r271-635

去年まで、パンビタン ハイを1日1錠 服用していたが販売終了となり、ビタミネンゴールドに移行したが、それも販売終了となった。

一体どれに移行すればよいのか、Google検索で各種販売サイトのランキングより、いくつか候補を抽出して成分を一覧にしてみた。

次は、ポポンSかなぁ...

		パンビタン ハイ	ポポンS	ポポンS+	ビタミネンゴールド	Q&P コーワ ゴールド αPREM	ハイチオールCプラス2	アリナミンEXプラス	新ネオビタミンEX
		3錠/1日	2錠/1日	4錠/1日	2錠/1日	2錠/1日	6錠/1日	3錠/1日	3錠/1日
ビタミンA	I.U.	2000	2000	2000	4000
ビタミンB1	mg	10	10	10	10	10		100	109.16
ビタミンB2	mg	7	6	6	5	4
ビタミンB5（パントテン酸Ca）	mg	30		20	20		24	30	30
ビタミンB6	mg	9	8	15	15	10		100	100
ビタミンB12	ug	13		60	10			1500	1500
ビタミンC	mg	250	150	150	70	100	500
ビタミンD2	I.U.	200
ビタミンD3	I.U.		200	200	400
ビタミンE	mg		15		12	20		100
沈降炭酸Ca	mg	81.5	300	96.3	100
無水リン酸水素Ca	mg	85	68	204	110
炭酸Mg	mg	120.2	79	120.2
フマル酸Fe	mg			30	30

20240417-vitamin-chart.odsをダウンロードする

10年前に購入したものと「同一機種」の、Bluetoothサウンドレシーバを追加購入した。外観は同一に見えるが、回路設計や用いているチップは全く違い、「別物」と考えて良いと思う。

見分け方は、Bluetooth Device Nameの H 163 という名称に、ダッシュが入るかどうかだけだ。

省略された記事の残りの部分を表示する (Continue to read rest of this topic) »

1998年9月に購入したブリヂストン製の内装3段変速シティサイクル（Picture PEB73型）の後輪タイヤの地面接触面に、内部ケーシングの繊維が露出しパンクし、寿命を迎えた。

省略された記事の残りの部分を表示する (Continue to read rest of this topic) »

今年の造幣局「桜の通り抜け」は、先週の4月5日（金）から昨日4月10日（木）まで。しかし、桜の開花が想定より遅かったために、開始日にはほとんど咲いていない状態で、終了日頃になってやっと満開近くに。

ということで、終了翌日の今日、造幣博物館を見学するという「名目」で桜の通り抜けも見てきた。

（前回、造幣博物館＆通り抜けを訪れたのは2022年4月9日『造幣局本局の桜の通り抜けと造幣博物館』）

桜之宮公園から見た、造幣博物館

自宅より自転車で、堂島川・大川沿いの遊歩道を20分ほど走り、銀橋（桜宮橋）のところに自転車を停める。

銀橋から見ると、手前の桜之宮公園のソメイヨシノは散り始めて緑の葉っぱが見えつつある状態。それに対して奥の造幣局の敷地に植えられているサトザクラは満開だ。

銀橋から見た桜之宮公園と造幣局 本館

9時、正門に並んだ観光客は10人ほど。最近は通り抜け期間を外してその前後に来ているが、常に空いている。

省略された記事の残りの部分を表示する (Continue to read rest of this topic) »

桜満開の状況で低気圧通過し強風が吹いた翌日、六甲山麓の岡本南公園（桜守公園）と、岡本桜回廊を見に行ってきた。

山麓の岡本南公園（桜守公園）は花がだいぶ散っている状態、岡本桜回廊はまだまだ満開といえるきれいな状況だった。

ヤマレコの記事 『 桜守公園と岡本桜回廊、六甲山地 七兵衛山 』

GPXファイルをダウンロードする

■ JR東西線・神戸線 海老江駅 06:53発 → 尼崎 → 西宮 → 甲南山手駅 07:17着 （運賃 320円）

乗り換え時間が短すぎてYahoo!乗換案内では表示されないが、尼崎駅で跨線橋を急いで渡って上記の乗り換えが可能だった。

ただし、尼崎から西宮まで乗った快速列車はほぼ満席で、座れなかった。

JR甲南山手駅

桜守公園に近いのは1駅先の摂津本山駅だが、90円「節約」できる1駅前で下車し1.6km余分に歩く。

甲南山手駅 〜 桜守公園

岡本南公園（桜守公園）の地面は、昨日の強風で散ってしまった桜の花びらが一面に敷き詰められて、ピンク色に染まっている。

岡本南公園（桜守公園）

省略された記事の残りの部分を表示する (Continue to read rest of this topic) »

3月30日の開花宣言から1週間も経っていないのに、大阪城では既に満開近く。大川沿いも5分咲から満開近くまで咲きそろってきた。

開花宣言後、はじめての「快晴」予報だったが、実際は薄曇り（ほとんど曇り）。

大阪城公園

大阪城天守と桜

大阪城天守

省略された記事の残りの部分を表示する (Continue to read rest of this topic) »