2018/5/9(水)～5/15(火) 糖質制限20日目～26日目
2018/4/28(土)～5/8(月) 糖質制限10日目～19日目
GWはそんな予定入れたつもりなかったけど実際は最終日以外ほぼ深酒してたし、毎日連続で昼から酒飲んでた＋GW前に仕事若干トラブらせてしまいマジ出社したくない気分＋ジムサボりまくってた事も相まってGW最終日にハイパーダウナーになりベッドでビグビグっとしか動けない状態だったけど、GW最終日はやる事が無いリーマンがだいたいパチスロ屋で知識不足のま打ち散らかして美味しい台がチラホラ落ちているのでなんとか気力を振り絞って近くのホールに行き、案の定チラホラ美味しい台が落ちていたのでちょいちょい打ってたらまどかマギカでワルプルギスの夜で事故ってほむらエピソードボーナス見てたらほむらちゃんに比べたら俺のダウナーなんでマジでクソだなと思い少し気力を取り戻して月曜ちゃんと出社して仕事のトラブルも割と解消出来てなんとか元気でやっています
2018/4/27(金) 糖質制限9日目
体重：67.9kg 体脂肪：22.8%
朝 ：プロテイン ウィンナーエッグ 450kcal ：タンパク質:40g 糖質：3g
昼 ：仕出し弁当＋カモ 500cal タンパク質：25g 糖質：15g
間食：ブランパン、チーズ、サラダチキン 350kcal タンパク質：45g 糖質：5g
夜 ：肉野菜炒め 400kcal タンパク質：20g 糖質：10g
深夜：プロテイン、MCTオイル 180kcal タンパク質：22g 糖質：1g
総カロリー：1880kcal
タンパク質：141g
糖質：34g
筋トレ：背中、二頭筋
GWはたまりにたまったタスクをガンガン消化していきたい
TAMTAM / CANADA【OFFICIAL MUSIC VIDEO】
TAMTAMのLIVEがいま一番見たい
2018/4/26(木) 糖質制限9日目
2018/4/25(水) 糖質制限8日目
2018/4/24(火) 糖質制限7日目
朝 ：プロテイン、スパムアボガドタマゴ炒めチーズのせ 300kcal タンパク質：30g 糖質：5g
昼 ：スパムアボガドタマゴ炒めチーズのせ、手羽元さっぱり煮 350kcal タンパク質：15g 糖質：5g
間食：ブランパン、セブンのゆでたまご 180kcal タンパク質：20g 糖質：5g
夜 ：めだかで酒まぁまぁ、チャーハン、たこやき、臭いもつ焼き
深夜：五反田のニュータンタンメンひきにくダブルニンニクダブル
総カロリー：オーバー
タンパク質：大量
糖質：YAVAY
ニュータンタンメン、唐辛子マジアホほど入ってるのに全然辛くないのは褒めるべきポイントじゃない気がしてきた。あとラーメンユーチューバー、想定の2000倍ムカつくな
【毎日ラーメン生活】元祖ニュータンタンメン本舗 新城店 川崎市のソウルフード！痩せる激辛タンタンメンをすする【Spicy Ramen】SUSURU TV.第169回
2018/4/23(月) 糖質制限6日目
体重：68.2kg 体脂肪：23.3%
朝 ：プロテイン、手羽元さっぱり煮 250kcal タンパク質：30g 糖質：6g
昼 ：仕出し弁当おかずのみ 350kcal タンパク質：15g 糖質：15g
間食：ブランパン、セブンのゆでたまご 180kcal タンパク質：20g 糖質：5g
夜 ：スパムアボガドタマゴ炒め 350kcal タンパク質：15g 糖質：3g
深夜：プロテイン、MCTオイル、手羽元さっぱり煮 320kcal タンパク質：28g 糖質：6g
総カロリー：1550kcal
タンパク質：108g
糖質：35g
筋トレ：脚、腹
セブンイレブンのゆでたまごを買ってイートインコーナーで食べてるんですが卵の殻割るときに割とでかい音して周りから目線くるのがちょっと嫌なので一瞬殻ごと食おうかと思った
