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【悲報】最新の筋トレ科学、ガチですごすぎるｗｗｗ
1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/04/17(水) 17:18:29.59 ID:aj0a5PXB0
最新の筋トレの科学
・筋トレの頻度は高いほど筋肥大の効果が高い。毎日やるのが最高。
・セット数は多ければ多いほど筋肥大の効果が高くなる。
・筋トレでオーバートレーニングになることはほとんどない。
・筋肉痛は筋肉の損傷とは関係ない。筋肉痛があっても筋トレをした方がいい。
・筋トレを長期間続けて疲れがたまっていると感じるのは、飽きた、やる気がなくなったなどの精神的な理由。
・高負荷低回数の筋トレより低負荷高回数の筋トレの方が筋肥大する。
・筋肉を意識すると挙げられる重量が下がる。
・フリーウエイトもマシンも筋肥大の効果は同じ。
・筋トレ後３０分以内にたんぱく質を摂取しても、ほかのタイミングで摂取する場合と比べて効果は変わらない。
・寝る前のたんぱく質摂取は睡眠の質を下げる。
・まとめて食事を摂取しても小分けにして摂取しても筋肥大に差はない。
・たんぱく質と炭水化物を同時に摂取しても、たんぱく質だけ摂取する場合と比べて筋肉の合成に差はない。
・EAAは値段が高いだけで効果はプロテインと同じ。
・筋トレ前に炭水化物を摂取しても筋トレのパフォーマンスは上がらない。
・空腹で運動しても筋肉は分解されない。
・１日１６時間絶食しても筋肉は分解されない。
・筋トレの頻度は高いほど筋肥大の効果が高い。毎日やるのが最高。
・セット数は多ければ多いほど筋肥大の効果が高くなる。
・筋トレでオーバートレーニングになることはほとんどない。
・筋肉痛は筋肉の損傷とは関係ない。筋肉痛があっても筋トレをした方がいい。
・筋トレを長期間続けて疲れがたまっていると感じるのは、飽きた、やる気がなくなったなどの精神的な理由。
・高負荷低回数の筋トレより低負荷高回数の筋トレの方が筋肥大する。
・筋肉を意識すると挙げられる重量が下がる。
・フリーウエイトもマシンも筋肥大の効果は同じ。
・筋トレ後３０分以内にたんぱく質を摂取しても、ほかのタイミングで摂取する場合と比べて効果は変わらない。
・寝る前のたんぱく質摂取は睡眠の質を下げる。
・まとめて食事を摂取しても小分けにして摂取しても筋肥大に差はない。
・たんぱく質と炭水化物を同時に摂取しても、たんぱく質だけ摂取する場合と比べて筋肉の合成に差はない。
・EAAは値段が高いだけで効果はプロテインと同じ。
・筋トレ前に炭水化物を摂取しても筋トレのパフォーマンスは上がらない。
・空腹で運動しても筋肉は分解されない。
・１日１６時間絶食しても筋肉は分解されない。
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1713341909/
【朗報】イーロン・マスク「X(旧Twitter)を出会い系&銀行にする」←これ・・・
1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/10/28(土) 14:09:34.43 ID:tjR1scE70
ソーシャルメディアのＸ（旧ツイッター）は2024年に「本格的な」出会い系アプリ兼デジタルバンクになると、イーロン・マスク氏は社内のビデオ会議で語ったと、ネットメディアのインサイダーが会議出席者の情報として報じた。
Ｘがどのようにサービス提供に軸足を移すのか、詳細には触れていない。Ｘの広報担当者はインサイダーのコメント要請に応じなかった。
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-10-27/S37CZLT0G1KW01
Ｘがどのようにサービス提供に軸足を移すのか、詳細には触れていない。Ｘの広報担当者はインサイダーのコメント要請に応じなかった。
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-10-27/S37CZLT0G1KW01
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1698469774/
【画像】癌に効くと噂のドリンク、ヤバい・・・
1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/04/17(水) 16:01:32.26 ID:PGbn5HaAd
えぇ…
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1713337292/
【悲報】ビッグモーター社員ブチギレ「給料20万減って賞与もなし。こんな仕打ちある？」
1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2023/12/30(土) 09:44:03.73 ID:GAFd4Z760
なぜ不祥事が続発するのか？ 2023年に発覚したビッグモーター、旧ジャニーズ、そして自民党裏金疑惑…。
共通点や対策を聞いた。
■“賞与なし”社長からの突然のメールに現役従業員は…
「日々懸命に業務にあたられている皆様に対して大変申し訳ないのですが、十分な補填が出来ていない事務方の皆さんを除き、
本年度は賞与を支給しないことを決断致しました」
2023年12月、ビッグモーターの和泉伸二社長から全従業員宛てに送られたメール。“賞与（ボーナス）を支給しない”という
突然の連絡に、現在も整備部門で働く男性従業員は怒りをあらわにした。
「給与は生活に支障が出るほど激減しています。私の場合、以前の月給から約20万円ほど下がりました。
私たちはお客様に安心してもらうために現在も頑張っているのに、このような“仕打ち”はないと思っています」
2023年に発覚したビッグモーターの保険金不正請求問題。CMでもおなじみだった企業が複数の店舗で前代未聞の悪質な行為を
繰り返していた実態が連日明らかになった。誰にも止められなかったのはなぜなのか。経営倫理の専門家で、
これまで企業不祥事の第三者委員会のメンバーを歴任してきた梅津光弘氏に話を聞いた。
全文
https://news.yahoo.co.jp/articles/62b910086fcdcc99466ffc3a9c389a17a05008fd
共通点や対策を聞いた。
■“賞与なし”社長からの突然のメールに現役従業員は…
「日々懸命に業務にあたられている皆様に対して大変申し訳ないのですが、十分な補填が出来ていない事務方の皆さんを除き、
本年度は賞与を支給しないことを決断致しました」
2023年12月、ビッグモーターの和泉伸二社長から全従業員宛てに送られたメール。“賞与（ボーナス）を支給しない”という
突然の連絡に、現在も整備部門で働く男性従業員は怒りをあらわにした。
「給与は生活に支障が出るほど激減しています。私の場合、以前の月給から約20万円ほど下がりました。
私たちはお客様に安心してもらうために現在も頑張っているのに、このような“仕打ち”はないと思っています」
2023年に発覚したビッグモーターの保険金不正請求問題。CMでもおなじみだった企業が複数の店舗で前代未聞の悪質な行為を
繰り返していた実態が連日明らかになった。誰にも止められなかったのはなぜなのか。経営倫理の専門家で、
これまで企業不祥事の第三者委員会のメンバーを歴任してきた梅津光弘氏に話を聞いた。
全文
https://news.yahoo.co.jp/articles/62b910086fcdcc99466ffc3a9c389a17a05008fd
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1703897043/
【画像】ママチャリ女性がネットリンチされている件、ついにNHKが報じてしまうｗｗｗ
1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2024/04/17(水) 16:47:47.96 ID:/UpzgBEN0
悪質なSNSを許すな
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1713340067/
【画像】昔のヨーロッパのメスガキｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無し 2023/10/31(火) 20:15:14.318 ID:IycEXRJM0HLWN
強そう……
引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1698750914/
世界初4TBのSDカード爆誕ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 【１等組違い】 (庭) [US] 2024/04/15(月) 22:34:34.98 ID:hZayAitf0● BE:323057825-PLT(13000)
sssp://img.5ch.net/ico/999991500948658.gif
Western Digitalが傘下のフラッシュメモリ製品ブランドであるSanDiskから、容量4TBのSDカード「4TB SanDisk Extreme PRO SDUC UHS-Iメモリカード」を発表しました。
容量4TBの同SDカードは、2025年発売予定です。
Western Digitalが発表した新製品の中で最も注目を集めているのが、SDカードのフォームファクタ―で驚異の容量「4TB」を実現した史上初の製品である4TB SanDisk Extreme PRO SDUC UHS-Iメモリカードです。SDUC(Secure Digital Ultra Capacity)という拡張仕様に対応しており、2025年に発売予定となっています。
SDカードの拡張仕様として広く活用されているSDXCの最大容量は2TBであるため、同規格では4TBのSDカードを実現することはできません。
そこでWestern Digitalが採用した規格がSDUCで、同規格の最大容量は128TBとなっています。
同SDカードについて、テクノロジーメディアのAnandTechは「UHS-I対応であり、class10に準拠しているため、UHS104(SDR104)で動作する場合、データ転送速度は最低10MB/s、最大104MB/sをサポートすることとなるでしょう」と記しています。
さらに、「発売日が2025年と比較的遠いことを考慮すると、Western Digitalは同SDカードに今後発売予定のBiCS 9 NANDを使用する可能性があります」と指摘しました。
Western Digitalが世界初の容量4TBのSDカード「4TB SanDisk Extreme PRO SDUC UHS-Iメモリカード」を発表
https://gigazine.net/news/20240415-4tb-sandisk-extreme-pro-sduc/
Western Digitalが傘下のフラッシュメモリ製品ブランドであるSanDiskから、容量4TBのSDカード「4TB SanDisk Extreme PRO SDUC UHS-Iメモリカード」を発表しました。
容量4TBの同SDカードは、2025年発売予定です。
Western Digitalが発表した新製品の中で最も注目を集めているのが、SDカードのフォームファクタ―で驚異の容量「4TB」を実現した史上初の製品である4TB SanDisk Extreme PRO SDUC UHS-Iメモリカードです。SDUC(Secure Digital Ultra Capacity)という拡張仕様に対応しており、2025年に発売予定となっています。
SDカードの拡張仕様として広く活用されているSDXCの最大容量は2TBであるため、同規格では4TBのSDカードを実現することはできません。
そこでWestern Digitalが採用した規格がSDUCで、同規格の最大容量は128TBとなっています。
同SDカードについて、テクノロジーメディアのAnandTechは「UHS-I対応であり、class10に準拠しているため、UHS104(SDR104)で動作する場合、データ転送速度は最低10MB/s、最大104MB/sをサポートすることとなるでしょう」と記しています。
さらに、「発売日が2025年と比較的遠いことを考慮すると、Western Digitalは同SDカードに今後発売予定のBiCS 9 NANDを使用する可能性があります」と指摘しました。
Western Digitalが世界初の容量4TBのSDカード「4TB SanDisk Extreme PRO SDUC UHS-Iメモリカード」を発表
https://gigazine.net/news/20240415-4tb-sandisk-extreme-pro-sduc/
引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1713188074/
生成AI「イラストを描いている過程も出力できるようになったよ」←大炎上(ガチ)
1: 名無し 2024/02/17(土) 00:32:08.78 ID:RiTxerC+0
引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708097528/
【アニメ】映画『ハイキュー!!』公開2ヶ月で興収95億突破ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
1: (新日本) [IN] 2024/04/15(月) 21:21:39.34 ● BE:501864527-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
映画『ハイキュー!!』興収95億円突破 前週比+2.4億円
https://www.oricon.co.jp/news/2322563/full/
■興収の流れ
公開3日間：興収22.3億円、動員数152万人
公開10日間：興収41.8億円、動員数290万人 前週比＋19.5億円
公開17日間：興収51億円、動員数359万人 前週比＋9.2億円
公開24日間：興収62億円、動員数438万人 前週比＋11億円
公開31日間：興収70億円、動員数491万人 前週比＋8億円
公開38日間：興収79億円、動員数550万人 前週比＋9億円
公開45日間：興収87.5億円、動員数610万人 前週比＋8.5億円
公開52日間：興収92.6億円、動員数648万3000人 前週比＋5.1億円
公開59日間：興収95億円、動員数664万人 前週比＋2.4億円
映画『ハイキュー!!』興収95億円突破 前週比+2.4億円
https://www.oricon.co.jp/news/2322563/full/
■興収の流れ
公開3日間：興収22.3億円、動員数152万人
公開10日間：興収41.8億円、動員数290万人 前週比＋19.5億円
公開17日間：興収51億円、動員数359万人 前週比＋9.2億円
公開24日間：興収62億円、動員数438万人 前週比＋11億円
公開31日間：興収70億円、動員数491万人 前週比＋8億円
公開38日間：興収79億円、動員数550万人 前週比＋9億円
公開45日間：興収87.5億円、動員数610万人 前週比＋8.5億円
公開52日間：興収92.6億円、動員数648万3000人 前週比＋5.1億円
公開59日間：興収95億円、動員数664万人 前週比＋2.4億円
引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1713183699/
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