おかんをデイサービスへ送ってホッと一
息。新聞読みなどしてのんびり・・・。
以前は新宮行の時は欲張って練習もして
各種ミッションもこなして～としてまし
たが、歳のせい？か、これがだんだんし
んどい(^^;)。やる気が・・・(^^;)。
道が良くなって結婚した頃頑張って飛ば
しても４時間半はかかってた道中が、今
や時間帯によってはずいぶん早く走れる
ようになったのは、ひとえに国土強靭化
推進旗頭のＮかい先生の功績？。
すさみ串本道路も来年春に開通とされ、
出来上がればまさに田辺から先のＲ４２
号下道はまさにサイクリング天国になり
ますが、これから先、道の改良の速度が
若干落ちるかもしれませんね。
Ｒ４２号を走ってると新幹線を紀伊半島
にって看板が立ってたりしますが、新幹
線はＪＲがウンと言わんわな(^^;)。それ
どころか紀勢線廃止バス転換検討みたい
なヤリ球にあがったり。我らは盛大サイ
クルトレイン利用で応援ですかね。
午後からちょっとでもと重い腹？を動か
しトレーナー台でちょっとだけお腹ペチ
ペチひと汗。なかなか体重が落ちません。
とほほのほ(^^;)。
降ったりやんだりのお天気。ごくろうさ
ん洗車のピンチ？(^O^)。ぎりぎりやみ
間にササっと洗車・・・
さっと水洗いだけ。なんちゃらコートが
エエ仕事しててまだキレイなもんです。
ま、8年なんでエクボはちょこちょこで
すがガンガン実用してますし愛嬌ですね
～(^O^)ゞ。あかん、雨！。実家へ回送。
を、もうすぐ６万キロか～。
いままで不具合なく当たりがついてきて
調子よし。これからですね(^ｍ^)。ＭＴ
で車と呼吸を合わせて、人馬一体。ボケ
予防にも良いかな～(^O^)(^O^)(^O^)。
９９３、２ｋｍの平均燃費が・・・
機嫌よ～ZOOMZOOM～して２６、０
ｋｍ/L。新宮往復２０００円弱。軽油
（１３２円）なんで助かります。ただ
デミオ乗りかけたころは８８円とかで
入ったんで高くなりました(^^;)。
円安でもっと高くなるのかな？(^^;)。
昨晩、お店がはねてバタバタ支度して
ミッドナイトEXP特急とつかわ（仮称）
乗務で新宮へ。雨の天気予報でバイク
は積まず。停車駅は「かつや」さん～
まあ、難波発の次は上本町みたいなモ
ンです。あとはシッコ次第？(^O^)ゞ。
天辻峠の道の駅でシッコ(^O^)ゞして
坂本へ。先月末に坂本バイパスがやっと
完成して初めて通過。 １、５車線のく
ねくね難所区間がまっすぐ、快適です。
Ｒ１６８号は各所で大規模改良工事が
進行中ですが次はいつになるのかな。
雨、霧のシビアコンディションですが
一応、早朝雨のやみ間なら歩いて運動
するかな～と大門坂Ｐまで順調に運行。
新宮方面行き下り便は道も下り基調で燃
費も伸びます。
夜が明けて・・・
雨か～・・・もうちょい寝よと二度寝。
目が覚めて健康ウォーキングは諦めて
ール。 落ち葉に濡れて青々した苔、
こまかい落石、鹿・・・。バイクなら
下りはリスキーです。
妙法山のみはらし台。しばらく登って
ないなぁ(^^;)。
今期もモバイルスタンプラリー開催され
てるようです。頂上はポイント高かった
かな？。
今日のお滝。雨は小康状態
朝食はいつものとこで焼きそばパン
新バージョンを味見。おいしいけどノー
マルの方が好みです。
雨がやんでる間にお墓参りして新宮入り
相変わらずでよかったよかった。いくつ
かのミッションをこなして２１時１２分
発で帰阪の途へ。 Ｒ１６８号熊野川町
から五条まで道路貸し切り。シッコにも
ならず順調に帰宅。ふう～。
朝食してお噛みは出勤、朝イチ雨の降る
前に実家へ。バイクは愛用のカーゴバイ
ク（前後カゴ付きママチャリ）です。
ママチャリは日本が世界に誇る自転車
文化の一つです。が、歩行の延長線上
の意識が強くて自転車は「車」の仲間
の認識が高まらない負の側面も・・・。
ヘルメット、かぶりましょうね～。
帰りはデミオを回送、ちょっともの足ら
ない？（ほんまか？）のでトレーナー台
ちょっとだけ。
あっつ(^^;)、そろそろ扇風機の段取りを
しなあきませんな。なんか扇風機用の台
を制作するつもりの予定は未定。
負荷をいじってハアハア。弱い(^^;)。
トレーナー台0ノッチ（下り追い風）で
スタート、ケイデンス９０ＵＰキープ
2ノッチ（平坦流しレベル）にあげて、
そこを基準に３ノッチ上げ（７％クラ
イム程度）１分がまん、２分レストを
X５本。ジリ貧です。とほほのほ。
１分はやたら長いし２分はあっという
間。上がった心拍数が帰ってこない。
あーきつ・・・(^^;)。
ガーミンはリカバリー１６時間、もっ
と練習せい！って(^^;)。こつこつやる
しかありません(^^;)。
おかん在宅の日。朝の営みはいつもの通
りのはずが・・。
朝食を食べかけてすぐ「いててて(>_<)」
と。先日来顔が痛くてマスクができひん
だの顔面神経痛だの言ってましたが、こ
りゃたぶん「歯」やなと。
お野菜の硬いとこでも痛いとこ？に当た
ったのやろうと思いますが、一応歯医者
さんへ。ですが嫌がるのよね(^^;)。ガ
キですガキ。こまったちゃんです。
なだめたりすかしたりで受診。予約して
ないこともあって待ち時間の長いことよ。
で、午前中いっぱいいっぱいかかり。
ところが、「歯」自体には歯が欠けて
神経に触って激痛みたいな所見なく、
当の本人も朝の騒ぎなんかきれいさっ
ぱり忘れ去ってケロッとしてるし、歯
茎の赤くなってるとこでグッと噛んだ
のかな？？？と先生。ったく人騒がせ
な(^^;)。
帰りしなからそんな騒ぎで朝食食べな
かったこともあり「腹へった～何食べ
るんや？」と・・・(^^;)。もー(^^;)。
自分の体の変化も認知できなくなるん
で困っちゃいます。認知症、恐るべし。
信貴生駒の山並みがまっ黄っきっ～に見
えるすげー濃厚な黄砂来襲な日。このか
すみが細かい細かい「砂」。すげー。
天気予報でも屋外での運動は避けた方が
身の為でっせ～と注意喚起してますが体
には良くないやろなと思いますわ(^^;)。
昨日のトレーナー台が微妙～に効いてて
(^^;)黄砂の事もあっておかん午前中デイ
サービスで送った後に練習やりやすい日
ですが、オフ。
こんな時無理しても痛いとこが増えるだ
ぼもやってないのにね・・・とほほのほ。
今日の作業はこの娘・・・
ブルべを楽しんではりますチームのM井
シフトワイヤーが破断・・・
STIレバーによくあるトラブルです。
ロングライドされるので・・・
チェーン使用限界です。このまま乗れ
ちゃいますが調子悪いし駆動系全体に
ダメージが進むので、これ以上の使用
は各部交換となり高くつきます。
ちなみに新品時のチェーンチェッカー
チェッカーとチェーンの間にすき間があ
りますね～。ブレーキシューもボチボチ
なんで交換。各部点検調整等など。
メンテナンス、お気軽にどうぞ。
