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禁煙の記録と日常の記録


by tjmook417
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再チャレンジ

また失敗。スパスパしてる。
気合が足りないなぁ。
最高で2日しか辞めれてない。
ダメじゃん。自己嫌悪だけが募る。
今辞めないと、あてで痛い目見るぞ。
頑張れ自分。

ステータス: 2等兵
卒煙日: 2006年 9月 22日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 12分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 2円(節税分 1円)
節煙本数: 0本 .01m ガンバレ-
# by tjmook417 | 2006-09-22 23:48 | 禁煙

ダメダメ

ストレスから、スパスパやっていた。
でも、今日からまた再チャレンジ。
やっと最近わかったこと。
ストレスはタバコじゃ取れない。
タバコからの洗脳からは少しずつ取れてきたかな?
禁煙セラピーをとにかく読みまくろうと思う。

ステータス: 2等兵
卒煙日: 2006年 9月 19日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 1分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 0円(節税分 0円)
節煙本数: 0本 0m ガンバレ-
# by tjmook417 | 2006-09-19 21:47 | 禁煙

失敗

やってしまった。
3日目を目前に失敗。
意志弱い。こんな自分嫌い。
でも、なんとなくというか、やっとわかってきた。
今度こそは負けない。
ニコチンになんて負けない。
煙草なんて嫌い。大嫌いだ!

ステータス: 2等兵
卒煙日: 2006年 8月 17日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 49分
延びた寿命: 0日と0時間2分
節約できた金額: 8円(節税分 4円)
節煙本数: 0本 .05m ガンバレ-
# by tjmook417 | 2006-08-17 22:33 | 禁煙

祝2日目

2日目を無事に過ぎた。
ニコレットを噛んでも、欲求が消えないとか。
ってか、あんまり噛みたくないんだよね。
『ニコチンをわずかな量でも、体内に取り入れてるんじゃないの?』
そう思うと、躊躇するんだよね。
煙草を吸っちゃうよりは良いんだろうけど。
吸いたい吸いたい、でも必要ないんだよ。
なんというか、心の底からそう思えない。
なんか、今日はグッタリ。
吸いたいイライラが酷くて、それを抑えるのにね。
ホント煙草なんて吸わなきゃ良かった。

開始日時 2006年 8月 14日 22時 40分
経過時間 2日 50分経過
吸わなかった煙草 32本
浮いた煙草代 512円
(原価 262円 たばこ税+消費税 250円)
延びた寿命 2時間 40分
# by tjmook417 | 2006-08-16 23:31 | 禁煙

36時間突破

一本お化けと格闘しつつ、なんとか乗り切って36時間突破。
今日は仕事をお休みにしたので、辛さが倍増。
この一本お化けが、今日はあまりにも強烈過ぎて、
なんかグッタリしてきた。吸えば、このグッタリからは解放されると思う。
でも吸ったら、自分の性格上、絶対また吸い始めてしまう。
自分には必要ないんだよ、ニコチンなんて。

吸い始めたキッカケなんて、ホントばかばかしい。
仲良くなりたいと思った人たちが、吸ってたから。
喫煙所で楽しそうにしてたから。
でも結局、ちゃんと仲良くはなれなかった。
性格の問題だったんだよね。煙草なんて関係ない。
あと、人間関係のストレス。
自分の駄目な部分を思いっきり言われ、見放されたから。
思いっきり嫌われたんだね。
それからというもの、人と関わるのが怖くて仕方ない。
そのストレスから逃れたくて、煙草に手を出した。
前はお酒だったけど、酔いが醒めた後、激鬱になるから・・・。
でも結局こういうのを癒してくれるのって、人間なのかなって思ったりする。

今日明日と乗り切れば、待望のプリンだよ。
でも帰りに買っちゃうから、まだ72時間には達してない。
気持ちよく食べる為にも、帰ってきてからの約3時間。
何が何でも吸っちゃ駄目だ。

開始日時 2006年 8月 14日 22時 40分
経過時間 1日 14時間 7分経過
吸わなかった煙草 25本
浮いた煙草代 400円
(原価 205円 たばこ税+消費税 195円)
延びた寿命 2時間 5分
# by tjmook417 | 2006-08-16 12:48 | 禁煙