイジージャーニー』『THEグレートアンサー』『グータンヌーボ²スペシャル』『理想的本箱 君だけのブックガイド』『激レアさんを連れてきた。』『キョコロヒー』『「トリリオンゲーム」日曜劇場「VIVANT」初回ナビ！前代未聞な夏ドラマSP』『カネ梨和也 夏SP』『ハマスカ放送部』『怪しい会社 行ってみた。』『賞金奪い合いネタバトル ソウドリ〜SOUDORI〜』『関ジャニ∞の あとはご自由に』『見取り図じゃん』『チョコプランナー』『週刊ダウ通信』『スーパー山添大作戦』7/10㈪放送回、『誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」』『バナナサンドSP』『マツコの知らない世界』7/11㈫放送回、『MR.FLUSH』第1〜6話視聴。
FODで『御社の乱れ正します！』第3話視聴。
TVerで『向かいのアイツ』第3話視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、46時＝24日㈬22時頃就床。105.6㎏。
2024/04/21㈰・22㈪
14時前起床。105.4㎏。PL。
U-NEXTで『おかえりモネ』第9〜最終週（第41〜120回）視聴。
途中、数時間の仮眠を挟み、50時＝22日㈪26時頃就床。106.0㎏。
2024/04/20㈯
3時頃起床。103.8㎏。
U-NEXTで『おかえりモネ』第2〜4週（第6〜20回）視聴。
ガストで豚汁定食を頼み、『オン・ザ・ロード』第1・2部を読む。後刻、クーポンのガストブラックカレーとミートドリアを追加。
帰宅後、U-NEXTで『おかえりモネ』第5〜8週（第21〜40回）視聴。
27時頃就床。106.4㎏。
2024/04/18㈭
17時頃起床。104.1㎏。出前館でバーミヤン。
『ボクらの時代』『ワイドナショー』『超無敵クラス』『週刊さんまとマツコ』『新ドラマ開幕！「18/40〜ふたりなら夢も恋も〜」「トリリオンゲーム」初回ナビ』『日テレ系 夏の新ドラマ合体！見どころ先取りSP』『映画「交換ウソ日記」公開記念 高橋文哉＆桜田ひより“ウソ”なしガチトークSP』『ベスコングルメ』『千鳥のクセスゴ！2時間SP』『まつもtoなかい』『有吉ぃぃeeeee!そうだ！今からお前んチでゲームしない？』『おしゃれクリップ』『関ジャム 完全燃SHOW』『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！』『あざとくて何が悪いの？』『一億総リミッター解除バラエティ 衝動に駆られてみる』『Love music』『深夜のハチミツ』『おかべろ』『紙とさまぁ〜ず』『にけつッ!!』『クレイマーズ・ハイ』『新ドラマ！転職の魔王様＆ウソ婚 放送直前SP』7/9㈰放送回、『もうすぐ！おかえりモネ』視聴。
U-NEXTで『おかえりモネ』第1週（第1〜5回）視聴。
35時頃就床。106.1㎏。
